Samlokur með niðursoðinn túnfiskur: Uppskrift

Túnfiskur - mjög stór rándýr fiskur, sem tilheyrir fjölskyldu makríl. Þökk sé bragð hans, hann elskaði fólkið um allan heim.

Notkun niðursoðinn túnfiskur

Hvers vegna þú ættir að borða kjöt túnfiskur í matinn? Já, vegna þess að það er ekki einungis mjög bragðgóður heldur líka mjög gagnlegt. Í fyrsta lagi, túnfiskur eru mjög rík af prótíni. Fyrir rauða lit holdi hennar og gagnlegar næringar eiginleika þessa fiska er kallað "Marine nautakjöt." Sem eru í henni Omega 3 og 6 ómettaðar fitusýrur hafa jákvæð áhrif á heilann, efnaskipti og hjarta og æðakerfi. Einnig túnfiskskjöts inniheldur mikið magn af B-vítamín, vítamín A, E, D, og fjölda af microelements. Þegar þetta vara er lágt kaloríu (144 kkal í hverjum 100 grömm).

túnfiskur kjöt er aldrei áhrif á sníkjudýrum, þetta er hvers vegna það er æskilegt, og uppáhalds efnið japanska hefðbundnum sushi.

The aðalæð kostur er sú staðreynd að með réttri meðferð niðursoðinn túnfiskur ekki missa gagnleg eiginleika þess. Notkun lyfsins í matvælum bæta heilsu þína og ekki spilla ekki lögun.

Hvernig á að velja góða vöru?

Til samlokur niðursoðinn túnfiskur voru ekki aðeins ljúffengur, en einnig gagnlegt, að velja niðursoðinn rétt. Í fyrsta lagi, bankinn túnfiskur ætti ekki að vera vanskapað eða bólginn. Í öðru lagi, það er nauðsynlegt að gefa val á niðursoðnum mat með lágmarks efni. Helst niðursoðinn túnfiskur ætti að innihalda aðeins sjávarfang, salt og kryddi.

Best af öllu, ef túnfiskur er varðveitt í saltvatni. Jurtaolíur eru bætt af framleiðendum, eru ekki alltaf af góðum gæðum og caloric gildi mun ekki lengur vera svo fæði. Einnig, ekki kaupa ekki meira en áður mun hrista krukku og til að meta hvað er hlutfall túnfiskur kjöti til að fylla þessar dósir.

Hvað gengur túnfisk?

Hvað er hægt að bæta við samlokur á niðursoðnum túnfiski sem smakkað sérstaklega gott? Kjötið af þessum fiski er fallega ásamt fersku grænmeti, soðnum eggjum, baunum, hrísgrjónum. Einnig túnfiskur fullkomlega með grænu, sinnep. Í raun, blíður hold hans fer vel með mörgum matvælum. Túnfiskur er oft efni í pizzu og parmesan smakka dásamlegt bragð viðbót sjávarfang. Ekki vera hræddur við að prófa!

Valkostir samlokur með túnfisk

Það virðist auðveldasta valkostur - bara að borða niðursoðinn túnfiskur og brauð, en þetta er frábær vara, getur þú sótt um borð í ýmsum ljúffengum tilbrigðum. Hvernig á að elda samlokur með túnfisk? The uppskrift er einföld: niðursoðinn túnfiskur í skál með gaffli þar til mulið hnoðað ástand. niðursoðinn Fylla það fleygt alltaf. Þá maukuðum túnfiskur massa renna nokkur skeiðar majones eða önnur sósa og fínt hakkað laukur. Salt og krydd eru sett til að smakka. Sú Fyllingin er blandað vandlega saman, eftir sem það er hægt að smear á brauð. Þetta er einfaldasta útgáfa af matreiðslu.

