Hvað er sálfræði íþróttum?

Margir eru mjög skakkur í þeirri trú að íþróttamenn - særandi OAF, sem einn getur að sveifla niður. Hvers vegna gera þeir þurfa einhvers konar sálfræði þar? Í raun, íþróttamenn þurfa að vera sálfræðingur, ekki minna en öðrum starfsstéttum. Sálfræði í íþróttum gegnir mikilvægu hlutverki í mótun persónuleika íþróttamaður sem heild, og einnig hjálpar til við að takast á við reynslu í að ræða misheppnaður sýningar. Við þjálfara oft beint sameinar þjálfun með sálfræðingi vinnu í að hjálpa nemendum sínum.

Verkefni íþróttasálfræði

Upphaflega, sálfræði íþrótta ekki standa út sem sérstakur útibú sálfræðilega þekkingu, og það getur talist frekar ungur iðnaður. Upphaflega var áhersla lögð á mismun íþróttamanna, einstökum eiginleikum þeirra. Einnig rannsakað getu einstaklings til að nýta í streituvaldandi aðstæður, til að varðveita getu til nægilega meta stöðuna og hugsa skýrt í augnablik af miklum líkamlega og andlega streitu. Auðvitað, beint málefni sem varða nákvæm þjálfun og auka skilvirkni þeirra.

Með tímanum, á bilinu verkefni sem var ætlað að leysa sálfræði íþróttum, hefur stækkað. Þannig byrjuðum við að taka virkan þróa og prófa forrit sem taka tillit ekki aðeins mismun íþróttamanna, en einnig sérstöðu tilteknu íþrótt. Í viðbót við einstaka verk íþróttasálfræði kveður á um sameiginlega þjálfun miðar að því að auka skilvirkni liðsins. The mikilvægur staður uppteknum um búnað og aðferðir til að bæta ekki aðeins líkamlega og andlega, en einnig siðferðileg, collectivist og tilfinningaleg-þjálfun íþróttamenn. Þannig sálfræði íþróttakennslu og íþróttir var ætlað að móta sjálfsmynd aðlaðandi bardagamaður. Því mikill mikilvægi var gefið hvatning íþróttamaður, og eins meðan á keppni og á undirbúnings- þjálfun. Framundan meistari lært að vinna á áþreifanlegum árangri. Að auki, verkefni sem var fyrir framan sálfræði íþrótt á þeim tíma - myndun tilfinningu íþróttamaður af fjarlægð, tilfinningu hraða á hlut, skilningi á tíma, og svo framvegis. Einnig var áhersla á mann læra að hugsa beitt og hernaðarlega, að vera fær um að spá fyrir atburði, hlusta á innsæi þitt.

Virka íþróttir sálfræðingur

Þjálfari er oft, ef ekki alltaf, ekki bara framkvæmir þjálfun starf, en vinna sálfræðings. Sálfræði í íþróttum hefur eftirfarandi hlutverk:

• mynda hvatning áherslu á niðurstöðu, að auka heildar skilvirkni þjálfunar;
• sálfræðileg undirbúningur íþróttamaður fyrir keppni;
• skapa nauðsynleg skilyrði fyrir myndun sálfræðileg þrek og getu til að standast áhrif streituvaldandi aðstæður;
• mynda einstaka íþróttamann að bæta skilvirkni samskipta við stjórn;
• hjálpa íþróttamaður í streituvaldandi aðstæður fyrir hann;
• stjórna hversu af viljastyrk, þegar hlutfall er annað hvort fyrir neðan eða ofan eðlileg.

Jæja, í íþróttum sálfræði er afar mikilvægt! Það er ekki lengur í vafa!