Omega-3 á meðgöngu: ávinning eða skaða?

Margar konur furða hvers vegna a læknir ávísar omega-3 á meðgöngu og jafnvel í skipulagningu þess. Hvað er sérstakt við lýsi? Hvað er hér að ofan máli? Reyndu að skilja.

Hvað er Omega-3?

Þetta efni er sýra fjölómettuðum fitu, gerð af DHA og EPA, eru framleidd úr fitu fiski, sem ganga um á stórum dýpi vatn.

Að auki náttúruleg uppspretta af omega-3 sem finnast í geit mjólk, hryssu, Hörfræ fjölskyldu, furuhnetum og valhnetum.

Vísindamenn hafa sýnt að lýsi hefur sterka jákvæð áhrif á heilann, þar sem síðari samanstendur af meira en 60% frá fitu. Því Omega 3 er hægt að bæta andlega réttindi árangur.

The meðaltal manneskja til að veita daglega þörf líkamans í fiskolíu, Næringarfræðingar mæla daglega nota vörur eins og flaxseed eða graskersfræjum að upphæð um það bil tveimur borð skeiðar, og borðstofu skeið af ólífuolíu. Tvisvar í viku, þú þarft að fela í mataræði fiska. Það er einnig bent á að reglulega nota meri og geit mjólk.

Fyrir konur í stöðu sem er ekki nóg. Þörfin fyrir omega-3 fyrir barnshafandi konur er að minnsta kosti 300 PMZHK. Þess vegna er verðandi móðir sýnir Viðbót af lýsi.

Notkun fjölómettuðum fitusýrum á meðgöngu

Það er vitað að fyrir konu í stöðu sérstaks hlutverks sem góða næringu. Í þessu tilfelli, það er nauðsynlegt að í mataræði barnshafandi sóttur fjölómettuðum fitusýrum.

Það skal tekið fram að það er mikilvægt að taka Omega-3 þegar meðganga er fyrirhuguð og á auðvitað sitt. Þessi efni eru ekki myndast í líkamanum og er nauðsynlegt.

Omega-3s eru sérstaklega mikilvæg þegar skipuleggja barneignir. Samþykki ofangreindum lýsi á þessu tímabili hjálpar til resupply efnisins í líkama konu. Omega-3 er nóg framkvæma mikilvægar aðgerðir:

• stjórnar umbrot fitu;
• normalizes magni kólesteróls í blóði;
• Það róar taugarnar og kerfi;
• draga úr samloðun blóðflagna;
• eykur skilvirkni;
• jákvæð áhrif á orku;
• Það firam með aðferð til framleiðslu á bólgueyðandi prostaglandíni;
• Það stuðlar að bestu starfsemi í sjónu og heila.

Omega-3 fyrir barnshafandi konur og afar mikilvægt:

• fjölómettaðar fitusýrur í veg fyrir þróun ótímabærri fæðingu;
• draga úr hættu á eiturverkunum á síðari stigum meðgöngu;
• koma í veg fyrir þunglyndi ríkja hjá konum sem eru þungaðar.

Preeclampsia eða Toxemia á síðkastið - alveg hættulegur sjúkdómur hjá þunguðum konum. Það fylgir með miklar bólgur, háan blóðþrýsting þykir, á þeim fylgju, taugakerfi, lifur og nýru jafnvel. Með langtíma fylgjan í meðgöngueitrun fékk smá blóð. Þetta leiðir hungri vefjum og skortur á næringarefnum.

Lýsi seint toxicosis hefur einnig jákvæð áhrif:

• Það ver frumum sem þekja skip innan frá, frá eyðileggingu og tjón;
• áhrif á streitu hormón, sem veldur fyrst og fremst verður noradrenalín, sem er ekki eins hættulegt og adrenalíni;
• lækkar blóðþrýsting;
• Það stuðlar að eðlilegri blóðflæði;
• í raun standast þunglyndi og kemur í veg fyrir þróun taugaveiklun barnshafandi.

Auk þess hafa læknar bent á að í sumum tilvikum, ónæmiskerfið í framtíðinni mömmu byrjar að taka virkan ráðast fylgju. Omega-3 hefur getu til að bæla of ónæmiskerfið.

Áhrif ómega-3 á þroska barna

Fjölómettaðar fitusýrur eru með eftirfarandi áhrif á fósturþroska:

• stuðla að almennri eflingu heilsu;
• koma í veg fyrir sjúkdóma í meltingarfærum;
• vernda gegn áhrifum af neikvæðum þáttum.

Að auki, Omega-3 stuðlar eðlilega sjónhimnu varðveislu augu barnsins. Því læknar mæla eindregið verðandi mæður taka þorskalýsi á barneignaraldri. Að auki, á fyrstu mánuðum lífs barnsins, barnalæknar ávísa honum efni til að fyrirbyggja beinkröm.

