Vatnsmelóna mataræði matseðill, og væntanlegur árangur

Svo þreytt á að sitja á ströngu mataræði, takmarka sig við notkun uppáhalds rétti þínum. Þú vilt eitthvað sætur og bragðgóður loks, en þetta er ekki að þyngjast og léttast á sama tíma. Það kemur í ljós að það er svo ljúffengur mataræði sem mun fljótt missa nokkra auka kíló. Virða það í langan tíma er ekki nauðsynlegt, það er hannað fyrir 3 daga. Þetta vatnsmelóna mataræði. Matseðill það er gefið í þessari grein.

Nokkur orð um jákvæð eiginleika vatnsmelóna

Juicy þroskaðir ilmandi hold vatnsmelóna ... Hvaða betri leið til að svala þorsta og hungri á heitum sumardegi? Þetta Berry - núverandi búri næringarefna. Í henni er mikið af magnesíum, sem er mikilvægt fyrir sjúklinga sem þjást af hjarta- og æðasjúkdóma. Einnig í vatnsmelóna fullt af fólínsýru, sem stuðlar að eðlilegri umbrot, og er lykillinn að flýta fyrir þyngd tap aðferð. Watermelon framleiðsla á umfram vökva úr líkamanum, sem eru staðsett ásamt eiturefni og úrgang. Og það er mjög mikilvægt að hafa stjórn á líkamsþyngd. Að auki, það er vitað að þetta Berry er mjög lágt í hitaeiningum. Allt þetta hefur gert það einn af vinsælustu vörum fyrir mismunandi tegundir af mataræði. Auðvitað, til að fara með þá eru frábendingar. Á þeim verður fjallað hér á eftir.

Vatnsmelóna mataræði matseðill númer 1

Fyrsti valkostur - það er að nota eina tegund af vöru. Í okkar tilfelli er það vatnsmelóna. Reikna út hversu mikið það verður, það er hægt, miðað við eftirfarandi formúlu: 1 kg af vöru fyrir hvert 10 kg þyngd. Sem fæst sem aldinkjöts að dreifa 5 eða 6 og aðferðir þarf á daginn. Borða meira en nokkuð það er ómögulegt. Getur aðeins látlaus vatn eða drekka grænt te frekar veik. Fylgjast með þessum mataræði getur verið meira en þrjá daga. Annars getur það verið hættulegt heilsu. Og nú er spurningin: "Hversu mörg kíló munu missa þessa vatnsmelóna mataræði (3 daga)?" Umsagnir konur um hana bendir til þess að léttast það er hægt að nota í stuttan tíma. Meðalþyngd tap 2-5 kg á sama tíma.

Vatnsmelóna mataræði matseðill №2

Seinni valkosturinn er 10 daga notkunar. Auk þess að Watermelon, að nota nokkrum sneiðar af rúgbrauði (ákjósanlegt að það sé frá: hveiti eða klíð). Þessi vara gefur tilfinningu satiety. Því að fara með svona mataræði verður svolítið auðveldara. 4-5 kíló mun missa þessa vatnsmelóna mataræði. matseðill sem hér segir: magn af aldinkjöti kraftaverk Berry er sú sama og í fyrra tilvikinu. Bara bæta við sneið af svart brauð í morgunmat og hádegismat.

frábendingar

Það er ekki nauðsynlegt að nota slíkt mataræði fyrir fólk sem þjáist af bjúg, auk sykursýki. Þeir sem eru hættir að tíð uppblásinn, er heldur ekki mælt með því að léttast með þessari aðferð.

Þannig skoðuð við hvað telst vera vatnsmelóna mataræði. Myndir af konum fyrir og eftir að tala hana í þágu skilvirkni hennar. Þess virði að reyna. Eftir allt saman, það er ljúffengur og ódýr, og gagnleg. Mundu bara að þú þarft að kaupa watermelons á þeim tíma þegar markaðurinn eru innlend kraftaverk okkar berjum. innfluttar hliðstæða þeirra geta hæglega eitrun. Njóttu þroskaðir vatnsmelóna og léttast!