Brasilía Hnetur - uppspretta næringarefna

Mataræði nútíma maður er nánast ómögulegt að ímynda sér án hnetur, og það er engin tilviljun. Sú staðreynd að hnetur hafa a gríðarstór tala af gagnlegur eiginleika, þekkt í fornu Babýlon. Vitringana, til að bæta andlega hæfileika sína, hnetur neytt í mat. Kaupa þessa vöru alþýðunnar var ómögulegt. En vitringarnir ósammála um hvað róin hefur fjölda af gagnlegur eiginleika: möndlur, valhnetur, cashews, eða kannski Brazilian Walnut? Hvað er gagnlegt hneta, innfæddur maður til suðrænum Suður-Ameríku, og við munum reyna að finna út í þessari grein.

Í samsetningu hennar, þetta vara inniheldur mikið af grundvallarþörfum manna efna: fitu, kolvetni, prótein, vítamín, trefjum og náttúruleg steinefni, sem eru sett fram í magnesíum, fosfór, selen og aðrar gagnlegar og græðandi eiginleika í brasilíska hneta fram hvað eftir annað .. Fita, fannst í uppbyggingu hennar, draga úr kólesteról í blóði og bætir efnaskipti í líkamanum. Vegna mikils magn af ómettuðum fitu innihaldi parahnetur hefur earthy bragðið, líkist furuhnetum. Þessi vara er mjög hár í kaloríum (um 700 kkal), og því óæskilegt að nota meira en 1-2 á dag efni.

Mjög virkur hneta er notað í snyrtifræði. Walnut olíu er notuð til að annast viðkvæma húð í andliti og líkama, auk þess að halda hárið í frábæru ástandi. Brazil hneta olíu, frásogast í húðina, kemur í veg fyrir uppgufun raka, koma í veg þorna í húð, og kemur í veg fyrir ótímabæra öldrun.

Brasilía hneta inniheldur dagskammt af 2 lítill hlutur er mjög mikilvægt fyrir mönnum steinefni - selen í veg fyrir öldrun lífveru, kemur í veg fyrir þróun illkynja æxli sem og normalizes kynlífi bæði hjá konum og körlum. Selen - verndari líkamans gegn streitu og þunglyndi. En við ættum að muna að í stórum skömmtum, selen neikvæð áhrif á líkamann.

Brasilía Hnetur - Einn af ríkustu uppsprettum flavonoids og arginíni. Arginine - ómissandi amínósýra, sem í mörgum löndum er notað sem tæki til að hjálpa með hjarta-og æðasjúkdóma. The amínósýran stuðlar úr blóðstorknun og ónæmiskerfi verndandi eiginleika.

Flavonoids - fenól efnasambðnd sem stjóma mannslíkamans hormóna jafnvægi sem taka þátt í endurreisn líkamans, og koma í veg fyrir öldrun hennar. Það er vegna þess að efni í samsetningu þess flavonoids, Brasilía hneta er frábært og áhrifaríkt tæki í baráttunni gegn æxli krabbamein.

Hnetur frá Brasilíu og notuð í matreiðslu. Til að gefa sérstakt sterkan bragð sem þeir eru bætt við salöt, Forréttir, heita rétti, og, að sjálfsögðu, eftirrétti. Í Brasilíu og Bandaríkjunum á jólafrí er hefð bakað köku, helstu hluti sem er nafn Brasilía hnetur. Sum lönd nota hnetur sem snarl, sem eru kryddað með salti eða sykri.

gagnlegar ábendingar

Ef þú ákveður að kaupa Brasilía hnetur - að vera varkár. Mjög oft á hillum birgðir og sjá má af óhreinsuðum skel hnetum, sem eru oft algerlega óhæft til manneldis. Því að velja vöru, hristið hvert hneta. Kjarna ætti ekki að hanga í skel. Ef Brasilía hnetur skrældar, þá kaupa solid, stökkt og alveg þungur. Og í öllum tilvikum ekki kaupa þurr, skorpnuð hnetur og ljós - það er ekki öruggt fyrir heilsuna.

The óvart staðreynd

Margir master watchmakers nota olíu Brasilía hneta, miðað við það einn af the bestur verkfæraskúr til að Smurning kerfi. Olía hjálpar Clockwork fyrir ár til að vinna án þess að bilun.