Coconut: skaðinn og ávinningur, kaloríu, næringargildi

Coconut - vara vinnslu deigi á kókos. Í því ferli sem stofnun þess, snýr það í litla hvít korn, sem eru þurrkaðir við hátt hitastig. Á lokastigi vinnslu af ögnunum eru skimuð í gegnum sigti og breytt í flögum, endurtaka að smakka kjöt af ávöxtum hnetu lófa.

Coconut: Gagnlegar eignir

Coconut hægt að kalla sannarlega gagnlegar hnetur. A sannarlega einstaka eiginleika hefur ekki aðeins kjötið, sem er notað í framleiðslu á kókosolíu og franskar, en vökvann inni það, þ.e. mjólk.

The aðalæð hlutur er að við þurrkun flís tekst að halda alla kosti ávexti Walnut tré. Og þeir eru sem hér segir:

• Sem hluti af kókos inniheldur mörg mikilvæg vítamín og steinefni nauðsynleg fyrir stöðuga starfsemi mannslíkamans.
• Coconut kvoða í þurrkuðum formi auðveldar eðlilegt horf þarma útskilnað eiturefna.
• Lauric acid er hluti af kubbnum framkvæma aðgerðina að forvörn í baráttunni gegn krabbameini.
• Þurrkaðir kvoða af hneta hefur andoxunarefni og ónæmistemprandi eiginleika. Það er notað sem andveiruvirku og sýklalyfs sem er.
• Efni sem innihalda kókos (skaða og ávinningur af viðkomandi ferskum þeirra deigi), auka afköst, auka styrk, jákvæð áhrif á sjón og minni.
• Með reglulegri notkun eðlilegt umbrot minnkar kólesteról í blóði.
• Coir hefur sár-græðandi og bakteríudrepandi aðgerð.

Caloric og næringargildi kókos

Coir - a uppspretta af vítamínum, steinefnum og fitusýrum (omega-6 og mettuðu). Fat þurrkaðir kókos kvoða innihélt 65 grömm á 100 grömm af lokið vöru. Þyngd af prótíni og kolvetni þar sem magnið af 13 g og 14 g, í sömu röð. Athyglisvert er að caloric innihald kókos nokkrum sinnum hærri en af deigi sjálfri. Verðmæti þessa vísir er um 600 kkal í 100 g.

Coir inniheldur vítamín A, E og hópi B Many í henni mikilvægum macronutrients (kalíum, kalsíum, magnesíum, natríum og fosfór) og snefilefni (járn, mangan, kopar, sínk og selen). Natural súkrósa, frúktósa og glúkósa inniheldur einnig í byggingu kókos þess.

Hagur og vara skemmdir samanborið eru: greinilega njóta meira. Næringargildi nut kvoða er algjörlega haldið í þurrkuðum formi, þannig að kókos getur skipt út náttúrulega vöru.

Coconut: skaðinn og ávinningur í baráttunni gegn offitu

Lykillinn að velgengni hvaða mataræði er alveg hreinsa þarmana af eiturefnum, eiturefni og annarra skaðlegra efna. Þess vegna, ekki að losna við hægðatregðu, skipuleggja vinnu í meltingarfærum og eðlileg efnaskipti. Og það besta af öllu upp til the verkefni að takast á mataræði fiber, sem er ríkt kókos.

Hagur og skaðar á vörunni í baráttunni gegn offitu er þegar þegið af þúsundum kvenna um allan heim. Coir þegar tekin er fyllt með vökva, þenst út og verður porous, og þá fer að vera eins og bursta, þrífa þörmum og fjarlægja allar skaðleg efni í vegi þess.

Það er þess vegna, jafnvel þótt hár-feitur, kaloría, þurrkaðir ávextir kvoða af hnetu tré hjálpar til við að léttast, þó hægt en skilvirkan hátt.

Hættulega eiginleika og frábendingar

Gagnlegar gæði þessarar vöru er erfitt að ofmeta. Sérstaklega þar sem frábendingar notkun nánast engin. Bara ef þú ert með ofnæmi til að útiloka notkun vöru eins kókos. Skaða eða ávinningur verður af líkama hennar, ákveður kaupanda beint.

Síðan kókos flögur innihalda mikið af fitusýrum ætti ekki að slá það inn í mataræði barna yngri en 1 árs.

Notkun kókos fyrir karla, konur og börn

Coconut jafn gagnlegur fyrir bæði konur og karla, börn og jafnvel eftir 1 ár. Efnin sem eru í henni, stuðla að endurnýjun innri húðfrumur, hægja öldrun og bæta ástand hársins. Við getum sagt með vissu að kókos hjálpar konum að líta yngri og meira aðlaðandi.

Ekki síður gagnlegt þurrkað kókos kjöt fyrir karlmenn. Komið í veg fyrir sjúkdóma í þvag-og kynfærum kerfi, aukin virkni, jákvæð áhrif á æxlunargetu hjá körlum - það veitir kókos.

Skaða og ávinning af þurrkuðum deigi fyrir líkama barnsins, öfugt við fullorðna, er óljós, þar sem það eru aldur takmarkanir notkun þess. En eftir 1 árs aldur og það mun vera gagnlegt fyrir barnið. Vítamín í samsetningu þess mun tryggja heilbrigðan vöxt og þroska barnsins.

Kókos (skaði og ávinningur er sérstaklega þekkt fyrir hráefni foodists) - þetta er vara sem getur þorna sjálfur heima auðveldlega. Í þessu formi er hægt að geyma í langan tíma á meðan viðhalda einstaka gagnleg þess eiginleika.