Fræga rússneska leikkona Svetlana Khodchenkova. Hvernig þunn orðstír?

Mörg okkar muna Aðalpersóna myndarinnar "Lofið Woman" með curvaceous og glæsilegum föl ljóst flétta. A konar alvöru rússneska fegurð, líkamlegur og Sentimental á sama tíma, sterkur, tilbúinn hvenær að skipta öxlina ástvinur eiginmaður. Og í næstu mynd sjáum við brothætt stúlka, há og grönn alveg svipað í útliti og heroine innbyrðis Govorukhin kvikmyndaleikstjórinn. Jafnvel hinn mikli snillingur á kvikmyndahús segja um umbreytingu Svetlana er: "Til einskis þunn. Áður var það hinn eini sinnar tegundar, og hefur nú orðið eins og allir hinir ". Leiðrétta það var ákvörðun eða ekki, ekki dæma okkur ekki. Við njóta líka hvernig leikurinn hæfileikaríkur og fallegur leikkona af tíma okkar Svetlana Hodchenkova. Eins og hún missti þyngd? Þetta er leyndarmál hennar. En prófa ýmsar viðtöl sín til að fræðast um það.

Utan The leikkona

Svetlana - há kona. Hæð hennar er 179 sm. Þannig vega það aðeins 52 kg. Bara tíska líkan, er það ekki? En, eins og við höfum séð, að það var ekki alltaf. Á aðeins nokkrum mánuðum, hún hefur misst meira en 20 kg af þyngd. Hver var orsök, er það sérstakt mál. En við erum meiri áhuga á hvernig hún gerði það.

Svetlana Hodchenkova að missa þyngd. Hvernig hún fékk hlutverk söguhetjan í "Lofið Woman"

Það leit út eins og leikkona áður lækkað sína hatursfullar 20 kg? Þegar leikstjórinn Govorukhin skot kvikmynd hans "Lofið kona", hlutverk aðalpersónu trúarinnar, var hann að leita að unga leikkona með curvy form. Eins og vænta, þurfti hún að vera að minnsta kosti 25-28 ár. Áformað var að öðruvísi hlutverki að gegna í myndinni nemandi í Shchukin School Hodchenkova. Það átti að vera systir aðalpersónunni - viðkvæm stúlka. Þegar Govorukhin Svetlana sá hæfnispróf, sem hann náði aðeins að segja: "Vá, litla stúlku," Síðar viðurkenndi hann að þegar ég horfði á þetta "lúxus Russian fegurð", strax ljóst að þetta er aðalpersóna trú hans. Handritið þá endurskrifa. Helsta hlutverk í myndinni lék þá enn óþekkt 18 ára gamla leikkona Svetlana Khodchenkova. Eins og hún missti þyngd, er hún ekki segja neinum, en það er bara vitað að Govorukhin varð vonsvikinn með það og bjóðum kvikmyndir þeirra hætt.

Orsakir þyngdartap leikkona

Það er erfitt að ímynda sér að einhver kona var ánægður með yfirvigt hans. Til að losna við þá, margir af the sanngjarn kynlíf að fara í ræktina og nota aðferðir eins og nudd, líkamsvafningar. Hugtakið "mataræði Svetlana Khodchenkova" hefur staðfastlega slegið Lexicon að tapa þyngd, en mataræði sjálft er ekki.

Fólk sem starfa starfsgrein eru oft háð vilja stjórnar. Ef eitthvað skipstjóri kvikmyndahús skjóta kvikmynd þar sem aðalpersónan skín með stórkostlegt form, þá leikkona, boðið að þetta hlutverk, það er mælt með því að brýn þyngjast. Og því fyrr því betra. Eftir allt saman, sett er svipað einföldum bilun. Þetta er það sem gerðist við Svetlana. Eftir að hún lék í Govorukhin "Lofið Woman" og "Not á einu saman brauði ..." Hún var boðið að hlutverk Ballerina í myndinni "Kilometer Zero". Sterk löngun til að vera reincarnated sem brothætt, viðkvæmt og sveigjanlega Woman leikkonan hjálpaði til að takast á við umfram þyngd. En í sumum viðtölum vel þekkt fegurð færir örlítið öðruvísi ástæðu fyrir þyngd tap hans. Hún segir að hún hafi brothætt stjórnarskrá. En á meðan að læra hormóna bilun líkamans átti sér stað, sem leiddi til hraðri þyngdaraukningu. Nú, þegar allt aftur í eðlilegt horf, auka tommur "brætt" af sjálfu sér.

Leyndarmálið sátt Khodchenkova númer 1 - Mataræði

Þrátt fyrir allar tryggingar leikkona að hún hafi ekki gert neitt sérstakt í því skyni að léttast, fannst okkur út að það hafi ekki verið án næringarfræðingur. Hún þurfti að útiloka frá matseðill alla steikt og hár-kaloría máltíðir, preferring grænmeti salat og ferskur kreisti safi. Að auki, eins og viðurkennt af fegurð, borðar hún alltaf morgunverður hrísgrjón hafragrautur, sem er unnin án salts og sykurs. Það er vitað að korn eru nokkuð hár-kaloría matvæli. En ef þú elda graut án sykurs og salts, þeirra orkugildi er harkalegur minnkað. Á sama tíma sem þeir eru mjög nærandi. Hafa borðað á morgnana þessa máltíð, getur þú verið viss um að nóg orka fyrir allan daginn. Að teknu tilliti til allra þessara þátta, getur þú auðveldlega skilja hvernig þunnt Svetlana Hodchenkova. Mataræði - einn af the festa og árangursríkur lifnaðarhættir til missa þyngd.

Leyndarmálið sátt Khodchenkova númer 2 - líkamsrækt

En mataræði eitt og sér er ekki nóg til að skilja við auka 20 kíló. Hvað annað gerði þetta til að Svetlana Hodchenkova? Eins og hún missti þyngd? Í viðtali, viðurkenndi hún að í einu virkan þátt í hæfni. Það tekur megnið af deginum, svo að á þessum tíma leikkonan er ekki fjarri. Hún neitaði að taka þátt í öllum verkefnum. En þegar hún birtist í opinberum ári síðar, allir voru hneykslaður á hversu gott það lítur út. Chiselled mynd, mjótt fætur, Wasp mitti. Frá fyrra pyshnoteloy Svetlana var farin. Nú er hún var boðið að leika í algjörlega mismunandi bíómynd. Það var hlutverk sléttur snyrtifræðingur.

Hvað er leyndarmál slimming númer 3? Ábendingar frá Svetlana Khodchenkova

"Það er einn hlutur sem mun hjálpa" móta "a tala af nánast hvaða konu," - segir Svetlana Hodchenkova. "Hvernig ég missti þyngd? Þetta er erfið spurning. The aðalæð hlutur fyrir mig hér var hvatning, "- segir leikkonan. Hún vildi að leika hlutverk Ballerina. Fyrir þetta, hún var tilbúin fyrir neitt. Svetlana er viðurkennt að það var þegar hún "pecked eins Sparrow" og eyddi miklum tíma í ræktinni. Niðurstaðan á andliti - mínus 20 kg í nokkra mánuði.

Við fundum út hvers vegna og hvernig á að losna við auka kíló Svetlana Hodchenkova. Hvernig þunnt þetta eða fræg leikkona? Þetta mál er varða marga aðdáendur. Eins og fram kom þyngdartap aðferðir þeirra eru þau sömu og notuð almennt allar konur. Þetta mataræði og reglulegri hreyfingu.