Mataræði "7" - hvað er það?

7 Mataræði er mjög lækninga, sem miða að bata á nýrnastarfsemi og venjulegum rekstri. Þó það er notað oft konur sem eru of feitir, vegna þess að í viðbót við verkun, það gefur framúrskarandi þyngd tap niðurstöður. Ef í því skyni að berjast gegn offitu nota þetta mataræði, 7 kg á viku til að missa - trifling málið! Það er nánast salt-frjáls, lág-kaloría og það er mikilvægt, er flutt mjög auðveldlega.

Vísbendingar um notkun mataræði

7 mataræði ráðlagt fyrir sjúklinga með ýmsa nýrnasjúkdóma, þar á meðal gauklabólgu, langvinnri og bráðri tjáningar án starfstruflun í nýrum í remitting áfanga ákveðna bólgusjúkdóma fyrirbæra sem og grátur ofnæmiskvef, exem, rauðir úlfar og bólgu, ásamt því bjúg. A lögun af þessu mataræði er heill skortur á salti í fæði (skipt er um tóku inn kalsíum eða kalíum sölt þess), takmörkun á að neyta kolvetnis, og einnig vegna eftirlits af prótíni sem neytt er og vökvanum.

Oft úthlutað mataræði 7 konur á meðgöngu, þar sem aukning í stærð legsins, yfirleitt leiðir til versnunar nýrnabilun, bjúg, með síðari þróun skjóðubólga júgurbólgu og öðrum sjúkdómum. Þetta mataræði bætir þvaglát, flýta flæði efnaskiptum, ekki aðeins í nýrnavef, en einnig í öðrum líffærum, skapar hagstæð skilyrði fyrir eðlilegri nýrnastarfsemi, með að minnsta nánasta bólgusára þeirra.

7 daga fæði: almennt yfirlit

Þetta mataræði ætti að vera salt-frjáls, og ná aðeins yfir kalíum- og kalsíumsölt í tæmingu upphafsefna (en ekki meira en 2-3 grömm á dag). Neysla af prótínum (að miklu leyti úr dýraríkinu), kolvetni og fita verður að vera marktækt minnkað. Slík höft hafa á bolnum gegn ofnæmi áhrif, jákvæð áhrif á að útrýma bólgu nýra. Fylla með vítamínum, þar með talið askorbínsýru , og vítamín A og B, er fagnaðarefni.

№7 mataræði mataræði getur verið mjög fjölbreytt, vegna þess að það felur í sér alls konar ávöxtum og grænmeti, krydd og jurtir, sem mun verulega auka matarlyst sjúklings og væri gagnlegt fyrir meltingu hennar. Hins vegar verðum við að muna að mat ætti að vera brotin og þegar þetta hluti) í fullkominni - 5-6 sinnum á dag). Það hefur sín sérkenni og sína eigin matreiðslu ferli - það ætti að vera rauk í ofninum, eða einfaldlega til að elda. Það er einnig mögulegt gera út mat í matarolíu eða smjöri, en þú getur ekki komið í veg fyrir þá frá overcooking.

Efnasamsetning og caloric innihald

Daglegar norm prótein matvæli fyrir veik -. C 80-90, þar sem 50% af þessari upphæð ætti að vera úr dýraríkinu. Fita ætti einnig að neyta að upphæð 80-90 grömm. í dag (dýra fitu - ekki meira en 70% af heildar norm). inntaka kolvetna er eðlilegt, ef fjöldi þeirra er 400-450 gr. á dag.

Þegar miðað við staðlana lífeðlisfræðilega heilbrigð manneskja, the magn af C-vítamíni inntaka ætti að vera aukin að minnsta kosti 3 sinnum, vítamín A - 2 sinnum, vítamín Bi - 1,5 sinnum, Br - 1,25 sinnum. Fjölda drukkinn vökva á dag ætti ekki að vera meira en 1 lítra.

Mælt með mataræði matvæli og máltíðir

Protein-frjáls brauð úr maíssterkju, auk hvítu brauði, hveiti bran, bakaðar án salts;

Ýmsir Súpa án salt - grænmeti, ávöxtum, grænmetisæta;

Kjöt og fiskur (aðeins Lean soðið) - kjúklingur, kanína, nautakjöt, kalkúnn og kálfakjöt, auk Pike, Roach, saffran þorsk, karfa og Pike.

Egg og afleiður - prótein omelets O.fl. rétti, en ekki meira en eitt egg á dag..

Mjólkurvörur - á nokkurn hátt, en aðeins í takmörkuðu magni.

Grænmeti og ávextir - aðeins soðnar og góður.

The pastaréttum og sagógrjón (mjólk eða vatni) og casseroles, búðingar, cutlets, korn, hrísgrjón o.fl.

Mælt er með að borða allan mörinn, nema eldföstum, þ.e. svínakjöt, nautakjöt og mutton. Frá leyft snakk, ávexti og grænmeti salöt, salat, fyllt með matarolíu, fiski og kálfakjöti aspic, vægt osti.

Sýni matseðill fyrir daginn sem mælir með mataræði 7:

Á fyrsta morgunmat: ystingur osti - 120 grömm, crumbly bókhveiti með smjöri, mjög Rjómalöguð og te með mjólk.

Í hádeginu (hádegismat): grasker graut og semolina.

Í hádeginu: veggie súpa - ½ skammtar, kartöflur, soðið kjöt og ávöxtum compote, sem samanstendur eingöngu af ferskum og ýmsu ávöxtum.

Í hádeginu: bakaðar epli og gulrót hamborgurum.

Fyrir kvöldmat: risotto ávöxtum - ½ skammta.

Í nótt: 1 bolli chernoslivnogo hlaup.