Kaloría laukur og eiginleikar þess

Svo margir í eldhúsinu eða á borðið hefur borð koloriynosti. Því að það er mjög auðvelt og þægilegt að ákveða hvað, hvernig og með hvað má borða, hvernig á að elda betri, og það sem gerist í lokin. Vegna þess og hægt er, sérstaklega ekki philosophizing, gera sem mest viðeigandi mataræði fyrir hvaða lífsstíl. En það er betra að falla að slá inn hvaða valmyndinni.

Margir vita hvað kaloría laukinn, en fáir vita að þessi planta er þekkt að fólk frá elstu tímum. Mannkynið er meira en fimm þúsund ára að nota þetta einstaka vöru, ekki aðeins fyrir mat, en einnig til meðhöndlunar og jafnvel umönnun. Það verður að segja að vísindamenn hafi enn ekki tekist að finna villtar tegundir af lauk, svo það er líklegt að álverið var unnin með val, það er, er það menningarleg, ekki búin til af náttúrunni. Venjulega laukur heima kallast Mið-Asíu og Afganistan.

Kaloría laukur dofnar í bakgrunni þegar ég hugsa ótrúlegum eiginleikum þess. Við the vegur, þeir voru metin í fornöld, jafnvel boga rekja til margs konar skemmtilegu eiginleika. Sumir þjóðflokkar af hermönnum fyrir bardaga boga fylgir brjósti hennar, hugsa Talisman af sárum sínum. Að hluta til er þetta trú er skynsemi og sanngjarnt rætur: hluti af boga rokgjarnra eignar örverueyðandi virkni, þ.e. að koma í veg fyrir sýkingu.

Tafla kkal skýrslur sem í hundrað grömmum af lauknum inniheldur aðeins 41. Þetta er töluvert, auk bæta við the gríðarstór magn af fat það bara virkar ekki - verður of sterkan. Laukur er vinsæll í eldhús mismunandi þjóða, er henni bætt við nánast hvert fat. Og mest áhugavert er að allir mat með boga tekur á alveg einstakt bragð. Jafnvel ef við hunsa kaloríu laukinn, það er þess virði að muna að þessi planta bætir matarlyst með því að hafa áhrif á virkni magasafa, stuðlar að hraðri og hollan mat meltingu.

Það verður að segja að lágt kaloríu lauk - það er dásamlegt. En hann ennfremur inniheldur mikið af járni (sem ekki hverfa frá vörunni sem myndi vera með honum er að gera á meðan matreiðslu), kalíum (sem er mjög gagnlegt fyrir hjarta og æðakerfi). Þar að auki, trúa margir Næringarfræðingar að laukur er mjög gott hreinsar blóðið, róar og leiðir til eðlilegu taugakerfi og bætir svefn. Það er stundum jafnvel notað í tengslum við önnur lyf til þess að fyrirbyggja endurteknum hjarta árás.

Þessi planta er nýtt kvefi (innöndun safa eða kvoða, með safa tappa), og í snyrtifræði. Sú staðreynd að boga ótrúlega áhrif á hárið, þannig að það glansandi, líflegur og fullur af orku. Eina neikvæða grímur með lauk - þetta er lykt þeirra, sem birtist aftur og aftur, einu sinni mann svita.

Sama hversu freistandi eða virtist lítil kaloría laukinn og gagnleg eiginleika þess, er vert að minnast að það getur aukið sýrustig í maga. Og það er alls ekki ómögulegt að overeat, annars er hægt að valdið háum blóðþrýstingi eða astmaköst.