Kissel lín: hlunnindi og skaðar

Um kosti þess flaxseed er þekktur fyrir mikið. Það hjálpar í baráttunni gegn umfram þyngd, læknar sár og fleiður. Það er einnig hentugur fyrir fólk sem þjáist af sykursýki. Hör gera smjör og hveiti. Fræ hennar er hægt að nota í hreinu formi og stökkva þeim kökur.

Eitt af því sem mest bragðgóður og heilbrigðum fat er hlaup lín. Það er um það og verður fjallað í greininni hér að neðan.

The uppskrift Fyrsta

Það eru margir uppskriftir fyrir hlaupi úr baðmull. Gagnlegar eiginleika hvers drykkja haldast óbreytt, og þeir eru mismunandi aðeins í bragði og samkvæmni. Þar að auki, ef að bæta ákveðin efni geta aukið gagnlegur eiginleika drykk.

Fyrsti hlaup Hörfræ gerður á grundvelli hvaða berjum. Það er mjög bragðgóður og gagnlegar á sama tíma. Hér eru tengd jákvæð eiginleika flaxseed og vítamínum af berjum.

Fyrir það þarf:

1. Tilbúinn hlaup sætum berjum.
2. Hör hveiti.

Elda ferli er mjög einfalt. Í einum bolla af tilbúinn-Berry hlaupi, verður þú að bæta einni matskeið af hveiti. Þá bíða þar til köldum drykk.

Kissel lín tilbúinn fyrir þessa uppskrift, læknar það sár slímhúð og eiturefni og eitur vegna hægðalosandi eiginleika. Ber að bragðið fleiri skemmtilega og upplífgandi fyrir allan daginn.

uppskrift annað

Næsta lín pudding uppskrift er fjallað hér, er hentugur fyrir þá sem eru með ofnæmi fyrir kartöflusterkju eða óþol eða fátækur meltanleika. Undirbúningur það er einfalt, en nógu lengi.

Fyrir það þarf:

1. Korn hör.
2. Vatn.
3. Hör hveiti.

Í einum bolla af heitu soðnu vatni er bætt út í tvær matskeiðar af flaxseed. Blandan ætti að vera thermos yfir nótt. innrennslið er síað í morgun. Það bætir 1 matskeið af hveiti. Kissel vandlega blandað. Nú er hann tilbúinn til notkunar.

Drekkið Út í kælda hlaup er betri og á fastandi maga. Þannig að það verður að vera meira gagni.

Þriðja uppskrift

Þessi valkostur er tilvalið fyrir kaffi unnendur og kaffidrykkjum. Á sama tíma bætir meltingu, hjálpar við þyngdartap og endurnærir án villu taugakerfið.

Fyrir það verður nauðsynlegt:

1. Hörfræin.
2. Síkóríurætur.
3. Vatn.

Í fyrsta lagi þrjár matskeiðar af hör fræ eru mulin í blandara og fyllt í lítra af vatni. Blandan var þá leiddi til sjóða og fjarlægja úr hita. Ostuzhennoy þarf að whisk blöndunni saman í blandara í tíu mínútur, smám saman að bæta við einum teskeið af þurrkuðu kaffifífli. Síðan sem þú þarft að sía hlaup. Hann notaði á sama hátt og fyrri einn. Eftir að drekka bolla af hlaupi að morgni í stað kaffi, verður þú að auka vald og árangur á daginn. Þreyta birtist ekki á kvöldin.

Fjórða uppskrift. Kissel slimming

Það er líka hör búðingur sérstaklega fyrir þyngd tap. Það hefur mjög lágt kaloría og hefur fitu-brennandi áhrif. Þó svo hlaup staðfestir meltingu og efnaskipti. Eftir þyngdartap við hlaup hör kg mun ekki koma aftur.

Til framleiðslunnar sem þú þarft:

1. Vatn.
2. Hveiti hör.

Undirbúningur það er mjög einfalt. Í hálfan lítra af vatni er bætt út eina og hálfa matskeiðar af hör máltíð. Hrærið stöðugt, það er nauðsynlegt að koma samsetningu til að sjóða og strax fjarlægja úr hita. Fyrir bragðið er hægt að bæta við þurrkuðum ávöxtum og hunangi. Sykur getur ekki bætt við pudding.

Hlaup drekka fyrr í dag, nokkrum klukkustundum að borða. Það virkar með því að draga úr matarlyst. The tilfinning af hungri er ekki kveljast. Vegna þess hör í maga swells, fyllir það alveg og löngu að melta.

Fimmtu uppskrift. Kissel mataræði með jógúrt

Þú getur einnig undirbúið svipaða hlaup jógúrt. Það hefur meira áberandi hægðalosandi og hreinsun aðgerð og inniheldur kalk sem yfirleitt hafa ekki nóg fyrir þyngd tap.

Fyrir undirbúning þess er þörf:

1. Kefir.
2. Hörfræ eða hör máltíð.

A hundruð grömm af jógúrt er bætt út í teskeið af mjöl eða hör fræ, þá var blandan er með innrennsli á einni klukkustund.

Þetta hlaup drekka þriggja vikna námskeið. Hvert á fætur númer eykst um hör teskeið. það er brot í vikunni eftir námskeiðið.

