Salat með rækjum og kjúkling og aðrar uppskriftir með rækjum

Rækjur á undanförnum árum orðið sífellt vinsælli vöru. Ef áður en þeir voru alvöru lostæti, en nú eru þau í hvaða matvörubúð og á sanngjörnu verði. Margir eins og óvenjulegt bragð af rækju, á meðan aðrir eru færð fyrir jákvæð eiginleika þeirra og næringargildi.

Rækjur kjöt inniheldur mikinn fjölda af próteinum, en lítið af fitu í þeim. Fitusýrur sem eru í rækju, getur hjálpað lækka kólesteról og draga úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Jafnvel í rækju mikið af kalsíum, vegna þess sem styrkir tennur, neglur og hár; joð til að viðhalda skjaldkirtil; kalíum, sem styrkir æðar og taugakerfið; sink, sem sár gróa betur og sterkari hárið. Pá vitaminer rækjur hrósa E-vítamín

Regluleg neysla á rækju stuðlar að almennri eflingu líkamans og auka ónæmi. Sérstaklega gagnlegt að nota þá til að fólk sem oft þjást af kvefi og ofnæmi.

Svo, rækjur - það er mjög gagnlegt og bragðgóður, sem er hvers vegna það eru margir diskar sem eru eldaðar með rækjum. Við skulum byrja með salati.

Salat með rækju og kjúkling: uppskrift № 1

Þetta salat er mjög bragðgóður og nærandi. Til að gera það, þú þarft: soðið rækju og osti á 300 g, 4 egg, 2 tómatar, 1 heild fótinn kjúkling, lauk, hvítlauk eftir smekk, og 200 g af hvaða sveppum (ferskum), majónesi.

Við byrjum með, sjóða sveppum og kjúkling. Soðið kjúkling þá skera og steiktum sveppum enn með lauk (einnig pre-skera í stykki af stærð sem óskað er). Þá sveppir og kjúklingur blanda, og þegar kaldur - bæta majónesi.

Egg líka, sjóða, þá nudda á gróft grater. Shrimp (forsoðin og kældar) skera í bita.

Nú allar vörur að vera staflað í lög í salat skál. Fyrri helmingur breyta útbreiðslu osti og tómötum, þá rækju, majónes, egg, þá kjúkling og sveppum. Efsta sem mælt eftir helminginn af blöndu af osti og tómötum. Ofan á salati með rækjum og kjúkling getur einnig skreyta með grænu eða rækjum.

Salat með rækju og kjúkling: uppskrift № 2

Annar uppskrift salat með kjúkling og rækjum. Til að gera það, þú þarft pund af kjúkling og rækjum og 1 laukur, krukku af ananas, majónesi og smá grænn laukur.

Flök og rækjur þurfa að sjóða og skera í bita. Ananas verður einnig að skera í bita, laukur í hefðbundnum og grænt vandlega mala. Þá er allt þetta hrærið og bæta majónesi. Þetta salat með rækju og kjúkling er mjög skemmtilega og örlítið sætt bragð takk ananas.

Salat með rækjum og brauðteningum

Hin fullkomna viðbót við salöt eru kex, þau eru notuð í framleiðslu á mörgum salöt, svo sem rækjum.

Salat innihaldsefni: 2 tómatar, ólívur 0,5 banka (án fræ), kál, rækju (200 g soðinn í hreinsuðu formi), the pakki "Kirieshek" og majónesi.

Vörurnar þurfa að setja í skál eða fat lag: Fyrsta rifið salat, þá tómatar (skera í bita), hakkað rækjur, hella majónesi og stökkva með brauðteningum. Hægt er lag með rækjum létt stökkva sítrónusafa.

Það kemur í ljós bragðgóður og mjög nærandi salat!

Salat með rækjum og mozzarella

Það er mjög bragðgóður og ljúffengur salat sem mun adorn hvaða borð. Að elda það sem þú þarft eftirfarandi vörur: 100 g mozzarella ostur - um 4-5 rækjur stór stærð, auk kál, verk 6 kirsuberjatómötum, ólífum og eins mikið pipar 1 appelsína. Þú verður einnig að vera gagnlegt ólífuolía.

Rækja sjóða og skera, skera kál í stór stykki (eða tár, svo það kemur í ljós betur). Ólífur og tómatar skorið í tveimur helmingum pipar skera stór stykki af osti einnig sem mynda pörtum (skeið eða gaffal). Öll innihaldsefni blanda og klædd með olíu.