Kaloría pea súpa og matreiðsluaðferðir

Borða peas fólk fyrst byrja á stöðum eins og Himalayas, Kína, Suður-Ameríku og öðrum. Þekkt Pease pudding, þ.e. goroshnitsa, var fundin upp af franska. A nærandi pea súpa á Indlandi og Tíbet var einnig talið læknandi. Þessi réttur var nauðsynlegt fyrir hreinsun blóð og hraðari bata. Í okkar landi, á borðum eins og fat birtist á sautjándu öld og enn ein af uppáhalds.

Kaloría pea súpa er yfirleitt lágt, það veltur allt á innihaldsefnum. Það getur verið létt og nærandi súpu. Ef þú elda með grænmeti og krydd pea súpa, kaloríu innihald er um fimmtíu hitaeiningar. Flestir aðdáendur vilja til að borða nærandi baun súpa með reykt matvæli, kaloríu það verður meiri, en það er mjög bragðgóður. Fyrir þessa súpu þarf reykt svínakjöt rif, baunir, gulrætur, lárviðarlauf, laukur, Næpa, hvítlaukur, krydd. Rif ætti að setja í kalt vatn, og eftir að seyði byrjar að sjóða, bæta bleyti baunir, yfirmaður lauk, hvítlauk, halda áfram að elda í um klukkustund. Tíu mínútur þar til eldað bæta kryddi. Berið þessa súpu með brauðteningum vel, með rjóma, með grænu.

Kaloría pea súpa ætti ekki að hræða fólk sem eru að horfa þyngd þeirra. Peas þessara gagnlegur vara sem eru nauðsynlegar fyrir sjúkdóma í skjaldkirtli og hjarta. Jafnvel þótt þeir nota sama pea súpa með reykt, sem er meira en þrjú hundruð hitaeining kkal ekki meira en einu sinni í viku, líkaminn fær mikið magn af vítamínum, próteinum, microelements.

Mörg ár síðan, pea súpa var einn af uppáhalds konunglega rétti. Þessi súpa var borinn og mikilvægum gestum og frábært frí. Á þeim dögum örlítið áhyggjufull kaloría pea súpa. Hann bragðgóður, gagnlegt - og þetta er mikilvægt. Á hátíðlegur borð var alltaf leir bolla með uppáhalds súpu, en með kryddjurtum og sýrðum rjóma. Allir gestir hátíð byrjaði með heitu súpuna og þá halda áfram að Forréttir.

Peas - ein af grænmeti, sem felur í sér fjölda af prótínum. Fólk sem taka þátt í íþróttum, í mataræði ætti að vera meira af þessum grænmeti. Það getur verið salat með grænum baunum, súpur frá ertur, pea garnishes. Sem pea súpa með grænmeti - fullkomin fæða fyrir fólk sem fylgist með föstu. Láta kaloría pea súpa með grænmeti er lítil, en það hefur allt sem þú þarft: prótein, vítamín, snefilefni.

A einhver fjöldi af uppskriftum fyrir pea súpa. Hvert land hefur eigin leiðir sér með mismunandi jurtum og kryddi. Í flestum löndum Evrópu eru að undirbúa súpa úr grænum baunum. Úkraínu og Hvíta kjósa að reykt kjöt, beikon, ristað brauð, kleinuhringir. Súpur soðnar í mismunandi uppskriftir hafa mismunandi caloric. Ef súpa úr ungum grænum baunum og grænmeti, þetta fat er alveg mataræði, lág-kaloría. Súpa með reykt beikon og hefur caloric þéttleika er miklu hærri.

Það kom tími fyrir hádegismat, á borði í skál af pea súpa með brauðteningum og grænu. Bon appetit!