Hvernig á að elda kjúklingabringu

Kjúklingur inniheldur mikið magn af próteini, vítamínum, steinefnum og margra næringarefna með lágmarks magn af fitu. Á sama tíma að mestu leyti af því er lág-kaloría brjóstakrabbamein. Næringarfræðingar mæla með að borða það soðið, því þá er það geymt í öllum gagnlegur eiginleika. Hins vegar fáir vita hvernig til almennilega og síðast en ekki síst, hvernig á að elda kjúklingabringu. Það skal tekið fram að barn, sem fótur og læri eru soðin í um þrjátíu mínútur. Ef þeim er ætlað að salöt, þá er kjötið mælt með því að setja í sjóðandi, létt saltað vatn, í þessu tilfelli, kjúklingur mun ekki missa næringargildi sitt.

Svo, heimabakað kjúklingur elda í um klukkustund, ef það er ungt eða er það kjúklingur, þá elda þá í tuttugu mínútur, ef það er kjúklingur-holdakjúkling - ekki meira en hálftíma, gömul hæna kjöt er soðið upp í þrjár klukkustundir.

Lítum nánar hvernig og hversu mikið á að elda kjúklingabringu.

Í sjóðandi vatn lækkað kjúkling, hituð að suðu og soðið er tæmd fyrst. Flök eru vel þvegin, setja í vatn og látið sjóða. Eftir hálftíma bæta við skrældar laukur og gulrót, nokkur lárviðarlauf, fimm baunir af svörtum og Allrahanda, salt eftir smekk og elda annan hálftíma.

Þá flök fjarri, laukur kastað gulrætur skorið í sneiðar og fer inn í seyði með hakkað jurtum, leiddi til sjóða og fjarlægja úr hita. Hægt er að bæta við seyði mulið hvítlauk.

Þannig elda kjúklingur brjóst er ekki of erfitt, sérstaklega þar sem þú getur fengið fyrir lítinn tíma, ekki aðeins kjöt mataræði, en mataræði og bragðbætt seyði.

Við skulum líta á aðra aðferð til að undirbúa brjóstin í örbylgjuofni.

Innihaldsefni: Brjóst af Two hundrað grömm, vatn, salt og kryddi.

Brjóstin eru vel þvegin, sett í sérstakt fat hannað til notkunar í örbylgjuofni, salti og kryddi. Þá hella þeir sjóðandi vatni þannig að það huldi kjötið alveg, kápa með loki og sett í ofn í hámarksafl. Hér þarf að tilgreina hvernig á að elda kjúklingabringu þegar vatn sýður, þú verður að setja tíma um 10 mínútur á sama krafti.

Eftir þann tíma sem þarf til að fá kjötið og athuga framboð. Í þessu skyni, er það göt með hníf á nokkrum stöðum á sama tíma ætti ekki að vera blóð. Ef kjúklingur er eldaður, er það sent til að elda í fimm mínútur.

Þegar brjóst eru tilbúin, þeir voru leyft að kólna án þess að fjarlægja úr seyði, svo að þeir gátu til að drekka þá og voru ekki þurr.

Það verður að segja að ef þyngd kjöt kjúklingur meira, það er nauðsynlegt að auka matreiðslu tíma.

Brjóst er sælkerastaður og hluti af kjúkling, þetta mjúka magurt kjöt eldað marga mismunandi rétti.

Áður en þú elda kjúklingabringur, þarf að taka upp fuglinn á réttan hátt. Hér skal tekið fram að í tilviki þegar kjötið Sticky brjóst eða örlítið aukin, er líklegt fuglinn borða hormón, svo það er ekki mælt með að kaupa það. Fresh kjúklingur er hvítt kjöt, blíður og viðkvæma húð og minni vog á útlimum. Það er best að taka kældum alifugla hræjum, vegna þess að það inniheldur mikið af næringarefnum, fryst matvæli skal forðast.

Þannig varð það þekkt sem rétt og hvernig á að elda kjúklingabringu. Svo, elda það, er hægt að fá góða flak og dýrindis seyði, sem er síðan hægt að nota til súpur. Óþarfur flak er notað sem sérstakt fat, eða sem hluti af ýmsum salöt og rétti.

Teknar, getum við sagt að soðið kjúklingabringu hálftíma, en tíminn er einnig háð aldri fuglsins og stærð þess. Ef kjúklingur miklu eldri, það er tilbúinn fyrir allt að þrjár klukkustundir.