Diskar hvítkál

Diskar hvítkál hvítkál er ekki aðeins bragðgóður heldur líka mjög gagnlegt fyrir líkama okkar. Þessi vara er óhætt að kalla mataræði, hvítkál lág-kaloría og auðveldar að fjarlægja leifar. En þetta er ekki allt gagnlegt eiginleika. Það er mælt með að nota ef vandamál með meltingarvegi, það hjálpar til við að viðhalda heilbrigði nýrum og skjaldkirtli. A fiber innihaldandi þar í, kemur í veg fyrir að viðburður af æðakölkun. Svo, undirbúa réttina hvítkál! Við sameina ávinning og smakka mikill.

Ekki venjulega fat af káli

strudel

Cup hveiti í skál hella hæð í miðju til að mynda gat, hella í það egg barinn með teskeið af ediki og 50 grömm af bræddu smjöri. Blandið með hrærivél. Hnoðið deigið, þannig að það var mjög seigur, rúlla af pylsum og hann lenti nokkrum sinnum hennar með gildi á borðið. Nú hylja deigið með napkin eða handklæði og látið standa í hálftíma.

Fylling. Coarsely höggva einn laukinn og steikja í smjöri þar til gullinn á litinn. Stökkva lauk með sykri og bíða þangað til það bráðnar. Þá setti laukinn hakkað 800 grömm af káli, stökkva með pipar, salti og látið malla í hálftíma og hrært reglulega. Ef nauðsyn krefur, bæta við vatni. Þegar hvítkál er kaldur, crumble það í nokkra soðnum eggjum.

Deigið út á handklæði ausinn hveiti. Rúlla það mjög lauslega, þannig að deigið var sýnileg í gegnum myndina handklæði. Brúnir verður örlítið þykkari, þeir þurfa að vera styttri. Smyrja lóninu með olíu og leggja á hann fylla, ekki ná brúnir þriggja sentimetra.

Með handklæði varlega rúlla strudel í rúlla, nærmynd brún. Smyrja egg eggjarauða og bakið í 40 mínútur.

Schnitzel með osti

10 heil blöð hvítkál dýft í sjóðandi söltu vatni í fimm mínútur, þá tæma vatn og látið kólna. Þykkur og harður strokur bara að endurheimta.

Fyrir hverja hvítkál blaða til að leggja stykki af osti og hrynja eins fyllt pönnukaka. Við fáum litlar chops hvítkál.

Slá tvær egg og a par af matskeiðar af mjólk. Í annarri skál, blandið saman brauðmylsnu og smá semolina. Í annað skál hella hveiti.

Nú hver Schnitzel fyrst rúlla í hveiti, síðan dýft í egg batter og lok - zapanirovat blöndu af semolina og kex. Í pönnu og steikið stutta stund á hvorri hlið þar til gullinn brúnn.

latur hvítkál rúlla

Slík diskar hvítkál eins einfalt eða latur hvítkál rúlla allir vita. Einföld fyllt kjöt troða eru pakkað í blaða hvítkál. Og hvað eru latir?

2/3 bolli af hrísgrjónum til að sjóða í söltu vatni þar til útboði, og þá setja það í colander og skolið vel.

Örlítið meira en helmingur a kíló af káli skera í litla ferninga eða minni að þvermáli sentímetra, eftir að sneið hvítkál hella sjóðandi vatni og halda henni í nokkrar mínútur, þá tæmd.

Nú, í stóra skál setja soðið hrísgrjón, hvítkál og 800 g af hvaða kjöti. Bæta við hálfa teskeið af salti, pipar og blanda öll efni.

Mynda af fengu þyngd patties allir viðkomandi stærð, vandlega umyat þá á öllum hliðum, svo sem ekki að falla í sundur á meðan matreiðslu. Rúlla í breadcrumbs og steikja á háum hita þar til skorpu á báðum hliðum, þá setja hvítkál rúlla í eldfast mót.

Blandið hálfan lítra af rjóma og fjórum msk af tómatsósu eða tómatmauk, hella hálfan bolla af vatni, hella þessa sósu fyllt hvítkál og setja bakað í ofni. Undirbúningur tími 40 mínútur.

Uppskriftir hvítkál hvítkál er alveg einfalt og kraftur hverju.