Sársauki í tímabundnu svæði höfuðsins

Sársauki á tímum höfuðsvæðisins er algengasta vandamál fólks!
Vísindamenn komust að því að um 70% íbúa stórra borga þjáist af þessum sársauka stundum eða varanlega. En venjulega, þegar höfuðið særir, drekkum við bara pilla eftir eigin ákvörðun, án þess að fara til læknis. Þannig er hægt að meta mikla vangaveltu í samanburði við raunverulegt ástand.

Maður tengir höfuðverk með því að það var erfitt dag eða hann náði ekki nægum svefn. Þetta er oft rétt og tímabundinn sársauki er oftast einkenni þreytu, yfirvinnu eða jafnvel of mikla hreyfingu. Í frenzied hrynjandi í lífi okkar, þar sem stöðugt ráðist á áreiti: byggingarsvæði við hvert skipti, flutning, bíll viðvörun, sérstaklega á kvöldin, strangur stjóri eða skaðlegur samstarfsmaður, fartölvu, sjónvarp og sími, fjölskylduvandamál og vandamál í lífi sínu - allt þetta skapar Sterk streita og er mikil byrði á líkama okkar. Þess vegna, sársauki í tímabundnum hluta höfuðsins.

Í þessu tilviki eru nokkrar einfaldar ráðleggingar, og sársauki í tímabundnu svæðinu, sem er uppspretta af þreytu, mun endilega afturkalla. Sennilega er auðveldasta leiðin til að hvíla lítið, sitja með fótum þínum rétti út, en það er auðvitað betra að ljúga um stund. Aðalatriðið er að þú getur alveg slakað á, bara nóg í tíu eða fimmtán mínútur. Settu vinstri hönd þína á bak við höfuðið og hægri hönd á enni og lokaðu augunum stuttlega. Höfuðið er hægt að setja í köldu vatnskenndum handklæði. Allar þessar ráðleggingar munu vera mjög árangursríkar ef sársauki í tímabundnum hluta höfuðsins kom upp í raun vegna þreytu og yfirvinnu. En þegar sársauki í tímabeltinu hættir eða fylgir einhver önnur einkenni, til dæmis þreyta, vöðvaverkir, sundl eða ógleði?

Sársauki á tímabundnu svæðinu stafar af ýmsum þáttum. Á ungum aldri, á meðan á virku vexti stendur og fullur hormónaaðlögun, getur sársauki komið fram vegna brots á æða. Þetta er tímabundið fyrirbæri. Hjá konum er verkur á tímabundnu svæði oftast nátengd tíðni tíðahringsins eða hormónatruflana meðan á tíðahvörf stendur.

Önnur algeng orsök sársauka í musterunum er í meinafræði tímabilsins. Sársauki við þennan sjúkdóm er mest áberandi í vinstri musterinu, sem og töskunni, stundum getur það breiðst út á axlir og öxlblöð. Röng vinna þessa samskeytis leiðir til sársauka í vöðvunum, og þær aftur á móti valda reglulegri höfuðverk. Eða sem valkostur getur þú fengið tauga, sársauki sem fer inn í musterið.

Einstakur ráð til að losna við þessa tegund af sársauka í musterunum, þannig að það kom upp í öllum tilvikum, er ekki til. Ef á einhverjum tímapunkti er sársauki eða reglulegt, vertu viss um að leita ráða hjá sérfræðingi - taugasérfræðingi eða staðbundnum lækni. Neffræðingurinn mun geta greint orsökina ef það tengist streitu eða þunglyndi. Læknirinn mun geta breytt dagskrá dagsins, hugsanlega tilnefnt vítamín steinefni flókið sem styrkir almenn ónæmi líkamans og eykur skilvirkni.

Ef þú þjáist af reglulegu höfuðverki í tímabundnum hluta höfuðsins? Ef eftir erfiðan vinnudag er eitthvað einmitt "ýtt" á viskíið? Hver sem er raunverulegur orsök sársauka, ættir þú að reyna að draga úr öllum streituvaldandi aðstæðum, berjast gegn slæmum venjum, útiloka mataræði með miklu kaloríu og auk þess að reyna að auka fjölbreytni með náttúrulegum safi, ferskum ávöxtum og grænmeti. Meira hvíla og anda ferskt loft, fylgjast með stjórn dagsins, fáðu nóg svefn. Fara í gegnum lífið með góðu skapi!