Sérstakur Power Slimming Menu - Goðsögn Or Reality

Um leið og það var kenningin um aðskilda orku, það er strax skipt fólki í tvær fylkingar. Einn trúa eftirminnilega í hjálp að koma sér sérstakan aflgjafa. Annað - við teljum að þessi kenning er næstum uppspretta alls ills. Sumir telja að með þessu mataræði sem þeir fá bara losna við þá auka kíló, en einnig hreinsa líkamann. Annað - ég tel að það koma aðeins skaða. Svo, naprtmer, í vestri í langan tíma talin vera aðskilin máltíðir - skref ekki aðeins til að losna við umfram þyngd, en einnig styrkja ónæmiskerfið og bæta meltinguna í heild. Þetta, auðvitað, og hægri. Kjúklingur melta 2 klst, og svínakjöt - 6 klst. Ímyndaðu þér, ef þú borðar svínakjöt, ekki aðeins, heldur einnig grænmeti og ávöxtum, sælgæti, hvers konar álag það mun valda við magann? Til þess að skilja þessa spurningu, það er nauðsynlegt að íhuga það innan frá.

Forfaðir þessa kenningu er Herbert Shelton - American nutritionist. Kenningin um sérstakt mat byggt á þeirri staðreynd að það þarf ákveðnar ensím sem geta melta aðeins tilteknar vörur fyrir hverja tegund meltingu vörum. Til dæmis, eru kolvetni klofið með basa, og prótín - með því að nota saltsýru. Samkvæmt Shelton, samtímis kemst þessara efna í maga, það hleðst meltingarkerfið. En aðal málið er að slík fæða dregur úr brisi, sem í þessu tilfelli er bent a viðeigandi magn af insúlíni.

sérstakt aflgjafa er byggt á meginreglum um hvernig til almennilega sameina matvæli sem mun leiða til stöðugleika í brisi. Þess vegna bætir hún efnaskipti og maður verður að byrja að léttast.

Talsmenn þessa aðferð af þyngd tap er fullviss um að diskar sérstakri mat getur verið breytileg.

Sérstakur matur fyrir þyngd tap valmynd er byggt á ákveðnum reglum. Fyrst af öllu, þú þarft að taka mat með millibili 2 klst. Ekki sameina matvæli sem innihalda sterkju (brauð, pasta, baunir, kartöflur), með prótein vörur (egg, kjöt, fisk, hnetur, baunir). Vörur með sterkju má örugglega ásamt fitu (rjómi, smjör, lard). En það eru matvæli sem eru hlutlaus flokkar (ávextir, grænmeti), þeir geta vera sameina með öðrum vörum.

During SHELTON telja að þessi tegund af sérstakri mat matseðill fyrir þyngd tap, það er mikilvægt fyrir alla lífveru.

Andstæðingar SHELTON sáu í tækni hans mikið af mistökum. The aðalæð hlutur er að vegna slíkrar orku gæti verið vandamál með maga, vegna þess að þegar maður er að fara að byrja að fá mat í magann þegar framleitt og Lye og saltsýru. Svo, hluti af efnum einfaldlega hverfa. Og eftir ákveðinn tíma, bara tilbaka maga til að melta blandaða mat. Næsta gallar þessa kenningu er að það er ómögulegt að gera prótein og kolvetni sig, vegna þess að margar vörur innihalda í einu bæði.

Sérstakur matur mataræði matseðill getur leitt mann til þunglyndis. Það hefur lengi verið sannað að gott skap veltur á neyslu á "hamingja hormón", og þetta er aðeins hægt þegar bæði prótein og kolvetni inn í líkamann saman.

Þótt jafnvel efasemdamenn sammála um að aðskilnaður mat mataræði valmyndinni, enn getur leitt til umfram þyngd tap. En stundum er þetta ekki vegna þess að aðskilnaði próteina og kolvetna, og vegna hækkunar á mönnum mataræði af ferskum ávöxtum og grænmeti sem innihalda mikið af trefjum sem getur brenna fitu og hreinsa líkamann.

Svo draga eigin ályktanir. Og áður en þú tekur standa ekki á heilsu þína, til að læra meira um það. Eins og the orðatiltæki goes, það er betra að vera öruggur aftur, frekar en að spilla ekki aðeins líf, heldur einnig heilsu. Ideal - er að ráðfæra sig við lækni.