Salat uppskrift án egg. Ljós salöt: skref fyrir skref elda

Hvaða salat uppskrift án egg, þú veist? Aðferðir til að undirbúa þessa rétti er mikið úrval. Við munum kynna einföldustu og vinsæll sjálfur.

The ljúffengur heimabakað salat: Uppskriftir af undirbúningi

Minni salat innihaldsefni, the fleiri gagnlegur og fleiri tilboð hún er fengin. Þetta er fyrst og fremst vegna þess að margs konar matvæli borðað í einni lotu, neikvæð áhrif á meltingarveginn, auk velferð í heild. Það er ástæðan fyrir undirbúning bragðgóður og heilbrigðum snakk, bjóðum við notað þessa uppskrift. Fyrir hann, þurfum við:

• Russian osti hart - um það bil 110 g;
• grænum eplum og súr-sætur - 2 stór ávöxtur;
• Niðursoðinn saury - Bank;
• lágmark-feitur majónesi - um 120

undirbúa efni

Allir heimabakað salöt, uppskriftir sem við erum að íhuga, unnin mjög fljótt. En áður en þú býrð þá, hluti ætti að vera rétt meðhöndluð. Fyrir þetta súrsætri grænum eplum skrældar, þá fjarlægja þá úr fræ kassanum og nudda á gróft grater. Hard Russian ostur er nuddaði á sekt grater.

Eins og fyrir niðursoðinn saury, þá breiða það að miklu, en ekki mjög djúpa skál og blanda með gaffli. Þar af leiðandi, þykkum og ilmandi fiski þyngd.

Aðferðin við að móta puff kál

Ljúffengur salat án egg myndast í fallegu og flötum hásléttum. Í skál varlega breiða maukuðum niðursoðinn saury og jafnt dreifa því. Eftir það, veiði þyngd majónes kápa möskva. Þá, á saury útbreiðslu rifinn epli. Hann var einnig smeared með majónesi. Í lok öllu rússnesku salati skreytt með hörðum osti.

Rétt þjónað á borð

Nú þú veist fljótur og þægilegur uppskrift salat án eggja. Eftir snarl myndast, það kynnt strax að borðinu. Ef óstöðug fat standa til hliðar, á endanum, epli snúa svarta og byrja að úthluta safa þinn en spilla öllum fat. Það er hvers vegna þú þarft að undirbúa snarl í þeirri upphæð sem þú borðar á einni lotu.

Skref fyrir skref uppskrift salati án egg með grænmeti

Ef þú ákveður að missa nokkur auka kíló, þá bjóðum við upp á að skipta venjulegu salat með eggjum, majónesi og öðrum hár-kaloría snarl jurtaafurðum. Fyrir undirbúning þess að við þurfum:

• rófa meðalstórum - 2 Hnýði;
• Ferskt gulrætur - 2 stór stykki;
• rauðlaukur - lítið höfuð;
• sauerkraut - 100 grömm;
• sólblómaolía - 50 ml;
• salt - að bæta smekk.

Vinnsla hluti

Hvernig á að elda bragðgóður salat? Beets, hvítkál, gulrætur - þetta er helstu innihaldsefni hennar. Áður en hægt er að nota þær til að mynda snarl vörur ætti að vera vandlega stjórnað. Í þessu skyni, beets og gulrætur vandlega þvo, og síðan soðið í vatni þar til salt mýkt. Eftir að kæla grænmeti, þrífa og hakkað í litla bita. Einnig eru undanþegnir husk á rauðlauk og skerið í þunnar hálf-hringi.

Mynda dýrindis grænmeti snarl

Salöt án majónes og egg eru mjög gagnlegt og nærandi. Að undirbúa þá, það er engin þörf á að kaupa dýr hráefni og eyða miklum tíma.

Þegar allt grænmeti eru afgreidd, halda áfram að myndun heimili salati. Í þessu skyni, í heild útbreiðslu ílát soðin gulrætur, beets og rauðlaukar. Þá innihaldsefni er bætt út súr sauerkraut og matarsalt. Kryddað allar vörur sólblómaolía, þeir eru vel blandað.

