Er það mögulegt lifur brjóstagjöf lögun og notkun tillögur

Allar brjósti mæður eru að reyna að gera mataræði þitt, svo sem ekki að skaða barnið. Það eru jafnvel ýmsar tilteknar vörur sem valda ekki vandræðum í barnið, en það eru aðrir sem leiða til meltingartruflanir og öðrum sjúkdómum. Spurningin um hvort lifur brjóstagjöf eru margar mæður áhuga á, og læknar eru hvattir til að nota aðeins nautakjöt lifur. Auk þess að nautakjöt, það eru aðrar gerðir af lifur, um kosti og hættum þess sem fjallað verður um.

næring eiginleika

Lifur - dýrmæt efni sem inniheldur næstum öll mikilvæg vítamín og þætti fyrir eðlilegu lífi. Til að bæta blóðrauða þarf hlut eins og ferritín, sem er einmitt í lifur nautakjöt. Að auki, allir lifrin hefur tala af gagnlegur eiginleika:

1. Mikið magn af vítamín B, sem getur náð fulla þroska barnsins.
2. C-vítamín styrkir ónæmiskerfið.
3. A-vítamín gerir það mögulegt að þróa venjulega sjón, húð og hár.
4. Folic sýru stuðlar taugafrumur.
5. Kalsíum styrkir beinin og leyfa sink til að mynda beinagrind og stuðlar fljótur gróa sár.
6. Iron styður og bætir blóðrauða.
7. Í einum hluta af lifur, og móðir barnsins verður að vera fær um að fá nægilegt magn af amínósýrum.

Í samanburði við kjöt, lifur melt hraðar. Svo svarið við spurningunni um hvort að borða lifur getur verið með barn á brjósti, skýr og jákvæð, en það eru ákveðin áhættuþættir. Sú staðreynd að ekki allir geta borðað þetta eða lifur.

Hagur og skaðar

Vegna lítils caloric innihald hennar aukaafurð má nota meðan á mataræði. Þar að auki, dýr vara verður létta á einkennum sjúkdóma. Innihaldsefni mælt mæður, vegna þess að það veldur ekki ofnæmi.

Þrátt fyrir mikla gildi og gagnast lifur, það hefur einnig göllum. Einn af þeim tengist kólesteról, sem er nokkuð mikið í sláturúrgang. Mjög sama kólesteról geta stuðlað að tilkomu tiltekna sjúkdóma, þar á meðal:

1. Æðakölkun.
2. Heilablóðfall.
3. Hjartaáfall.

Ekki síður er mikilvægt fyrir matreiðslu er mikilvægt að nota aðeins ferskt hráefni. Ef lifrin breytt lit, en á yfirborðinu eru bletti eða slím, það er best að forðast elda, og jafnvel fleiri svo frá frekari notkun.

Kynning á mataræði

Vegna mikils fjölda bóta sem hliðarafurð svari við spurningunni hvort lifrarstarfsemi meðan á brjóstagjöf stendur, jákvæð, auk þess sem efnið er hægt að nota eins snemma og fyrsta mánuð brjóstagjöf. Það er ákveðið hlutfall af læknum sem ráðleggja að borða vöruna frá fyrstu dögum fæðingu. Aðrir mæla með að forðast og til að byrja með er aðeins 2-3 vikur.

The ótvíræð Svarið er nei, hvenær á að slá inn lifur í mataræði. Hver einstaklingur fyrir sig, og jafnvel eftir að aukaafurð er ekki ofnæmi, en ekki öll börn geta yfirleitt skynja það. Sum börn geta þjást af meltingartruflunum, aðrir geta vart ofnæmi. Þess vegna, þegar ný innihaldsefni skulu fylgja barninu og að vera vakandi.

Með tilkomu lifur er meira en nokkuð það er ekki mælt með því að bæta við nýju móður í kunnuglega mat. Þessi regla ætti að teljast í 2 daga. Fyrsti inntaka ætti mjög lítill hluti, bara 2-3 stykki. Ef barnið er eðlilegt að bregðast við, lifrin er hægt að færa í valmyndinni. Byproduct er gagnlegt að beita 2-3 sinnum í viku, og ef þú borðar á hverjum degi, það er ekki meira en 1 skammtur.

Bestu aðferðir við matreiðslu á GW

Lifrin er unnin á mismunandi vegu, og það er hægt að nota sem viðbót við ýmsum réttum. Að auki er efnið er unnin fljótt, og þetta er mikilvægt þegar barnið er mjög ungt.

Það er mælt með að nota þegar fóðrun aðeins soðið eða stewed lifrina. Undirbúningur þessari aðferð heldur eftir næringarefni. Steikt matvæli má ekki nota vegna þess það er ekki gott heldur fyrir móður eða barnið.

Áður en lengra er haldið að undirbúningi pre-liggja í bleyti lifur betur í litlu magni af mjólk, það er hægt að fjarlægja biturð, sérstaklega ef þú ert að nota nautakjöt eða svínakjöt vörur.

Í lifur á mismunandi dýrum hafa sín sérkenni þeirra, bæði í undirbúningi og í notkun, þannig að þú þarft að kynnast skoðunum hvers.

nautakjöt lifur

Er það mögulegt að nautakjöt lifur með brjóstagjöf? Vissulega já, og vinsælustu byproduct úr mæðrum sem hafa alið barn. Þetta efni er sameinuð magn próteina og fitu, og þar með fat reynist mataræði. Í slíkum lifur mikillar seleni sem verndar gegn illkynja æxli og æðasjúkdóma og hjarta.

