Mataræði fyrir dysbacteriosis hjá börnum og fullorðnum

Þarma dysbiosis er í dag algengasta sjúkdómur í mönnum. Nútíma hraða lífsins krefst hraða í öllu, og það gerist oft að tími fyrir fulla máltíð eða morgunmat á einfaldan embættismaður ekki áfram, þannig að þú þarft að vera bjargað hraðar og ekki gagnlegt snakk beint fyrir framan the skjár skjár. Þessi lífsmáti vekur dysbacteriosis. Þetta skaðleg sjúkdómur kvef og önnur veiking líkamans geta auðveldlega hægt að sýna. Þreyta, óþægindi í munni og kviðverkir, stól aukaverkanir, auk birtingarmynd ofnæmi - allt þetta gefur til kynna að slík vandræði, sem kallast þarma dysbiosis.

Mataræði í þessu tilfelli ætti að vera sérstakt. Salöt, ávaxtasafa, mjólkurafurðir og grænmeti mun stuðla að því að fjarlægja eiturefni, normalizes meltingarvegi. Hafragrautur og kalt, lágmark-feitur máltíðir mun einnig vera mjög gagnlegur. Með því fitugur, sterkan mat, súrsuðum matvæli skal forðast eins og þeir valdið ertingu í maga vegg og þörmum, þar með auðvelda "líf" og disbaktreiozu þróun.

Sérfæði fyrir Dysbiosis og rétta næringu gegnir mjög mikilvægu hlutverki í útskilnaði á orsökum og einkennum sjúkdómsins. Hver er réttur næring það? Í fyrsta lagi, að taka mat, ekki drekka það með vatni, sem vökvinn fær í magann, þynnist það magasafa, þannig hægja á meltingu ferli og virkja ferli rotnun. Þú þarft að drekka 15-20 mínútum fyrir máltíð eða 2 klukkustundum eftir. Kaffi eða te er heldur ekki að drekka strax eftir máltíð, bíða í stutta stund. Loðir við læknisfræðilegum mataræði, ætti einnig að draga úr the magn af kolvetni sem neytt er, vegna þess að þessi matvæli vekja gerjun í þörmum. Áfengi er betra að útiloka alveg.

Inntaka í nægilegu magni af vörum sem innihalda prótein fæði felur dysbacteriosis. Kjöt eldað eða plokkfiskur að vera til staðar í mataræði. Brauðið ætti að vera yfirgefin, en ef það er ekki hægt, það er betra að fara til svartur. Borða betur í afslöppuðu og rólegu andrúmslofti, rækilega tyggja. Illa tyggja og melta mat ertir maga vegg. Það er nauðsynlegt að stöðugt að fylgjast með hluta stærðum, vegna overeating aggravates sársaukafullt ferli.

Mataræði fyrir dysbiosis er helsta reglan - það er engin þörf á að stranglega á tilteknum tíma, en þegar það vill í raun. Áhrif fæðu væri á versnun sjúkdómsins þegar einkenni hans áberandi. Ef þú ferð reglulega í megrun, að sjúkdómurinn getur verið sigraður á stuttum tíma.

Oft í ungum börnum með meltingarvandamál vegna óhagstæðra umhverfisaðstæður eða brots á brjósti. Hvað á að gera í slíkum aðstæðum? The framleiðsla er það sama - mataræði hjá börnum með dysbacteriosis hjálp! Börn hjálpa varðveita brjóstagjöf. Eftir allt saman, aðeins í hlaupi móður minnar inniheldur allar nauðsynlegar bakteríur fyrir myndun microflora barnsins. Rétt tímasetning og skammtaáætlun í brjósti og fóðrun - þetta mun hjálpa að forðast Dysbiosis. Í eitt ár eldri krakka nokkrar aðrar aðferðir við meðhöndlun og fyrirbyggingu á þessum sjúkdómi: niðurgangur skal gefa eins mikið brauð, bakað epli og kartöflu casserole og hægðatregða ætti að vera innifalið í mataræði eins mikið og mögulegt er meiri trefjar - gufusoðið grænmeti og salati grænmeti og fersku grænmeti. Mjólkurvörur, eins og hluti sem hefur allar nauðsynlegar bakteríur fyrir örveruflóru barnsins mun einnig hjálpa til við að sigrast á sjúkdómnum.

Dysbiosis lækna er erfitt, en í samræmi við mataræði og hægt er, og fljótt! Ég óska ykkur heilsu!