Tómatsafi - kostir og skaðar

Ávinningurinn af mörgum ávöxtum og grænmeti hafa lengi verið sannað af vísindamönnum, en um hættur, fáir tala. Það mun leggja áherslu á grænmeti, sem margir vita, nota í salöt, eitt og sér eða neyta bara drekka safa, bæta salt í það. Auðvitað, þú giska á það, að við munum leggja áherslu á tómötum.

Tómatsafi - ávinning og skaði fyrir ókunnugt um hversu margir vítamín sem það inniheldur, sem hjálpa líkama okkar líður betur óhagstæð umhverfi, en einnig faldar eru einnig til staðar. Ávinningurinn af safa tómatur, auðvitað, miklu meira augljóst, vegna þess að innihald lífrænum sýrum, frúktósa og glúkósa gefur manni allt sem þú þarft fyrir heilbrigðan lífsstíl. Dietitians mælum drekka Tómatsafi meðan næringarfræðingur, og ekki bara vegna þess að það inniheldur svo mikið gagnlegt, en einnig vegna þess að líkaminn eftir neyslu framleiðir hormón - serótónín, það er gleði hormón sem hjálpar til við að streituvaldandi aðstæður fá að "nei" . Og meðan mataræði, þegar maður er vannærð og það er það sem hann notaði yfirleitt, getur valdið ástand yfirgangi. Lycopene innihald safa hjálpar til við að koma í veg fyrir þróun krabbameinsfrumna og kalíum normalizes meltingu efnaskiptum í líkamanum og tauga kerfi styðja - er það ekki gott? Tómatmauk, því miður, á matreiðslu, eyðileggjandi alla sína gagnlegur eiginleika, eina vítamín sem geta lifað í hitameðhöndlun tómötum er lýkópen. Því ef þú elda súpu, bæta ferskum tómötum, eða náttúrulega Tómatsafi. Hagur og skaðar á lyfinu byggist á næmi hvers einstaklings til mismunandi þátta í tómötum.

Það er sannað að það er æskilegt að fullu neyta safa eða tómata, ásamt hráefni kartöflum, eða vörur sem innihalda mikið magn af sterkju. Þessi deplorable áhrif á nýru og gallblöðru, vegna þess að jafnvel í heilbrigðum einstaklingi getur birst steina, ef oft sameina tómötum og sterkju. Það er best að taka tómatana á fastandi maga, án þess að blanda það með aðalmáltíð. Að betri tileinka, það er nauðsynlegt að bæta við smá jurtaolíu, á þennan hátt sem þú færð gagnlegt Tómatsafi. Hagur og skaðar - hugtökin eru ekki í samræmi, en ekki fyrir tómata. Kærulaus notkun þessarar vöru, sérstaklega í miklu magni, hafa áhrif á meltingu og þetta eru yfirleitt misnotuð ólétt.

Þeir sem þjást af sársjúkdómi og magabólgur, tómatsafa og tómötum sjálfir eru frábending. Oft er hægt að sjá aðstæður þar Tómatsafi elskendur vilja það podsolit áður en að drekka. Einnig ætti ekki að vera, vegna þess að saltið gagnlegur eiginleika þess á vörunni í framan. Til að styrkja bragðið getur verið blíður hátt með því að bæta rauða skemmtun jörð dill eða steinselja, sem verður mun meira gagni. Einnig forðast græn underripe tómötum vegna þess að efnið - solanine, sem er að finna í þessari vöru er fær um eitrun. Niðursoðinn grænn tómatar í saltlegi er nánast öruggt vegna þess að slík fljótandi miðill leiðir til lágmarks innihald þessa hættulegt fyllingum. Lítil börn allt að eitt ár er almennt ekki mælt með að gefa Tómatsafi eða tómatar, því það mun hafa áhrif á meltinguna hennar. Eftir eins árs aldri að reyna smávegis, þynna með vatni, auka skammtinn smám saman. Þannig að þú barnasundlaug Tómatsafi. Hagur og skaðar ekki aðeins ógna þeim sem líkar ekki tómata.

Eðlilegt Tómatsafi - alvöru skemmtun gagnlegt, en ekki gleyma um blæbrigði þeirra sem hafa lært af þessari grein. Horfa á heilsu þinni, borða aðeins hágæða og ferskan mat, og þá þú þarft ekki að þjást af sjúkdómum í meltingarfærum.