Vatn með engifer og sítrónu hjálpar til við að léttast og bæta heilsu sína

Vatn með sítrónu og engifer hefur lengi verið þekktur fyrir lyf eiginleika þess. Með getu til að brenna hitaeiningum og tón upp líkamann, drekka vann elsku fallega helmingur mannkyns.

Áður en þú byrjar að taka virkan nota það sem te, þú þarft að skilja eiginleika áhrifum engifer og sítrónu á heilsu manna.

Ginger var fært frá Austurlöndum fjær, það er mjög vinsælt að nota í Indlandi. Það var bætt við heitum og köldum drykkjum eða notuð sem krydd fyrir matreiðslu. Þar að auki, frá rót jafnvel undirbúið sælgæti. Ginger er einnig þekkt sem "heita" krydd vegna getu þess til að tónn upp, bæta blóðrásina og endurnæra. Það er hvers vegna það er borið saman við kaffi. Hefðbundin læknisfræði notar mikið af engifer. Hann fékk sérstaka heiður vegna virkra efnisþátta. Microelements eru hluti af engifer, stuðla að myndun hvítfruma blóði. Þannig, veirusýking bæla fljótt ónæmiskerfið.

Innihald C vítamín sítrónu bera stórlega alla sítrus og hægt að bera saman aðeins með sólberjum. C-vítamín stuðlar að klofnun kólesteról, en einnig er það ómissandi fyrir starfsemi á ónæmiskerfinu. Því, vatn með engifer og sítrónu jákvæð áhrif á umbrot, bætir blóðrásina og virkjar heilann.

Hversu oft þarf að nota? Vatn með engifer og sítrónu mun gagnast aðeins þegar tekið reglulega. Til að byrja með þarf að drekka ekki meira en tvö hundruð millilítrar á dag. Hámarks þú getur notað allt að tveimur lítrum. Það ætti að takmarka notkun af þessari vatni í kvöld. Það mun endurnæra líkama og meiða að hafa fulla og djúpum svefni.

Hægt er að undirbúa te hvor. Allt sem þarf - það er sneið af sítrónu og engifer. Hentar fyrir bæði ferskt rót og þurrkuð. Bara vera meðvitaður um að duftformi engifer er mun meira samþjappað.

Til að undirbúa drekka, verður sett í sneið gler af sítrónu, þunnt sneið af engifer. Sælgæti, nota hunang í stað sykurs. Þá öll innihaldsefni sem þú þarft að hella sjóðandi vatni. Te ætti að krefjast þess að minnsta kosti tíu mínútur. Vatn með sítrónu og engifer tilbúin. Þú ættir að vita að engifer te mun gefa örlítið beiskt bragð, verður náladofi á tungu.

Þökk sé nýjustu rannsóknir hefur orðið sérstaklega vinsæl er annar kraftaverka vatn. Lemon, agúrka, engifer innifalinn í drykkinn til að þyngd tap. Vegna þessa vatns hver kona getur tapað allt að þrjú kíló á mánuði með lítilli fyrirhöfn. Fyrir undirbúning þess þarf getu fjóra lítra, sem er fyllt með síað vatn. Vandlega sítróna mín og skera það í sneiðar, setja í vatn, kreista út safa er ekki nauðsynlegt. Einn agúrka skorið í bita, bæta 12 myntu lauf og rifinn engifer. Sú vatn ætti að neyta yfir daginn. Halda drekka er ekki ráðlögð, það ætti að vera á hverjum degi til að gera nýjan.

Vatn með engifer og sítrónu má bæta við grænu tei. Þessi drykkur kaffilíki með vellíðan.

Í því tilfelli, ef þú ert með kvef, með engifer te ætti að byrja að drekka strax. Það er fullkomlega tóna og verður fljótt að sigrast kalt. Vatn með engifer og sítrónu mun ekki aðeins draga úr magni líkamans og missa nokkur kíló, en einnig bæta heilsu til þín.