Hrísgrjón hafragrautur með grasker - a fat sem er gagnlegur fyrir bæði börn og fullorðna

Grasker - mjög gagnlegur vara, en ekki allir eins og að borða það ferskt. En frá selinu hafragraut með því að bæta við grasker, varla einhver mun neita. Sérstaklega er mælt með að fela slíka óreiðu í valmyndinni barnanna auk grasker er rík karótín, sem er mikilvægur þáttur fyrir vöxt barnsins. Og fullorðnir munu vera hjálpsamur til að borða graut.

Við skulum reyna að elda þetta fat er hrísgrjón hafragrautur með grasker. Svo, til að fá fjóra skammta af korni, þurfum við ¾ bolla af hrísgrjónum, það er mikilvægt að taka venjulegt kruglozernisty Fig. Rauk bygg er ekki hentugur fyrir undirbúning mjólk graut. Einnig munum við þurfa um 200-300 grömm af grasker kvoða (engin fræ og Börkur), hálfan bolla af mjólk, sama magn af vatni til að elda hrísgrjón og fimmtíu ml af vatni fyrir pripuskaniya grasker, salt og sykur.

Undirbúningur hrísgrjón hafragrautur með grasker á mjög svipaðan hátt og venjulegt mjólk hafragraut. Í fyrsta lagi getum við skera hreinsaða grasker í litla bita. Setja þau í pott, hella smá vatni og við elda á lágum hita þar til mjúkur. Í matreiðslu grasker lauf, yfirleitt 15-25 mínútur, eftir fjölbreytni. Holræsi grasker lokið með vatni og mala það í mauki. Þetta er auðveldlega gert með því að nota immersion blender, en þú getur bara blanda grasker með gaffli.

Ásamt grasker ætti að setja að elda hrísgrjón. Þá stund reiðubúin grasker mauki það verður tilbúið. Bætið hrísgrjónum við hita að suðu mjólk, tilbúnum maukaðar grasker, bæta við teskeið af salti (til að hringja án hæð) og um fjögur skeiðar af sykri. Hins vegar, sykrað og saltaður grautur er bestur fyrir bragðið. Eftir hrísgrjón okkar hafragrautur grasker sjóða, það er nauðsynlegt að draga lágmarks hita og látið malla graut til að fá viðkomandi samkvæmni. Ef þú vilt hálf-fljótandi Fellibylur, þá er fimmtán mínútum nóg, ef þú vilt þykkari, það verður að bíða um hálfa klukkustund. Tilbúnum graut þarf að fylla með smjöri.

Ef þú vilt flóknari uppskriftir, ætti að vera tilbúinn til að mæla með fat eins hrísgrjón hafragrautur með grasker og grænmeti, bakað í ofni.

Til framleiðslu á þessari óreiðu, þurfum við tvö hundruð grömm af hrísgrjónum, sumir grasker pund (hreinsuð kvoða), a par af eplum (þú getur notað aðra ávexti), hundrað grömm af rúsínum (þú getur komið í stað þurrkaðar apríkósur), þrjá bolla af nýmjólk eða rjóma, þriðjung teskeið af salti, 4 tsk af sykri og eitt hundrað grömm af sætri þéttur mjólk og um fimmtíu grömm af smjöri. Undirbúa hafragrautur bestur í leir potta ílátum eða hluta niður.

Ávextir og þurrkaðir ávextir ættu að þvo og hreinsa úr fræjum og berki. Skera þær í bita og hrærið. Hið sama ætti að skera í litla bita og grasker.

Þvoið hrísgrjón og þurrka burt umfram raka. Neðst á leir formi skal setja skera stykki af smjöri, þá hella grasker sneiðar. Úði þéttur mjólk ofan. Niðurseydd mjólk er ekki hægt að nota þá grasker skal ausinn sykri (tvær matskeiðar).

Þá, ofan á grasker dreifa hálfa hluta af þvo hrísgrjón, þvf næst undirbúin blöndu af ávöxtum og þurrkuðum ávöxtum, og ofan - eftirstandandi hrísgrjón. Fylltu framtíð graut með mjólk eða rjóma, bæta við sykri og salti. Cover skál með loki og senda það í ofni. Undirbúningur hafragrautur á hrísgrjónum og gourd ávexti á 180 gráður á klukkustund og fjórðungur. Eftir þann tíma út, upphitun verður slökkt og getu graut eftir í heitum ofni í aðra fjörutíu mínútur. Svo sóðaskapur - það er frábær skemmtun fyrir börn og fullorðna.

Og ef þú vilt að blanda undirbúning korn mismunandi korni, þá munt þú örugglega eins hrísgrjón hafragrautur, hirsi með grasker. Undirbúningur það á sama hátt og grautar úr einni tegund af korni, rétt áður en þar Pshenko að þvo vel og vera viss um að skola með sjóðandi vatni. Þá lokið hafragrautur ekki smakka bitur. Sem hlutfall af hrísgrjónum og Pshenko er hægt að breyta eftir geðþótta, en ekki endilega nota þessi korn í jöfnum fjárhæðum. Til að bæta bragðið af haframjöli það er hægt að bæta við fersku eða þurrkaða ávexti, eins og eplum.