Á svipaðan fylling má bæta við hvaða vörur sem eru að smekk þínum. Til dæmis er hægt að undirbúa samlokur með túnfisk og egg. Fyrir þetta 4 soðin egg nuddaði á grater, blandað saman við stappaðar túnfiski (1 krukku) og lítið magn af majónesi eða annarra sósu. Hægt er að bæta við að blanda smá sinnep og nokkrum dropum af sítrónusafa kreist.

Gentle túnfiskur bragð bergmál fullkomlega lykt af ferskum agúrka. Prófaðu þessa samsetningu! Samlokur með túnfiski og gúrku örva fullkomlega matarlyst og eru ótrúlega bragðgóður. Grænmeti eru yfirleitt bætt ofan á einstökum stykki.

Hot samlokur með túnfisk

Eftirfarandi uppskrift hentar jafnvel fyrir aðila. Þú þarft:

• Bank af niðursoðnum túnfiski.
• Ólífuolía - 2 tsk ..
• Sun-þurrkaðir tómatar í olíu - 100 g
• Rifinn ostur - 100g
• Sinnep.
• Greens - klettasalati eða salat.
• Smjör.
• Bollurnar.
• Salt, krydd - eftir smekk.

Svo, tómatar ættu að vera fínt höggva, blanda með maukuðum túnfisk kjöti, salti og pipar og bæta ólífuolíu. Buns eru skera endilöngu, eins og hamburger, og smurt með sinnepi. Þá er sett inn í grænu, og á það - blanda af túnfisk með tómötum. Ofan á þetta er stráð með rifnum osti, BUN og þjónaði steikt á báðum hliðum í smjöri. Áður en þjóna þessar samlokur með niðursoðinn túnfiskur er hægt að skera í tvennt.

Eftirfarandi uppskrift er hentugur fyrir matreiðslu morgunmat í elektrobuterbrodnitse. innihaldsefni:

• Túnfiskur - 1 banki.
• Hard ostur - 200 g
• Capers, ólífur eða ólífur - lítið magn.
• Brauð.
• Smjör.

Það er mjög þægilegt að elda fylling fyrir samlokur í nokkra daga og geyma það í kæli. Í morgun nær þarf ekki að elda. Svo blanda rifinn ostur, maukaðar túnfiskur og kapers, fínt saxaðir (eða ólífur). Á sneið af brauði smear smá smjör og breiða fyllingu, þá loka seinni sneið af brauði og senda þetta "byggingu" í brauðrist. Nokkrum mínútum síðar morgunverður er tilbúinn! Steiktar samlokur hægt að skera í bita a la carte eða skrá í upprunalegri mynd. Þetta morgunverður er fullkomlega hentugur fyrir morgun kaffi eða te.

Ef þú ert með örbylgjuofn og brauðrist, getur þú undirbúa dýrindis heitt samlokur. Til að byrja með stykki af brauði í brauðrist eru þurrkuð í skörpum. Á hverjum ristuðu brauði lagði fylling túnfiski eldað á uppáhalds uppskrift, borinn ofan á sneið af osti og hlýja upp örbylgjuofninn. Ofan áður en þjóna, getur þú skreyta samloku hringa af tómötum.

Hvernig á að velja brauð fyrir þessar samlokur?

Val á brauði - grundvöllur matreiðslu meistaraverk þitt - til að vera fyrst og fremst vegna þess að þeim tilgangi sem matvæli eru tilreidd. Til dæmis, ef niðursoðinn túnfiskur samlokur eru unnin fyrir aðila, og þú vilt koma á óvart gestum með einföldum en ljúffengum veitingum, ættir þú að taka bestu og mest flavorful bollur af samlokur. Kannski gerir það vit í að fylla tartlets fyllt með túnfisk, smáborgarar með grænmeti. Ef samlokur eru unnin fyrir venjulega daglega fæðuinntöku, það er nauðsynlegt að leggja áherslu á jákvæð eiginleika í bakaríið vörur. Betra ef það verður brauð úr hveiti, bran, hnetum og aðrar gagnlegar aukefni.