Prangari fyrir kvöldmat ljúffenga salati

Kynnt salat uppskrift án eggja er gott að nota ef þú vilt ekki að borga mikið af tíma elda góðar og hollu. Þegar fat er mynduð, borið það strax að borðinu, ásamt sneið af hvítu brauði.

Við the vegur, ef þú gera fat til framtíðar, það er hægt að setja í ílát með loki og geyma í kæli ekki meira en tvo daga. Á þessum tíma, soðið grænmeti (gulrætur og beets) bleyti sólblómaolía, sem mun gera salatið enn meira ljúffengt og ánægjulegur.

Þægilegur og fljótur vítamín snarl eplum og hvítkál

Hvítkál salat og epli unnin fáir, að því gefnu að slíkar samsettar vörur óásættanlegt. En þetta er misskilningur, sem appetizer með notkun þessara innihaldsefna er ósamþykkt. Fyrir réttri undirbúning þess að við þurfum:

• Gulrót mjög safaríkur meðalstórum - 1 stykki;
• Hvítkál hvítkál - 300 grömm;
• grænt epli súr - 2 meðalstór ávöxtur;
• salt - samstæðuklemmum klemmir (eftir smekk);
• sykur er ekki stór - a par af klemmir (eftir smekk);
• ólífuolía - um það bil 45 ml.

undirbúa efni

Salat með hvítkál og epli skal gerður í áföngum. Til að byrja, allir ávextir og grænmeti vandlega þvegin og þrifin. Eftir að hvítkál skera mjög þunnt og lengi lengjur. Þá nudda á litlum grater ferskum gulrótum. Eins og fyrir súr epli, þau eru troðin á sama hátt. En í stað þess að nota stóran grunn grater.

Undirbúningur vítamín salat með grænmeti og ávöxtum

Eftir innihaldsefni þurfa að þrífa og mylja almennilega, halda áfram að næsta myndun snakk vítamín. Af þessum hey kol var komið fyrir í djúpa og stórum umbúðum, fylgt eftir með viðbót af hefðbundnu salti þar að auki og safaríkur gulrót. Öll innihaldsefni með mikilli fyrirhöfn færst í hendur. The framleiðsla er nokkuð mjúkur grænmeti. Þeir dreifa rifinn súr epli og smá sykri. Blandið öllum vörum, bragðbætt ólífuolíu þeirra olíu.

Berið á borð er mjög bragðgóður vítamín salat

Eftir elda hvítkál, epli og gulrót breiða það í gler kremanochku og strax kynnt kvöldmat. Venjulega, svo ræsir er notuð í stað a second heitt fat og sneið af brauði.

Ekki er mælt með langtíma geymslu á grænmeti salati. Það ætti að borða strax eftir matreiðslu. Annars mun það missa allt sitt framúrskarandi bragð og fallegt útlit.

Quick salat í flýti

Ef þú vilt að undirbúa snarl í fimm mínútur, þá nýta þetta tilboð lyfseðils. Fyrir hann, þurfum við:

• stór gulrót mjög safaríkur - 2 stykki;
• brenndar valhnetur - handfylli;
• lágt kaloríu majónesi, sýrðum rjóma - um 100 grömm;
• hvítlaukur graslaukur - 2 litla bita.

meðhöndla vörur

Fyrir framleiðslu á hraðri salat ferskt og safaríkur gulrætur skrældar og þá nudda á litlum grater. Greint hefur verið á nákvæmlega sama hátt með graslauk. Þá vel þvegin og flokkuð valhnetur, og þurrkuð þá í örbylgjuofni og dufti í stórum mola.

Hvernig á að búa til?

Salat skyndilega myndast mjög auðveldlega. Rifinn gulrót tengir með hvítlauk og hakkað valhnetur. Eftir að öll innihaldsefni til að bragðbæta lágt kaloríu majones og blandað vel saman.

Við þjóna í matinn

Myndast gulrót salat með hvítlauk ilm strax þjónað að borðinu. Venjulega er þetta er gert með því fyrsta eða öðru heitt fat. Stundum er það notað bara svona, með sneið af brauði. Bon appetit!