Slík hlaup hefur batnað palatability. Einnig er hægt að bæta lág-kaloría ávöxtum, berjum og þurrkaðir ávextir. Sugar mun aðeins spilla lín hlaup.

Hagur og skaðar á þessari vöru eru incommensurable. Fræ þessarar plöntu og vörur þeirra hafa a tala af gagnlegur lögun fyrir öll kerfi líkamans.

Hvað er gagnlegt fyrir meltingarvegi og útskilnaði kerfi?

Lín hlaup er gagnlegt fyrir maga í magabólga og ætisár. Það setur einnig allt meltingarkerfið og hreinsar meltingarveginn. Eftir að drekka hlaup flýta efnaskipti, minnkað þyngd. Einnig, þetta drykkur virkar sem hægðalyf. Það bætir stól og stillir ham.

Excretory kerfi fyrir hlaup hör einnig gagnast. Það bætir nýrnastarfsemi, dregur úr bólgu og leysist innlán stein í blöðru og nýrum. Eftir beitingu tól verkaskiptingu kerfi er stillt og líkaminn ekki lengur frestað skaðleg og eiturefni sem eitur það. Ef gigt er einnig gagnlegt að gera hlaup úr hör. Það virkar vegna þvagræsandi eiginleika þess.

Það hjálpar við gigt og háþrýstingur

Það er einnig gagnlegt fyrir gigt. Kissel dregur úr sársauka við versnun og hjálpar til við að skipuleggja vinnu stoðkerfi, endurheimta brjósk. Í samlagning, the lín hlaup hjálpar endurnýjun öðrum vefjum. Þetta stuðlar að umbótum í geislun veikinda. Það hjálpar einnig til að losna við andliti ófullkomleika húð, bæta fitu umbrot.

Háþrýstingur hverfa einnig eftir notkun þessarar hlaupi. Þrýstingur er eðlileg með afturköllun gjall og fitu frá skipum. Nú eru æðarnar ekki ringulreið og ekki í veg fyrir þá að stækka og samningur almennilega, þrýstingur kemur aftur í eðlilegt horf.

Sykursýki eru einnig gagnlegar til að drekka hlaup baðmull. Það inniheldur ekki sykur, og hann sjálfur stjórnar innihald þess í blóði. Kissel fer inn í mataræði, sem læknar ávísa oft til sjúklinga sem þjást af sykursýki.

Skaða og aukaverkanir

Allir, án undantekninga, að neyta Linen hlaup. Ávinningurinn það reyndist meira en einu sinni.

Sama hversu mikið gott heldur bera þessar kraftaverk fræ, þeir hafa neikvæð áhrif á líkamann, eins og heilbrigður eins og frábendingar. Við skulum byrja með því síðarnefnda. Frábendingar eru byggðar á fordómum um mannslíkamann til efnisþátta fræ og afurðir þeirra. Harm er byggt á óhóflegri notkun lyfsins til manneldis. Og það er ákaflega lítill. það virðist eins og fyrr segir frá óhófleg notkun. Einnig slæmur áhrif má búast frá manni vanvirkni kerfa líkamans, ef hann er ekki samráð við lækni. Helstu aukaverkanir eru alvarlegar niðurgangi, mikilli sveigjanlegur verkir hreyfing nýrnasteinar eða þvagblöðru.

frábendingar

Frábendingar við notkun eru sjúkdóma eins og gallblöðrubólga, brisbólgu og sykursýki af tegund 2 mínútur. Og þrátt fyrir þá staðreynd að á sama lasleiki Jelly árangri í hjálparstarfi, verður þú að nota það með mikilli varúð og undir eftirliti læknis. Annars getur þú aðeins versna ástandið.

Linen hlaup. Umsagnir

Fólk sem notar þetta hlaup, tilkynnt betri heilsu og þyngd tap. Þetta er gefið til kynna með góða dóma um það.

Sumir hafa tekið jákvæð áhrif á sjúkdóma í meltingarvegi, sykursýki, segir að minnka sársauka við versnun. Einnig segja menn að morgunverður Hörfræ hlaup með jógúrt og berjum hjálpa í draga úr þyngd. Og þetta fat er frábær bragð.

Konur eins og hör pudding, sem er ekki síað og þeyttum með hunangi og þurrkuðum ávöxtum í blandara. Við the vegur, það er hægt að beita á andlit sem grímu. Þýðir nærir húðina og fjarlægir misfellur.

Konur þjást nokkuð sterka megrun. Kíló fara hægt, en örugglega. Borða hör hlaup, getur verið, eins og þeir segja stúlku, missa allt að 20 auka kíló, en ef þú sameina pudding með mataræði og hreyfingu, eru niðurstöður gleði.

Það er einnig fram framför í ástandi hár, neglur og húð. Hár verða þykkari og neglur - sterkari. Bóla og svarta punkta hverfa og hrukkur eru slÃ.

Kaupendur raun eins lágt verð hör fræ og hveiti út af því, sem er ekki sambærileg við gæði vörunnar og notkun. Umsagnir eru margir og þeir eru allir bara jákvætt, sem sannar ávinning af slíkum drykk.

niðurstaða

Nú þú veist hvað lín pudding hvernig á að elda það, en það er gagnlegt. Frábendingar við notkun við erum líka kölluð.