Hvernig á að læra að snjóbretti með mikilli færni og færni?

Einn af mest spennandi vetraríþróttum er snjóbretti, sem ekki aðeins stuðlar að handlagni og samhæfingu hreyfinga heldur einnig ómeðvitað tilfinningu fyrir fljótandi flugi meðal hvítum snjónum. Hins vegar, til þess að geta upplifað þessa frábæru tilfinningu verður þú að gangast undir forráðamenntun og þjálfun, þar sem þú getur tekið þátt í stórum hópi snjóbretti aðdáenda.

Svo, hvernig á að læra að snjóbretti á stystu tíma, svo að þú hafir farið í vetrartúr, hefurðu tíma til að læra einföld tæknifærni og njóta hæfileika? Fyrst af öllu ættirðu að finna rólega og rólega stað, helst í burtu frá uppteknum gönguleiðir, þar sem þú getur æft fyrsta daginn frá morgni til nætur og búið til grunnbúnað. Í þessu skyni er renna 4-5 metra langur og 2-3 metrar breiður alveg hentugur. Venjulega, til þess að læra hvernig á að ríða snjóbretti þarf maður 3 daga, hver þeirra hefur sitt eigið grínisti nafn.

Fyrsta daginn heitir "froskur Waltz". Hvar getur þú snjóbretti án færni á fyrsta degi? Þú þarft að velja litla renna. Annars hættir þú ekki aðeins að láta aðra hlæja, heldur einnig fá í vandræðum vegna misheppnaðar hausts.

Það fyrsta sem þú þarft að læra er sérstakt cant tækni, sem er hæfni til að stjórna borðinu með hjálp líkamans. Settu borðið á snjónum og taktu rétta stöðu á það. Fram- og bakfæturnar skulu koma inn í sérstaka festingu fyrir skóna sem eru staðsettir á borðinu. Framhlið stjórnarinnar sem er undir sokkum þínum er kallað "framhlið", bakhliðin kallast "bakhliðin". Nú þarftu að læra tækni til að dýpka framhliðina og getu til að halda jafnvægi. Allan daginn verður að vera varið til að læra þessa tækni. Í þessu tilviki þarftu að nota eftirfarandi stjórnunaraðferðir: Hoppa og snúðu snjóbretti 180 gráður, farðu á snjóbretti með stökk fyrst á "framhlið" og síðan með "bakhlið".

Sumir reyna að byrja snjóbretti án þess að bregðast við canting tækni, sem er stór mistök. Hvernig á að læra að ríða snjóbretti án þess að læra grundvallarreglur um að viðhalda jafnvægi og hreyfingu stjórnarinnar? Þess vegna tekur það langan tíma að þróa grunnfærni.

Hinn annar dagur ætti að vera varið til að læra tæknin að renna frá fjallinu, en ekki leyfa þó stjórninni að flýta mikið. Þessi dagur er kallað "skjaldbaka kynþáttur" og helstu einkunnarorðið hér er "hljóðlega þú ferð - þú munt halda áfram". Eftirfarandi eru grundvallarreglur sem hjálpa þér að forðast mistök og skilja betur hvernig þú lærir að snjóbretti. Svo:

1. Ef stjórnin byrjaði að hreyfa sig með miklum hröðun, þá ættir þú ekki að hrekja á bakfótinn, því að hraða eykst aðeins í því tilfelli. Hér ættir þú að setja hendurnar á hliðina, snúa á torso, þar af leiðandi hraða lækkar þar til það hættir.
2. Ef þú hefur nú þegar náð nógu miklum hraða, ekki reyna að falla og stöðva því, því að á brautinni eru fullt af hættulegum hindrunum sem þú getur bara ekki tekið eftir (stumps, tré, steinar osfrv.).
3. Þú getur ekki leyft stjórninni að snerta brekkuna með brúnnum á móti þeim sem þú stendur á, annars munt þú strax rúlla yfir og falla í snjóinn.

Á þriðja degi ættir þú nú þegar að verða öruggur snowboarder, sem getur sjálfstætt og án falls sigrast á öllu brautinni fyrir snjóbretti. Hins vegar ættir þú að endurtaka vandlega allar æfingar sem þú hefur tökum á undanförnum tveimur dögum. Þessi dagur er hægt að kalla "listræna snjóskera" þegar þú finnur fyrir alvöru flug og upplifir mikla tilfinningu að fljóta yfir snjóþakinn brekku.

Hvar og hvernig á að byrja snjóbretti fer algjörlega á þig, en reglur og ráðgjöf sérfræðinga ættu ekki að vera vanrækt. Trúðu að þeir séu í uppnámi með margra ára æfinga og eru þeir sem eru bestir fyrir þann sem vill ekki bara læra hvernig á að hjóla stjórn en ákvað að verða faglegur á þessu sviði og ná árangri.

Hvernig á að læra í snjóbretti er nú vitað, svo það er bara að fara í skíðasvæðið, ráða nauðsynlegan búnað og hefja virkan þjálfun. Gangi þér vel við þig!