Besta lækning við þunglyndi á meðgöngu: Omega-3

Það virðist að á hverjum degi sem maður stendur frammi fyrir mismunandi tegundir af streitu. Ef líkami hans er til staðar skortur á omega-3, þunglyndi er einfaldlega strekkt með tímanum.

Fjölómettaðar fitusýrur leyfa ekki neikvæðar tilfinningar að yfirbuga skapi. Omega-3 er ekki að leyfa mann, þar á meðal þungaða konu, til að búa á slæmt. Þetta er sanngjarnt val að fyrirbyggja þunglyndi hjá þunguðum konum.

Hvað er hættulegt skortur á fjölómettuðum fitusýrum fyrir konur í ríkinu?

Skortur á omega 3 fyrir barnshafandi konur takast eftirfarandi heilsufarsvandamál:

• Fyrirbura vinnuafl af ýmsum uppruna,
• fasta fósturláti;
• vekja þróun fylgju nýrnastarfsemi;
• vaxtarseinkun.

Þar að auki, Omega-3 hafa fyrirbyggjandi áhrif á kvillum tengdum segareki, og eftir fæðingu þunglyndi.

"Omega-3 Doppelgerts» Meðganga

Þetta fæðubótarefni er sameinuð og inniheldur fisk olíu norður lax. "Omega-3 Doppelgerts" á meðgöngu hefur eftirfarandi áhrif á líkama móður og smábarn hennar:

• virkum fitulækkandi;
• endurnærandi;
• andoxunarefni;
• himnustillandi;
• blóðþrýstingslækkandi;
• bólgueyðandi;
• antiagregatnoe.

Eitt hylki "Doppelgerts-Active Omega-3" í samsetningu þess hefur 24% af daglegum skammti af lýsi og 50% af tókóferýlasetat (E-vítamín). Þetta lyf dregur úr hættu á hjartasjúkdómum og kerfi hans, og normalizes microcirculation, blóðflæði og bætir heilastarfsemi.

Venjulega barnshafandi "Doppelgerts-Active Omega-3" er úthlutað eitt hylki á dag. Lengd á meðferð við ofangreindum undirbúningi er einstaklingur.

Vítamín "Vitrum Omega-3" á meðgöngu

Lyíjablandan inniheldur E-vítamín og dekozegeksaenovuyu og eykozapantaenovuyu sýru. Síðustu tveir tilheyra hópi omega-3.

"Omega-3 Vitrum hjartalínurit" á meðgöngu hefur eftirfarandi áhrif á líkamann verðandi móður:

• bólgueyðandi;
• tekur þátt í ferli vegna öndun;
• eykur virkni himnuviðtakar;
• Það bætir efnaskipti fituprótínum;
• Það stjórnar skipti á kalsíum og magnesíum jónir í hjartadrep frumur;
• Það ver frumur frá oxunar vörum.

Lyfið er gefið þunguðum konum fyrir sig, en ekki fleiri en þrjú hylki á dag.

"Omega-3 þriðjungi" Meðganga

Þetta flókna er merkilegt því að það er ætlað þunguðum konum. Það tekur mið af þörfum kvenna lífveru, að undirbúa að verða móðir, og inniheldur omega-3 fitusýrur, fólínsýru og vítamín D. Samkvæmt læknum, á meðgöngu og undirbúning fyrir það, þessir þrír næringarefni og það er skylda að taka frekar.

Undirbúningur undirstöðum íslensks af fiskiolíu - lífrænar uppspretta omega-3 og D-vítamíni Einnig, uppbygging felur í sér fólínsýru, E-vítamín og B12 vítamín. Bandalagið þessum hlutum færir eftirfarandi kosti móður og barni: • samræma kynheilbrigði kvenna, auka líkurnar á getnaði • leggur grunninn fyrir andlega og líkamlega heilsu barnsins • hjálpar konum að takast á við kvíða, Moody og seint toxicosis • eykur mýkt vefjum, auðvelda fæðingu ferli og koma í veg fyrir rofni á tilraunir. The flókið verður að vera gagnlegt, bæði á meðgöngu og í undirbúningi fyrir frjósemi og brjóstagjöf.

Athugasemdir um beitingu lýsi á meðgöngu

Þú getur fundið fullt af svörum sjúklinga sem tóku omega-3 á meðgöngu. Okkar jákvæðar umsagnir þeirra. Konur benda til þess að móttaka framangreindra efna hafa batnað á heilsu þeirra og barn. Greiningarnar voru alltaf eðlilegt. Að auki, sérfræðingar segja að lýsi er mikill áhrif á æðar, blóð og fósturs næringu.

Konur sem tók Omega -3 á meðgöngu benda til þess að þeir naznachalii 1 eða 2 hylki á dag. Það er nóg til að halda daglega þörf á fjölómettuðum fitusýrum.

Omega-3 fyrir barnshafandi konur - alveg gagnlegt efni sem fyrst og fremst áhrif á andlegan þroska fósturs. Fengu ofan undirbúning í þessu lífi - er lykillinn að heilbrigði móður og barns hennar.