Þyngd tap fyrir konur: íþróttir næringu. Besta feitur brennari fyrir konur

Hver á gangvirði hluta ekki dreyma um grannur tónn mynd? Með hvaða takmarkanir og hveiti verður að fara til að ná tilætluðum árangri! Eternal mataræði, telja hitaeiningar föstu, þungur Athletic æfingar - allt tilbúið til að setja hvert stelpa að fá það gert - falleg og heilbrigður líkami. Í dag, saman við lærum hvað eru feitur brennari fyrir konur, íþrótta næringarfræði almennt. Hvernig á að nota þá, ekki til að skaða eigin líkama?

Hvað eru feitur brennari?

Vera grannur passa og heilbrigð er að verða í tísku. Hver einstaklingur ná sínum markmiðum og markmiðum á mismunandi vegu. Einhver er tilbúinn að sitja á mataræði, takmarka þig við magn af mat eða búa í gyms. En það er auðveldari leið til að léttast, sem er byggt á neyslu fitu brennari.

Við munum ekki tala í dag um vörur með lágmarks kaloría, flýta efnaskipti, eins greipaldin eða hvítkál. Vinna með þér til að reyna að skilja hvað eru feitur brennari fyrir konur, íþrótta næringarfræði almennt.

Svo gefum þeim skilgreiningu. Feitur brennari eru kallaðir umboðsmenn sem draga úr the magn af fitu undir húð. Lykilatriði þessara lyfja er samsetning þeirra í flestum tilfellum eru byggðar á náttúrulegum og náttúrunni. Það er tiltekin aukefni sem nú umframvökva sem hefur safnast í líkamanum sem bæta efnaskipti, hefur getu til að flýta fyrir niðurbroti fitu í flestum vandamál svæði (læri, mjaðmir, brjóst).

Til að nota þessa fjármuni til að vera mjög varkár, því að sameina þá með hreyfingu. Aðeins á þennan hátt feitur brennari geta þjónað sem hvatar í baráttunni gegn yfirvigt. Sitja heima, án þess að þenja þig virk íþróttir og neyslu þá eins og galdur pilla, þær niðurstöður sem þú getur varla séð.

Hvað eru innihaldsefni feitur brennari

Það eru ýmsir hópar og gerðir af lyfjum. En ef þú nema vandlega samsetningu, getum við greint fjölda líkt.

Helstu aðgerðir á virku innihaldsefni eru:

- Caffeine. Tilbúinn feitur brennari, ertir taugakerfið, léttir þreytu. Þar sem notkun þess er hraðað hjartsláttur, aukin svitamyndun, líkamshita eykst lítillega, og skap bæta.

- Guarana. Það er eitthvað eins og orku. Samsetningin inniheldur náttúrulega kaffín er dregin út úr fræ vínvið. Gefur orku, það örvar allt taugakerfið, án þess að vekja hana.

- Efedrín. Helstu áhrif af því er að bæla matarlyst og hraðakstur upp umbrot á sama tíma.

- te þykkni (grænt).

- L-karnitín. Eitt af mikilvægustu kvenkyns feitur brennari. Draga blóð kólesteról láréttur flötur, hjálpar það til að flýta feitur umbrot í vefjum.

- Folic Acid.

- synephrine.

- hordein og aðrir.

Í viðbót við þessi efni og aukefni, feitur brennari fyrir konur, íþrótta næringarfræði almennt áherslu á innihald viðbótar vítamínum og steinefnum. Það er nauðsynlegt fyrir velferð stúlkna og halda þeim í líkamanum virka. Þegar fá feitur brennari mun bæta útlit húðarinnar og nöglum og hár verður sterkur og heilbrigður.

Dýrategund og hópar

Má skipta í 2 hópa allt fyrirliggjandi feitur brennari fyrir konur. Sports Nutrition samanstendur af verkfærum, svo sem:

I. thermogenics. Oftast er þetta gras, flýta efnaskipti og auka líkamshita. Vegna slíkra áhrifa á líkamann þú byrjar að brenna hitaeiningum og minnka fitu verslunum.

