Pomelo á meðgöngu: skaða eða ávinnings

A mjög sameiginlegur sítrus framandi ávöxtum er pomelo. Fæðingarstaður hans er Kína. Á yfirborðinu það lítur út eins og a gríðarstór greipaldin, sem pomelo bragðast miklu betur til bróður hans, og fyrir gagnlegar eiginleika getur auðveldlega keppt við hann. Sem hefur áhuga á heilbrigðu mataræði, heyrði hann um kosti sítrusávöxtum til líkamans. Einnig í næringarfræði er að verða sífellt vinsælli steinaldin. Ávöxtur er ráðlögð á meðgöngu fyrir mörgum konum. Hvað er þokki hennar?

Samsetningu pomelo

• Samsetningin er margs konar mismunandi snefilefnum.
• Það inniheldur vítamín B, C, A, beta-karótín, andoxunarefni, ilmkjarnaolíur.

Gagnlegar eignir

Í kvoða af ávöxtum hefur a fjölbreytni af næringarefnum, er mikils virði mannslíkamann. Þess vegna getur þú jafnvel borða steinaldin við fæðingu fóstureyðingu.

Á hverjum degi, borða þennan ávöxt getur verið:

• eðlilegt horf blóðþrýsting;
• bæta hjarta aðgerð;
• lækna hjartasjúkdóm;
• að koma í veg fyrir blóðtappa;
• styrkja ónæmiskerfið.

Lyf eiginleika ávöxtum er einnig fram í til að meðhöndla smitandi, veiru og kvef. Þegar það er notað getur það ráðið við hvaða veikindi miklu hraðar. Læknar ráðleggja hátíð steinaldin á meðgöngu, auk sjúklinga með háþrýsting, eins og það er sannað að það dregur úr þrýstingi á eðlilegan hátt.

Ert þú í uppnámi um eitthvað? Aftur, til að hjálpa þér að koma steinaldin í þurrkuðu formi, eins og lyf eiginleika þess og fela í sér getu til að endurheimta á skömmum tíma, orku, hressa upp og hressa líkamann. Þessi vara hefur bólgueyðandi og róandi verkun. Vísindamenn telja að það gæti jafnvel berjast krabbameinsfrumur: þegar notuð reglulega þeir hætta að fjölga!

Peel pomelo býr einnig gagnlegur eiginleika. Gerð af tinktúrur hennar, decoctions, getur þú mjög fljótt að takast á við:

• hósta;
• astma;
• eitrun;
• truflunum í meltingarvegi;
• meltingartruflanir;
• beinbrot.

macronutrients

Kalíum örvar hugsun, bætir framboð á súrefnis til frumna í heila; Sodium gerir Hardy efni. Þessar tvær steinefni í líkamanum stjórna sameiginlega vatn salt skipti hennar. Margir furða: Er hægt pomelo á meðgöngu? Svarið er einfalt - vegna mikils fosfór efni nýmyndun próteina, kolvetna og fitu sem er eðlileg, nýrun og hjörtun batnað leiðandi stelpur "stöðu" ávöxtur mun vera mjög gagnlegur. Fosfór ásamt kalki tekur þátt í að byggja bein. Í þessu tilviki, kalsíum gegnir mikilvægu hlutverki í eðlilegri blóðstorknun, draga úr hættu á að þróa ristill krabbamein og sykursýki.

vítamín

Pomelo á meðgöngu er ráðlagt að borða, því þetta ávöxtur inniheldur:

• næringarefni;
• fita, sem taka þátt í ferli mikilvægt virkni frumna okkar og bæta húð ástand;
• prótein - taka þátt í framleiðslu á blóðrauða, ensímum, peptíð hormónum;
• Pektín - Hjálpar fjarlægingar geislavirkra og eitraða málma;
• sellulósa - stuðlar að útskilnaði á gallsýrum bætir þörmum;
• aska.

