Hercules Mataræði og Þyngd Tap

A fjölbreytni af ein- ákaflega vinsæll í dag. There ert a einhver fjöldi af mataræði programs næringu, sem eru byggðar á einni vöru. Bókhveiti, hrísgrjón, agúrka, epli, hafrar mataræði ... í raun, þessi listi gæti farið á endalaust. A loka líta á mataræði þessara mataræði auðveldlega giska vörur, sem voru áður færðar matseðill fasta daga. Engin furða sérfræðingar vara við hættunni af slíkum krafti. Það er eitt að raða losun líkamann einu sinni í viku og sitja á hafragraut án salts eða grænmeti salati, og alveg annan - til að borða vel fyrir viku eða tvær.

Ég verð að segja að há-kolvetna fæði, sem eru byggðar á grænmeti, korn, bragðmiklar ávöxtum og jurtum eru mikið notaðar í læknisstörfum. Úthluta þeim til fólks með heilsu vandamál. Sjúklingurinn í þessu tilfelli er undir eftirliti sérfræðings. Ég vil vekja athygli þína á því að endanlegt takmark slíkrar fæðu er ekki þyngdartap. Til dæmis, hafra mataræði sýnd á auknu kólesteróli, háþrýsting og magavandamál.

Almennt, að missa þyngd, borða bókhveiti eða haframjöl í ótakmarkaðan magni, það er alveg erfitt. Auðvitað eru þessir korn hópur af flóknum kolvetnum, og því nauðsynlegt fyrir líkama okkar til að viðhalda umbrot. Hins vegar eru þeir nokkuð hátt í hitaeiningum. Því ef þú ákveður að nota hrísgrjón, bókhveiti eða Herculean mataræði, ekki gleyma að telja hitaeiningar.

Athugið einnig að fyrir þyngd tap, í þessu tilfelli erum við ekki að tala. Flest af þeim þyngd minnkun og rúmmál er vegna þess að útskilnaði vökva. Eftir allt saman, við borðum gruel tilboð án salts.

Við the vegur, hafa European vísindamenn lengi verið sannað að fitubrennsla vélbúnaður er virkur fyrr tvær vikur mataræði. Fyrir þann minnkun líkamsþyngdar er vegna þess að vatni.

Oft nota mónó-mataræði, dieters fá niðurstöður bara hið gagnstæða. Í fyrsta lagi er dregið úr ferli umbrot, og þar brenna fitu verður erfiðara. Eintóna matseðill, sem býður upp á hafrar mataræði ekki veita líkamanum með öllum næringarefnum, sem getur leitt til truflana á matvælum. Sem afleiðing af varpað kg koma aftur mjög fljótlega, og með solid hækkun. Því miður, þessir "sveifla" - afleiðing ströngum mataræði.

Hins vegar er ekki svo slæmt hafrar mataræði - slimming umsagnir staðfestingu. Ef þú slóst nokkrar auka kíló, og þú þarft brýn að komast í form, hraður aðferð er mjög gagnlegt.

Hvað er hafrar mataræði? Á matseðlinum eru graut með vatni, ósykraðri ávöxtum og berjum, náttúrulegum jógúrt, kefir, grænt te, vatn. Í sumum heimildum er einnig mælt með því að bæta við nokkrum teskeiðar af skeiðar hunang. Undirbúa fyrir fæði grautar höfrum á vatni án sykurs og salts, er hægt að bæta fyrir bragðið af berjum og ávöxtum. Eins og þú hefur séð, eru allar vörur á viðráðanlegu verði og þurfa ekki flókið undirbúning.

Harm slíka mataræði mun ekki koma heilbrigð manneskja. True telja á varanlegum árangri fyrir þyngd tap í þessu tilfelli er varla þess virði.

Hercules fullkomlega mettaðar, því að viðhalda stöðugleika á blóðsykur. Því tilfinningin af hungri á þessu mataræði sem þú munt ekki pyndingum. Þar að auki, hafrar mataræði stuðlar að myndun góða siði. Til dæmis, eftir að farið, getur þú auðveldlega stjórna the magn af salti í fæðu.

Vals hafrar má örugglega kallað afurð heilsu og fegurð. Því til viðbótar daglega matseðill þeirra Herculean hafragrautur á vatni eða undanrennu, vinna þig. Heilbrigt hár og neglur hreint, geislandi húð - það er aðeins sýnileg afleiðing. Bæta við þessu góða meltingu, sveigjanleg skipa, stöðugleika blóðþrýsting - og það er allt þökk sé haframjöl. Þessi morgunmatur ætti að vera grundvöllur valmyndinni fyrir þá sem vilja léttast. En hér er hafrar mataræði í formi sem það er lagt í dag, hefur rétt til að vera til aðeins sem neyðarúrræði.