II. Lipotropics. Þessi sérstaka efni sem geta haft áhrif á nýmyndun fitu í lifur manna. Þeir eyðileggja fituvef, skipta henni upp sýrur.

Eftir uppruna og í för með sér fyrir getting losa af auka kíló, má skipta í tegundir. Hér þeir eru:

1. "Sport" feitur brennari (rekstrarfélag í sérstökum matvælum).
2. Fæðubótarefna (Nutraceuticals).
3. Lyfja, sem hafa áhrif á lipotropics.

Öll þessi hópa og undirhópa í fitu tap að einhverju leyti virka brennslu blóðfitu frumum. Hver fjölmiðlar tegund hefur sín sérkenni. Mikilvægast, það sem sameinar þá alla - það þýðir að þú þarft að nota í tengslum við hreyfingu og streitu.

Sporting feitur brennari fyrir konur

Þessir sjóðir starfa jafnvel á tímabilinu þegar mannslíkaminn er í hvíld. Vegna innihaldsefnis þess guarana, koffín og rauðum pipar eykur líkamshita, umbrot flýtir, fannst bylgja af orku. Helstu áhrif þeirra er að draga glýserín frá fitufrumum. Þessi thermogenics sem innihalda efni sem bæla matarlyst.

Í verslunum er hægt að kaupa sérstakt naznachacheniya íþróttir næringu fyrir konur. Besta feitur brennari eru seldar í formi hylki.

Þeir þurfa að taka með varúð, vegna þess að það eru sumir frábendingar (þ.mt meðgöngu, mjólkandi, háþrýstingur, sykursýki, ofnæmi fyrir einhverjum af innihaldsefnum).

viðbót

Helstu virku innihaldsefni í fæðubótarefnum - er króm picolinate og L-karnitín. Feitur brennandi er flutt í meltingunni með því að draga úr neytt kaloría vörur. Sumir af the nútímamaður fæðubótarefna fann afrit af íþróttum lyfja.

Vinsælasta feitur brennari fundust í apótekum - er chitosan, bromelain, orlístat, kaloría blokkar og alfa-amýlasa.

Specialty lyf

Notað í lyfjafræði. Helstu þættir eru í samsetningu þeirra, eru:

1. ECA. Það sameinar þrjár efni - koffín, aspirín, efedrín. Sú síðasta er deyfilyf. Keyrt með lækkun tilfinningar hungri, flýta umbrot. Vegna þess að slík feitur brennari tilhneigingu til að auka þrýsting, hafa þeir mikið úrval af frábendingar. Á yfirráðasvæði okkar ástand sala þeirra bönnuð á öllum.

2. þýroxín. Þetta hormón er framleidd með efnasmíði. Hefur bein áhrif á skjaldkirtil, geta dregið náttúrulega hlutverki sínu.

3. Sibutramin. Það er talið geðlyfjanotkun yfirgnæfandi matarlyst miðstöð í heilanum. Eyðileggur lifur, það hefur slæm áhrif á hjarta mannsins. sala þess er bönnuð í Bandaríkjunum og Evrópu.

Þessir þættir lyfja trufla náttúrulegt ferli í líkamanum, geta valdið óbætanlegum skaða á heilsu. Því með þessu fjölda feitur brennari verður að meðhöndla mjög varlega. A betri og gerir án þeirra.

Rétt val af fitu brennari

Áður en þú kaupir sérhæfða lyf, það er mikilvægt að skilja hver myndi henta þér best.

Allir feitur brennari hafa mismunandi stefnu og áhrif á líkamann á mismunandi vegu.

• Ef vandamál þitt - overeating, þá betra að vera á fjölmiðlum, bæla matarlyst.
• Ef þú ert að þyngjast með réttri næringu og halda sumir af þeim takmörkunum sem eru hentug lyf sem hamla fita og kolvetni fyrir þig.
• Og ef þú ert að nota til að erfiðri og reglulegri þjálfun, þú þarft thermogenics.