Í matreiðslu, það eru margar uppskriftir fyrir innihaldsefnisins. Það er hægt að nota til að salöt, pates, casseroles og rúlla. En mest ljúffengur og gagnlegt aukaafurð í formi plokkfiskur með sýrðum rjóma. Plokkfiskur er hægt að gera með epli, plómur, eða grænu. Jafnvel 100 grömm af mat mun auðga líkama með næringarefni fyrir daginn.

alifugla lifur

Er það mögulegt að kjúklingur lifur með brjóstagjöf? Svarið er einnig jákvætt, vegna þess að hátt innihald af fólínsýru innihaldsefnisins er mælt með því að drekka meðan vopnaður barnið og eftir fæðingu. Kjúklingur lifur gerir góð áhrif á brjóstagjöf og á eðlilega myndun og þroska barnsins. Vegna mikils magn af B4-vítamín heila viðbrögð og minni fullkomlega þróast. Svara þeirri spurningu hvort kjúklingur lifur með brjóstagjöf og hvernig á að betri undirbúa, það skal tekið fram að það er best að gera kökur.

Ekki síður gagnlegt er undirbúningur fat með grænmeti, það þarf að setja grænmeti og Aukaafurð í pottinum og senda bakað í ofni. The fat er auðveldlega niðursokkinn við líkamann og bæta meltingu ferli. Fyrir fæðingu bata mælt rétti miðað lifur 1-2 sinnum í viku.

Oft vaknar spurningin, er hægt að kalkúnn lifur með brjóstagjöf? Þetta efni er mjög svipuð í jákvæð og næringar eiginleika hennar á kjúkling aukaafurð, svo það of geta vera innifalinn í mataræði. Auðvitað, kalkúnn lifur, svolítið dýrari, en bragðið er í mildari tímum.

svínakjöt lifur

Í svínakjöt vörur beiskt bragð, þannig að þetta efni mörgum líkar ekki. En ef það er almennilega undirbúin, biturð er farinn. Til að gera þetta, drekka efnið í nokkrar klukkustundir í mjólk eða vatni, tvisvar breyta vökva.

Svínakjöt er einnig gagnlegt fyrir móður og barn sem hluta af hafa allar amínósýrur sem þarf, auk fullt af kopar, járn og fosfór. Fyrir þá sem hafa blóðleysi eða sykursýki, svínakjöt lifur er fullkominn aðstoðarmaður. Það er mælt með að elda kökur, muffins og kökur lifur. Fyrir mæðrum í mataræði er hægt að gefa til slíkrar aukaafurð þegar barnið er 3 mánuðir. Fram að þeim tíma er betra að nota aðrar gerðir af lifur.

þorskur-lifur

Get ég þorskalýsi meðan á brjóstagjöf stendur? Í meginatriðum er það mögulegt, en það ætti að gefa í mataræði, á hliðstæðan hátt með svínakjöti vörur. Þar að auki, eftir 3 mánuði lífi barnsins þessu efni þarf jafnvel að komast inn í mataræði, vegna þess að það er mjög ríkur í vítamín og steinefni. Þessi fjársjóður rétt fyrir móður og barn hennar, en í fullt af fitu í lifur, þannig að þú þarft að neyta máltíðar í takmörkuðu magni.

Læknar ráðleggja ekki að nota efnið í hreinu formi, það er betra að borða með brauði eða sem aukefni í öðrum réttum. Varan er auðveldlega niðursokkinn við barnið og veldur ekki aukaverkunum.

kanína lifur

Er það mögulegt að lifur kanína meðan á brjóstagjöf stendur, vegna þess að það er líka aukaafurð, en kjötið sjálft er mjög gagnlegt? Með þessari innihaldsefni þarf að vera varkár, vegna þess að það er frá kanínu lifur oftast af völdum ofnæmi hjá börnum. Meðan á hinn bóginn, það er til góðs, og einn skammtur getur auðgað líkamann með amínósýrum fyrir allan daginn.

Kynnti vöru í mataræði, auk svínakjöti eða þorsk, ekki fyrr en 3 mánaða aldri barns. Elda máltíðir byggt á aukaafurð er auðveldlega og er best í upphafi að drekka í um klukkustund, og þá plokkfiskur í sýrðum rjóma með því að bæta við grænmeti.

Ábendingar

Hafa brugðist við hvort lifrin er mögulegt með brjóstagjöf, það er nauðsynlegt að vita leiðbeiningar og reglur:

1. Eftir fæðingu getur verið innifalinn í mataræði eingöngu kjúklingur og kálfakjöt innmat.
2. Mánuði eftir fæðingu, getur þú smám saman breytt slátur.
3. Fyrsta skipti til að borða lifur betra fyrir hádegi á fullan maga í mjög litlum skömmtum.
4. Serving Size verður að hækka með tímanum til 150 grömm, og viku samtals borðað 400 grömm af lifur.
5. Betri nýting innlendra kjötvörum og kaupa þá í verslunum.

niðurstaða

Að lokum skal tekið fram að lifur af ýmsum dýrum er leyft og mælt brjóstagjöf. En með öllum ráðum og reglum sem fram koma í þessari grein getur verið rétt kynnt í mataræði innihaldsefni, og ekki vera hrædd um barnið. Því er spurningin um hvort lifur meðan á brjóstagjöf stendur, hverfur af sjálfu sér, er ekki aðeins mögulegt heldur einnig nauðsynlegt til að borða slíkan mat. The aðalæð hlutur í allt að fara með mál og fylgjast með hegðun og viðbrögð barnsins.