Uppskriftir þorskalýsi

Hver fulltrúi framsækið samfélag í langan tíma gefur val að náttúrulegum, heilbrigðum matvælum. Caloric, vítamín og steinefni, skortur á krabbameinsvaldandi og annarra skaðlegra efna er vissulega mikilvæg einkenni matvælanna. En hvað ef lág-fitu diskar, rauk ekki gera þér ofbeldismanninn sjávarfalla matarlyst, og eitthvað að fela, ekki koma ekki alls enga ánægju? Aðeins ein leið út - þú þarft að leita að bragðgóður og heilbrigðum málamiðlun, sem verður mjög ánægð og meltingarfærasjúkdóma, og ánægju miðstöð í heilanum.

Ein slík alhliða mat er þorskalýsi. Í fyrsta lagi, það er í raun forðabúrið allt stafrófið af vítamínum: A, B, B-12, C, D. Í öðru lagi, þegar felld inn í mataræði fiskinn, líkami þinn verður ánægður eigandi af nægilegu magni af sinki, kalsíum, joð, kalíum og fosfór meðan neyslu lágmarki hitaeiningum og fitu. The mikill hlutur er að þorskalýsi ekki aðeins veitir okkur með gagnlegum efnum sem eru nauðsynleg til eðlilegu lífi, en er fyrirbyggjandi og jafnvel lyf. Svo er það tilvalin vara fyrir þá sem þykir vænt um liðum þeirra, tauga og hjarta- og æðakerfi. Sérstaklega gagnlegt þorskalýsi þunguðum konum og börnum. Í sanngirni, ætti það að vera tekið fram nokkrar frábendingar við notkun þessa fiska. Þetta ofvirkni í skjaldkirtli, ofnæmi fyrir fiskafurða, lágan blóðþrýsting, nýrnasteinar og á umfram kalsíum í líkamanum, og D-vítamíni Enn fremur er ekki mælt með slíkri afurð í hreinu formi. Þess vegna verðum við að læra lifur uppskriftir fyrir þorsk.

Glæsilegt frí borð verður viðbót fyllt "royally" egg. Fyrir þetta fat þú þarft hálft glas af rauðum kavíar, 10-15 g kapers, majónes, svartur pipar, salt, smá sykur, soðnum eggjum og, að sjálfsögðu, söguhetju þessarar greinar - niðursoðinn þorskalýsi. Egg ætti að skera í tvennt, vandlega aðskilja eggjarauða. Mala það saman við önnur innihaldsefni, og þá - fylla eggjahvítu af leiðir massa. Skreytið með sanni monarchical fat getur verið sprigs af greenery, ólífum eða valhnetur.

Uppskriftir fyrir þorskalifur - það er, umfram allt, a fjölbreytni af salöt. Ekki kemur á óvart, þar sem þorskurinn er fullkomlega ásamt ýmsum grænmeti, osti og öðrum vörum. Massi bóta og mikill bragð mun gefa þér næsta salat. Að þessum diski gagnlegt papriku, tómötum, eplum, fennel, soðnar harðsoðin egg, 1 pottinn þorskalýsi, majónesi og salt. Innihald niðursoðinn maukuðum saman við egg og bæta við leiðir massa fínt hakkað grænmeti, dilli og majónesi.

Mjög vinsælt snarl er þorskalýsi og hrísgrjón, soðið gulrætur og egg. Slík salat majónes og skreyta sÃtrónusneià og jurtir. Ef þess er óskað er hægt að bæta því við lauk, gúrkum eða öðrum uppáhalds grænmeti.

Það eru jafnvel fleiri einfaldar uppskriftir fyrir þorskalifur. Ef gestir eru nú þegar á þröskuldinum, og á hátíðlegur borð - jafnvel einn fat, þú geta gera a fljótur og dýrindis samlokur með þorskalifur. Til að gera þetta, blanda fisk hjá soðnum eggjum og majónesi. Sú massa dreift á ristuðu brauði með hvítu brauði, skreyta þá með sneiðar af ferskum agúrka, tómatar og steinselja sprigs.

Enn fremur, þorskalýsi er frábært fylla fyrir pönnukökur eða Fiskikaka, það er hægt að framleiða úr stórkostlegt líma og gratineraðir. Og bæta smá ímyndunarafl og gott skap, verður þú að vera fær um að finna töfrandi uppskriftir fyrir þorskalifur.