Bon súpa "brennur" 8 kíló!

Næstum allar gangvirði hluta mannkyns draumi kasta a par af auka kíló fyrir skemmstum tíma. Flest af the svo-gestur tjá mataræði bara bjóða upp á þessa tegund af árangri. Hins vegar hafa þeir eitt, heldur veruleg galli - mikil takmörkun í mat, þannig að mataræði fæst neraznoobraznym.

saga

Fyrst og fremst er það athyglisvert að framboð kerfið hefur verið þróuð af bandarískum vísindamönnum og tekist kynnt til fjöldans. Upphaflega Bon súpa ætlað þeim flokki fólks sem þjáist af yfirþyngd. Þeir bjuggu um fyrirhugaðar vörum, hreinsað líkama minn, og auka þyngd bókstaflega hvarf. Í raun niðurstöður virtist svo sláandi að margir fljótlega fór að nota þennan aflgjafa hringrás.

Bon súpa. almennar meginreglur

1. Athugaðu að kerfið lagt undir hentar fyrir nánast alla og á sama tíma þarf ekki of mikið átak. Þú hefur sennilega þegar giska að Bon súpa mataræði sem ætti ekki að endast meira en sjö daga - þetta er helsta sjálfsögðu, og ef til vill sú eina. Það er athyglisvert að það er hægt að borða á algerlega hvaða tíma og í ótakmarkaðan magni, því í því ferli að missa þyngd verður ekki tilfinningu hungri, og að tala um "mistök" er nánast hverfandi. Fyrir viku þyngd tap er um sjö kíló, en það þýðir ekki að mataræði ætti að vera eingöngu Bon súpa.
2. Til viðbótar við helstu vöru í ráðlögðum daglegum drykkjar um tvo lítra af hreinu (ekki kolsýrt) vatni. Vissulega þarf að gefa upp áfengi, kökur og annað sælgæti.
3. The undirstöðu-lögmál af þessu mataræði er að borða Bon daglega súpu og fjölda annarra vara á daginn. Í þessu tilviki, röð í öllum tilvikum er ekki hægt að breyta.

Bon súpa. uppskrift

innihaldsefni:

• Bow-Næpa - 6 stykki.
• Hvítlaukur - 20 grömm.
• Gulrætur - 4 stykki.
• Grænn pipar - 2 stykki.
• Hvítkál - 1 stykki.
• Krydd - eftir smekk.

Fyrsta skrefið er að krauma steikja á fínt hakkað lauk og hvítlauk og annað krydd. Þá setja í pott öll ofangreind grænmeti, bæta vatni við hráefni var falinn. Þegar samkvæmni innihaldsefni verða mjúkur, bæta steiktum lauk, þá Bon súpu til fimm mínútur og hefja máltíð.

mataræði valmyndir

Eins og fram kemur hér að framan, til viðbótar við helstu námskeið í nokkra daga og það kann að vera ákveðinn hópur af vörum.

• Dagur 1: trönuberjasafi, ávextir (að undanskildum banana);
• Dagur 2: grænt grænmeti;
• Dagur 3: Ávextir og grænmeti (bananar og kartöflur getur ekki);
• Dagur 4: 1 bolli af Lögð mjólk, banani 4;
• Dagur 5: lítið magn af halla fiski, tómötum;
• Dagur 6: grænt grænmeti, smá nautakjöt;
• Dagur 7: Hýðishrísgrjón, ávaxtasafa og grænmeti.

Kostir og gallar

Mataræði "Bon súpa", viðbrögð við fjölmörgum, hefur bæði kosti og galla. Fyrrum meðal fjarveru hungri, flýta efnaskipti, hreinsun líkamans í heild. Ein mikilvæg galli sérfræðinga kallað þvagræsandi áhrif. En hann, aftur á móti, er aðeins á hendi, vegna þess að líkaminn er dregið úr óþarfa vökva.