Hvernig á að læra hvernig á að berjast?

Hver af okkur að minnsta kosti einu sinni furða hvernig á að læra að berjast. Á okkar tíma, þarf bara að vera fær um að verja sig í því skyni að berjast aftur slæmur krakkar, vernda kærasta eða ástvini, bara vera öruggur í getu þeirra. En því miður, það er ómögulegt að læra að berjast án þess að heimsókn til bardagalistir hópa. Eftir að lesa þessa grein, verður þú að vera fær um að svara spurningunni um hvernig á að læra að berjast.

Lykilhlutverki í þróun hvers bardagalist spilar efnislegt. Líkamleg hreyfing getur hjálpað að styrkja vöðvana og auka svörun. Ef þú ert líkamlega veik manneskja, þá verður þú að vinna hörðum höndum. Vita að í því skyni að berjast, líkamlega hæfni er ekki nóg. Það er nauðsynlegt að vera fær um að nota líkamlegan styrk sinn. Ef þú veist hvernig á að beita valdi rétt, til að framkvæma þá tækni að það mun taka miklu minna.

Hvernig á að læra að berjast í götunni?

Fyrir þá sem vilja læra hvernig á að berjast á götu, besta konar þjálfun verður að glíma. Með hjálp hennar er hægt að þróa handlagni og sveigjanleika, auk þess að læra tækni sem the snerting bardaga. Bardagalistir eins wushu, karate, Aikido, kung fu er ekki hægt að bera saman við baráttu og eru líklegar til að hjálpa í götu berjast, en mun vera mikið gagn við andlegri þroskaleið þinni.

Fyrir þá sem vilja læra hvernig á að berjast, en hafa ekki mikla vöxt og breið axlir, besta íþrótt - Júdó. Það er í þessari íþrótt er fyrst og fremst hæfni til að líða andstæðingurinn og scrupulousness.

Ef þú hefur aldrei stundað íþróttir, reyna að innritast í hluta kickboxing eða box. Það sem þú munt læra þrek og getu til að slá, forðast óvini árásir, mun þróa vöðva.

Þú getur æfa og nokkrir íþróttir, og þá velja það sem þú vilt.

Taka þátt í hvers konar bardagalistir, verður þú smám saman hætta að vera hræddur við árásum og streitu sem tengjast bardaga. Og besta leiðin til að vera hræddur - berjast. Það er því nauðsynlegt að undirbúa sig til að fara siðferðilega lota sem geta komið fram.

Við viljum leggja áherslu á the non-samband bardaga. Contactless bardaga er öðruvísi í að verja viðkomandi notar líkamlegt afl og hefur lítið samband við andstæðingi sínum líkamlega. Forward tilfinning áhrif styrk: Hann var sárt, missir hann jafnvægið og fellur. Þetta er vegna þess að tilvist orku, sem varnarliðs áhrif á andstæðingi sínum.

Hvernig á að læra að berjast heima?

Ef þú vilt læra hvernig á að berjast, án þess að fara heim, að reyna að byrja að þróa vöðvana með gangi eða sund. Aðeins eftir að það verður að vera hægt að kaupa hanska og gata poka. Veldu íþrótt sem þú vilt að læra tækni, kaupa geisladisk með helstu aðferðir við sjálfsvörn eða finna þetta myndband. Æfðu eigin heimili með vinum þínum!

Ég vona að þessi grein mun hjálpa þér að velja þá tegund af bardagalistir, hafa valdi því, að þú verður að vera fær um að verja heiður sinn og heiður fjölskyldunnar.