Ginger rót sem leið fyrir þyngd tap

Ginger - nafn ættkvíslinni fjölærra plantna herbaceous tilheyra engifer fjölskyldu. Það kom frá Suður-Asíu til Evrópu á miðöldum. Engifer rót er notuð ekki aðeins sem krydd. Álverið hefur fengið orðspor sem áhrifarík leið til að hjálpa til við að takast á við ýmsum sjúkdómum.

Lýsing og eiginleikar

Engifer rót hefur mynd af intricately samtengdum umferð bita og líkist hornin á röltið dýrum, sem endurspeglast í latneska nafni álversins. Zingiber orð mynduð með blöndu af sanskrít orð þýðir "í formi horn." Sértæk kryddaður lykt af álverinu er skylt meðlimur þess lífræn efnasambönd - sesquiterpenes. Rhizomes innihalda ilmolíur, vítamín af hópi B, C vítamín, amínósýrur, snefilefni og resinous efni sem valda brennandi bragð krydd.

Engifer rót hefur ýmsa gagnlega eiginleika til lífveru. Einstök planta hefur lengi verið notuð í læknisfræði og í matreiðslu og í snyrtivörum. Einn af eiginleikum rót er sérstaklega mikilvægt fyrir fólk sem er of þung en sem er mál um hvernig á að tapa þyngd. Með engifer losa af umfram kíló mögulegum vegna þess að það hefur getu til að staðla og flýta fyrir meltingu ferli ( "dreifa") umbrot. Hins vegar er ferli á að afla grannur mynd mun þurfa tíma og háð tveimur mikilvægum skilyrðum. Óskar eftir að eignast fyrrverandi sátt sína ættu:

• muna mikilvægi líkamsræktar og ekki vanrækslu þá;
• borða rétt.

Ef mataræði er kynnt rót engifer, mataræði ætti ekki að fara verulegar breytingar. Slóðin til a grannur mynd mun halda áfram að liggja í gegnum neyslu matvæla ríkur í álverinu trefjum. Í þessu tilviki, daglega matseðill ætti að innihalda hár-kaloría matvæli í strangt takmörkuðum fjölda að fullu útiloka kökur og sælgæti.

Sem notað er engifer rót fyrir þyngd tap

The Efnasamsetning þurr afurð og ferskum rót hefur nokkur munur. Í þeim tilgangi að þyngd tap er best að nota ferskt rót, sem eignir þess eru meiri áherslu á að leysa vandamál í meltingarfærum.

Það er gagnlegt að reglulega yfir daginn að drekka engifer te, gert úr stykki af rhizomes 4-5 cm langar. Root nuddaði á grater, hella lítra af vatni og soðið í 10 mínútur á lágum hita. Seyði stofn, kaldur og bæta sítrónusafa í það. það er mælt með því að bæta við smá hunangi til að bæta bragðið af drykk. Þú getur ekki sjóða engifer rót, og hella lítra af sjóðandi vatni og fylla í um klukkustund. Þyngdartap er einnig fram í reglulegri neyslu grænt te með því að bæta við klípa af duftformi engifer.

Á fastandi dögum mælum Næringarfræðingar salat með engifer. Að elda það sem þú þarft:

• 1 hluti engifer rót og sellerí, appelsína afhýða;
• 2 hlutar rófa eða ispechonnoy eldað í ofni, og sítrónu;
• 3 hlutar af ferskum gulrót;
• jurtaolíu.

Fyrir notkun slimming sem felur í sér engifer, það er nauðsynlegt til að tryggja fjarveru sjúkdómum þar sem Þetta krydd er ekki ætlað.