Vitamin "sprengja" - a salat af villtum hvítlauk

Komið vor, og með henni og beriberi. Líkami okkar þráð fersku grænmeti og kringum enn snjór bráðnar. En eðli okkar að láta undan enn. Til baka í apríl, skýtur birtast hvítlauk-jurt. Þetta náinn ættingi lilju vallarins og lítur út eins og sorrel, og bragðið og lyktin - ungur hvítlauk. Í uppbyggingu sinni er ómissandi olía, auk margs konar steinefnum og vítamínum. Því hvítlaukur diskar - salöt, súpur - ekki aðeins bragðgóður, en einnig er líka mjög gagnlegt. Í þessari grein munum við fjalla a fjölbreytni af valkostur fyrir salöt vor.

Salat með villtum hvítlauk og egg

A mikill fat í morgunmat - nærandi og vakningu. Þrjú eða fjögur egg soðið elda, þrífa og tæta. Einn agúrka afhýdd og einnig hakkað. Nokkur blöð af villtum hvítlauk rífa hendurnar, því samband við blað þjórfé oxidizes vöru. Ef þú ert með á hendi, er hægt að nota og hinn grænu - steinselju, dill og laukur. Allt blandað og árstíð með majónesi.

Ostur salat með hvítlauk

Fyrir þessa uppskrift sem þú þarft að blanda í potti 4 harða soðin egg og rifið, rifið geisla höndum hvítlauk, hálfan bolli sýrður rjómi, 150 g af osti skera í teninga eða osti. Kryddið með salti, pipar og stökkva með steinselju. Tiltekin innihaldsefni þú getur bætt rifinn á gróft grater gulrætur.

Hátíðlegur salat hvítlauk, beets og prunes

Small rófa (300 g) sjóða í húðinni eða baka í ofn, kaldur og hreinsa með því að húð, skera í ræmur. Á sama hátt, 100 g mala á gula fasta efninu ostur og 100 g af scalded smáupphæð prunes. Fullt af ferskum hvítlauk til að flokka, þvo og fágaðan höggva. Stökkva því með salti og blanda hendurnar. 100 g af nucleoli valhnetur brennt, mulið, blandað saman við villta hvítlauk. Í salat skál, sameina öll innihaldsefni, árstíð með majónesi og stökkva með jurtum.

Salat villtra hvítlauk með grænmeti

Grænmeti snarl er ekki nauðsynlegt að undirbúa mikið, vegna þess að það er ekki góður af réttum sem þarf kröfu. Og salat radish og hvítlauk í tilteknum þörfum til að borða í einu. Við munum þurfa nokkrar (6-8 stykki) af Quail egg - þeir þurfa að elda 4 mínútum eftir að sjóðandi vatni. Eftir að þeir elda og mun standa í köldu vatni, þeir þurfa að vera hreinsuð úr skel. Einn vinstri til að skreyta, og restin skera. Lítið fullt af villtum hvítlauk þvo, höggva. Sama er gert með 200 g af radísur. Agúrka afhýða og skera í sneiðar. Salt, bæta krydd, sýrðum rjóma. Top skreyta allt egg umkringd steinselju laufum.

Jógúrt salat hvítlauk

Til að undirbúa morgunmat fyrir tvo, þú þarft að taka 200 ml af hlutlausri jógúrt, einn gúrku, lítið búnt af hvítlauk, dilli og steinselju. Undirbúningur vítamín fat með blandara aðeins fimm mínútur. Þarf bara að afhýða og sneið agúrka, og allt annað mun gera búnaðinn. Blandið öllum hráefni í skál og skaut allt þar til slétt. Salt og pipar eftir smekk.

líma samlokur

Sem ekki Zaneta um svo einfalt aðferð til að blanda þvinguð í gegnum fréttamannafundi unnum osti nuddað með klofnaði af hvítlauk á svipaðan hátt? Reyndu að endurtaka bragð með villtum hvítlauk. Pakkning með ostum "Friendship" kreista í gegnum fjölmiðla. Þá blanda með villtum hvítlauk, hakkað fínt nóg.