Einnig er betra að taka nokkrar feitur brennari á sama tíma (vegna þess að þeir innihalda ýmsar hluti). Og ekki síður mikilvægt að heilsu þinni. Vertu viss um að hafa samráð Heilbrigðisstarfsmaður áður en að kaupa feitur brennari fyrir konur. Umsagnir og einkunnagjöf fyrir lyf mun ekki gefa allir ábyrgð sem henta eða að í þínu tilviki. Við þurfum einstaka nálgun.

Er það þess virði?

Áður en að kaupa szhigatey fitu sem þú þarft að skilja að aðgerðir þeirra ekki fara óséður. Algerlega getur ekki notað öll þessara efna á sama tíma, annars getur þú þjást innri líffæri (nýrum, lifur, maga, og svo framvegis.). Og það er ekki að nefna stöðugt mistök í umbroti. Kannski gerir jafnvel vit í að skipta um gervi feitur brennari til náttúruleg, náttúrulega.

Líkaminn þarf að vera heilbrigð og læknirinn sammála ákvörðun þína. Á hirða frábendingar nota feitur brennari bönnuð er. Ef þú ákveður að, þá finna út hvað fólk er að segja, upplifað mismunandi brennara fitu. Besta umsagnir um konur verða þau sem eru skrifaðar af alvöru, alvöru fólk, ekki auglýsingar fyrirtækja.

Og mundu, jafnvel "galdur" pilla þurfa að framkvæma nokkrar forsendur.

Í fyrsta lagi er það stöðug stjórn eigin mat þeirra. Vörurnar skulu vera af miklum gæðum, eru hlutir ekki of stór, gaman að sameina gjöf lyfja með léttri mataræði.

Í öðru lagi, með því að auka þrek líkamans getur orðið tíðari höfuðverk. Svefnleysi, skjálfti í útlimum og Burnout eru einnig mögulegt.

Og í þriðja lagi, að samþykkja þá hugmynd að allir feitur brennari er ekki létta þér af öllu umfram fitu að hámarki 100%.

Áður svona alvarleg skref sem truflun í starfsemi lífverunnar, setjast niður og hugsa að það eru aðrar leiðir til að missa þyngd. Það er best að grípa til notkunar öflugra lyfja, sparar þér frá auka kíló, sem síðasta úrræði.

Þyngdartap fyrir konur, þyngd tap, næringu, Umsagnir

Sú staðreynd að notkun lyfja er hafa áhrif, sem ætlað er að þyngdartapi, enginn vafi. A einhver fjöldi af alvöru fólki (sem stór hluti - íþróttamenn) á mig prufaði þessa þyngd tap kerfi. Það virkar.

En við skulum hlusta á skoðanir fólks með þessum eða öðrum feitur brennari fyrir konur. Umsagnir, ábendingar Við notkun:

- Borga eftirtekt til framleiðanda. Traust getur aðeins þekkt fyrirtæki eins og "Lipo 6 BlackHers" (þökk sé nýjustu fjölfasa tækni skjótvirku og varanlega festa niðurstöðu), "AnimalCuts" (inniheldur samsetningu af um 30 hluti, virkar á sama kerfi sem ECA), "HydroxycutHardcore" (fitufrumum hverfa fljótt, þökk sé tækni, í stað gefa út vökva), "skólabörn" (vinna í vef undir húð, draga úr henni blóðfitu), "TightHardcore" (lyf byggt á jurtum, búin til af NDDS kerfi gerir virku innihaldsefni fljótt samlagast og haldið í líkamanum ).

- Milli samþykkt á lyf sem þarf hlé (á 20 daga ætti að vera leyft að hvíla líkamann í að minnsta kosti viku).

- Drekkið nóg.

- Ekki borða feitur brennari á kvöldin (sérstaklega thermogenics).

- Koma inn í mataræði með fleiri vítamínum og steinefnum.

- Hættið notkun lyfsins ef vanheilsu.

- Vertu virkur!

Hlýða öllum reglum! Verða grannur, myndarlegur, líkamlega sterkur og harðger! Halda virkan lífsstíl - það er smart og gott fyrir heilsuna!