Margar af þeim hlutum sem er að finna í ávöxtum hjálpa til að virkja lífræna ferli, sem bætir starfsemi allra manna líffæri. Notkun af því í matvælum geti verndað gegn sjúkdómum í meltingarfærum og hjarta- og æðakerfið, þunglyndi, ristilbólga, liðagigt, æðakölkun, háþrýstingur, sjúkdóma í liðum og beinum, krabbameinsdeild. Vegna minni kaloría pomelo er ómissandi á meðgöngu og mataræði mat er að ræða sykursýki, offitu, hiti. Það styrkir ónæmiskerfið, eykur stórlega getu mannsins. Í berki ávöxtum inniheldur bioflavonoids, sem mælt er með fyrir sjúkdóma í mjólkurkirtlinum og brisi, meltingarvegi sjúkdóma.

snefilefni

Mjög oft eru læknar ráðlagt að taka í mat á meðgöngu pomelo. Þetta skýrist af ýmsum snefilefnum sem eru að finna í ávöxtum. Þannig, Iron kolsýra hreinsar líkamann, tekur þátt í oxunar ferli, normalizes blóð hemóglóbíni. Í þessu tilviki, magnesíum bætir í blöðruhálskirtli aðgerð, meltingarveginum, hjálpar þróun kvenkyns hormón, og einnig flýta blóðstorknun.

Hitaeiningar

Þessi ávöxtur kaloría lágt - 28-37 kkal í 100 g þetta sætari en ávöxtum, svo þessi tala er hærri, og öfugt. Hins vegar, jafnvel Hámarksfjöldi hennar er mun lægra en annars staðar í ávöxtum, svo það er oft ráðlagt að borða steinaldin á meðgöngu.

Pomelo á meðgöngu: skaða eða ávinnings

Margir barnshafandi ávexti valinn með mikilli aðgát svo sem ekki að skaða barnið. Hið sama gildir um pomelo.

Þar sem á meðgöngu líkamans konur eru sérstaklega viðkvæm, það myndi krefjast aukið magn af C-vítamíni, sem er frábær leið til að fyrirbyggja og meðhöndla slíka sjúkdóma. Í ávexti sem er í miklu magni. Þar að auki, það er ríkur í kalsíum og kalíum, sem vilja spara heilsu konunnar og sáðkorn fyrir barnið verður byggingarefni, auk þess að hjálpa þróa meiri gæði heilann.

Konur eru mjög gagnleg pomelo á meðgöngu (skaða eða hagsbóta þessa ávexti er lýst í smáatriðum í þessari grein) og sú staðreynd að það getur komið í veg fyrir tilkomu aukakíló - einn af mest aukaverkana meðgöngu. Ensím eru innifalin í samsetningu þess, að auðvelda hraðari og eigindlegar skerandi fitu og próteina einnig að virkja umbrot. Vegna þessa eru ekki vandamál með starfsemi þörmum og maga, sem þýðir að umfram þyngd birtist einnig.

Næsta vandamál, sem verðandi móðir mega andlit - þunglyndi. Oft gerist það að stelpa fær á einum degi öðruvísi, alveg gleyma um hvað er raunverulegt gleði. Með þetta auðvelt að höndla og pomelo, sem er einn af the bestur þunglyndislyf! The löngun til að fara virkan, gleði og glaðværð getur aftur og aftur, borða 2-3 sneiðar á dag af þessari frábæru ávöxtum.

frábendingar

Helstu frábending við notkun þessa ávexti í mat ofnæmi er. Þess vegna er það ómögulegt að borða fyrir fólk sem hefur ofnæmi fyrir sítrus. Þrátt fyrir þá staðreynd að pomelo er mælt fyrir neyslu fyrir barnshafandi konur og sykursýki, ætti það að vera notað með varúð. Það er ráðlegt að sjá til læknis, sem mun ákvarða nákvæmlega daglega hlutfall af neyslu þessa verðmæta og gagnlegar ávöxtum.