Salat með baunum og maís. Uppskriftir fyrir salöt með korn

Salat - það er mjög bragðgóður og næringarríkur réttur sem hægt er að bera fram sem ræsir eða bara í morgunmat. salat elda þarf ekki stór útgjöld af tíma og peninga. Þau eru framleidd úr hrátt eða soðið grænmeti, kryddjurtum, ávöxtum, og jafnvel berjum. Hingað til, fjölda þekktra aðferða til að undirbúa salöt, sem hver um sig er upprunalega á sinn hátt. Salöt klæddur með matarolíu, lág-fitu sýrðum rjóma, majónesi eða ferskum sítrónusafa. Salat er engar samræmdar reglur, það veltur allt á smekk og ofbeldi keyptur.
Hér eru nokkrar uppskriftir alveg bragðgóður og létt salat sem hægt er að elda og skemmta heimilisfólk hans og vinum auðveldlega.

Salat með baunum og maís

Fyrir salat þarft: krukku af niðursoðinn rauðum baunum og niðursoðinn maís, fjögur söltuð eða súrsuðum agúrka, einn rauð paprika, jurtaolía (ákjósanlegt að það sé ólífuolía föt), 2-3 valhnetum, ferskum steinselju og við klípa af salti sjávar. Með þessum litríka innihaldsefni salat með baunum og maís það reynist mjög björt og falleg.
Undirbúningur salat með baunum og maís:
Opið baunir og korn, vandlega holræsi alla vökva og dreifa innihaldi dósarinnar í djúpa skál.
Lítil teninga eða sneiðar súrsuðum súrum gúrkum og bæta við skál. Jæja scrubbed hreint papriku úr fræjum og skera í bita, stærð og agúrkur.
Mala valhnetur með hjálp veltingur pinna eða tolkushkoy og bæta við niðurskorið grænmeti. Þvoið steinselja, skera the botn af the harða stilkur og restina af fint mulda shinkuem.
Öll grænmeti blandað vel í salat skál, árstíð með salti eftir smekk og bæta jurtaolíu.
Berið Mælt er salat með baunum og maís að borðinu strax eftir blöndun, þar á eftir að standa í einhvern tíma, það er hægt að bræða og missa útliti þeirra.

Salat með sjó hvítkál með korn

Nauðsynlegar innihaldsefni: 400 grömm af þangi, Bank of niðursoðinn maís, einn ferskur tómatur, einn agúrka, laukur, einn soðin egg, hálf sítróna, klofnaði af hvítlauk og majónesi.

Salat Undirbúningur:
Sneið tómatar, agúrka og egg meðalstór teningur og setja í salat skál. Einnig eru að bæta Laminaria. Open korn, tæmist og breiða í skál.
Skerið í þunnar hálf-hringa lauk, steikt í smjöri og bæta við salat.
Allur varlega hrærið og kreista af sítrónusafa. Eftirfarandi bæta fínt hakkað hvítlauk og alla majónesi. Enn og aftur blanda vel og salat tilbúin.

Einföld salöt með korn

1) Undirbúningur salat mun taka þig aðeins 15 mínútur.

Þú þarft: banka á niðursoðnum maís, einn paprika, grænn laukur, 200 grömm af sýrðum rjóma og salti eftir smekk.

Undirbúningur: höggva pipar og græna lauk, blanda það með niðursoðinn maís og blandað. Salt eftir smekk og klædd með salati rjóma. Mjög einfalt, auðvelt og góðar salat.

2) Þetta salat er óvenjulegt bragð og er hentugur fyrir þá sem eru að næringarfræðingur.
Þú þarft: banka á niðursoðnum maís, a pund af rækju, 2 súrsuðum gúrkum, 3 Maslinka, laukur, ferskar kryddjurtir, majónes til eldsneytistöku og salt eftir smekk.

Undirbúningur: Fyrst af öllu rækju sjóða í söltu vatni og síðan hreinsuð úr skel. Fínt höggva laukinn hálf-hringir, agúrka skorið í teninga. Setjið skál á korn, gúrkur, lauk og majónesi. Allt blandað vel, árstíð með salti, breiða yfir sneið ólífur og stökkva með hakkað jurtum.
Salat mun smakka betri ef skráin hún kælt.