Vodyanov Ivan: íþrótta árangur og ævisögu

Vodyanov Ivan - einn af the árangursríkur bodybuilders í Rússlandi. Það er a frá miðöldum persónuleiki og oft talar um hvernig á að vera rétt beint í því skyni að ná góðum árangri.

Æsku

Ivan fæddist árið 1980 í Moskvu. Sem barn, gaurinn algerlega ekki frábrugðin jafnöldrum sínum. Sports sérstaklega er hann ekki hrifinn af venjulegu og leiddi lífsstíl, ganga með vinum, fór ég í skólann, spilað fótbolta í götunni.

Það eina sem vakti barnið - horfa erlendum militants, sem oft má sjá leikarana við stóru vöðvana. Bodybuilder viss um að þessar kvikmyndir áhrif hann og stuðlað að því að hann ákvað að gera bodybuilding.

Sá fyrsti tók upp þyngd þjálfun þegar hann var ekki enn á tvítugs aldri, og litlu síðar ungi maðurinn ákveður að tengja líf sitt bodybuilding. Hann nánast allan frjáls tími í ræktina og reynir að vinna út vöðvana.

Samhliða Vodyanov Ivan nám við Automobile og Road Institute. Í ljósi þess að það er sífellt farin að taka þátt í íþróttum, Ivan ákvað að það væri nauðsynlegt að fá vottorð um einkaþjálfari.

Feril í bodybuilding

Milli 2000 og 2003 var hann virkan þátt í að undirbúa fyrir keppni. Þegar í 2003, er hann tilbúinn til að taka þátt í fyrstu keppni sinni. Því miður er unga íþróttamaður mun ekki vera fær um að vinna neitt, en hátt lýsa sig. Fyrir nokkrum tíma það verður að teljast sem einn af the efnilegur bodybuilders landi.

Helstu sigrar hans og það mun fá svolítið síðar, íþróttamaður aldrei faldi þá staðreynd að helstu markmið hans - aðlaðandi á Mr Olympia. Að sjálfsögðu leið til að draumur sem hann þurfti að bregðast við ýmsum smærri keppnum, þar sem hann vinnur nánast alltaf.

Á einum tímapunkti maður verður fresta sýningar þeirra vegna aðstæðna fjölskyldunnar, en hlé mun ekki endast lengi, og vatn mun snúa aftur til faglega íþrótt.

Í staðreynd, í heimi íþróttamaður er ekki mjög vel þekkt, en í Rússlandi, allir vita þetta íþróttamaður Ivan Vodyanov. Bodybuilding fyrir það er spurning um líf, eins og það hefur ítrekað lýst sig.

þjálfun Vodianova

Íþróttamaður telur að hlutfall er ekki eins mikilvægt að honum. Hann er að reyna að borga fleiri eftirtekt til the gæði af vöðvamassa, ekki rúmmál hans.

Einnig er mikið af athygli sem hann greiðir til öryggis. Ivan er að reyna að takast á við svo sem ekki að skaða líkama þinn, og gera það eins sterkt og heilbrigt í mörg ár.

Vodyanov Ivan er einn af þeim sem á þeim tíma sem sett þyngd ekki telja hitaeiningar. Hann borðar nánast allt og ég er viss um að þetta verður að vera fær um að ná háum árangri. Þrátt fyrir að þessi aðferð er ekki alveg staðlað, færir það árangur, sem hægt er að sjá í vexti Ivan.

Það er athyglisvert að hann er einn af mörgum íþróttamönnum sem hafa jákvætt viðhorf til íþrótta næringarfræði. Hann notar virkan hana og segir henni að gera fyrir byrjendur.

Í viðtali hans, hann talar mikið um næringu fyrir íþróttafólk. Ivan Vodianova, samkvæmt honum, alltaf furða fordómafull sett íþróttamanna fyrir ýmsum fæðubótarefni og prótein duft.

Íþróttamanns lestir undir handleiðslu Ugrinova.

Í æfingu kýs að nota nýja tækni. Telur að allt nýtt, miklu betra en gamla.

Einkalíf og líf utan íþrótt

Ivan Vodyanov er til fyrirmyndar fjölskyldu maður. Næstum allt hans frítíma hann eyðir þjálfun með fjölskyldu sinni.

Það er athyglisvert að í dag maður stundar ekki aðeins í bodybuilding. Það hefur aðalstarf, sem færir honum tekjur til að styðja fjölskyldu.

Íþróttamaður hefur engin áform um að gerast þjálfari, vegna þess að hann telur að það sé of erfitt fyrir hann. Hann er viss um að æfa, þú þarft að hafa taugar úr stáli.

Ivan er virkur notandi félagslegur net. Hann leiðir mörg blogg þar gjarna gefa ráðgjöf til byrjendur. Í félagslega net, getur þú einnig að finna myndir af honum með heimsþekktur bodybuilders.

Verðlaun og Afrek:

• bodybuilding íþróttir húsbóndi.
• Absolute meistari Moskvu Championship.
• Absolute meistari á suðurhluta Rússlands Championship.
• Silver Minnispeningur rússneskra Championship.
• Multiple þátttakandi og sigurvegari einkaaðila mót.

Stutt lýsing á mann

Vodyanov Ivan - frægasta maður í rússneska bodybuilding.

Hann er að reyna að gera eins mikið og mögulegt er margs konar æfingar. Hann er að reyna að þróa kennsluaðferðir sínar.

Þrátt fyrir hóflega lista verðlauna, stefnir að því að einn daginn vinna Mr Olympia.

Ég er viss um að aðalatriðið - það er ekki matur og gæði þjálfun. Hann hefur ítrekað sagt að árangur mun ná aðeins einn sem fer allt út í skólastofunni.

Adherent af heilbrigðum lífsstíl. Til bestu getu þeirra að reyna að gera bodybuilding fleiri affordable og fleiri vinsæl íþrótt.