Jelly Hreinsun: Missa Þyngd á einni viku án þess að skaða heilsu

Í gegnum árin í líkamanum byrja að safna eiturefni, sem eru fyrst og fremst valdið umfram þyngd, auk innri líffæri, óstöðug þrýstingur sjúkdómur, háu kólesteróli og slæmt skap. Til að koma í veg fyrir öll þessi þræta, stundum nóg til að hreinsa líkamann. Þetta þýðir ekki endilega að gera að enema eða hægðalosandi drekka, vegna þess að það eru margar aðrar fleiri skemmtilega og skaðlaus leiðir. Til dæmis, "Leovit" - Hreinsun hlaup, sem hægt er að kaupa á hvaða apótek. Hann er frábær hreinsun, þvagræsilyf, choleretic, hægðalyf og afeitra umboðsmanni. En það eru margar uppskriftir fyrir heimabökuðu hlaupi gert úr grænmeti, ávöxtum, höfrum eða fín-.

Grænmeti eða ávöxtum hlaup Cleansing: Missa Þyngd á einni viku

Grænmeti og ávextir - náttúruleg uppspretta af vítamínum. En þeir geta líka verið grundvöllur ýmsum mataræði rétti eða hreinsun hlaup.

Kissel úr fersku grænmeti eða ávöxtum

Til að gera þetta undralyfjum þarft eftirfarandi hráefni:

• 600 g af allir grænmeti (beets, grasker), eða ávöxtum;
• 50 g af sterkju;
• 500 g mjólk;
• 80 g af sykri;
• Berry safi (ákjósanlegt að það sé hindberjum eða currant).

Undirbúningur:

Flottur grænmeti, ávöxtum og skera í ræmur. Sterkja leyst upp í köldu mjólk, og þvi næst hellt í heitt og látið sjóða, og hrært stöðugt. Þá, í vökvanum bætt tilbúnu grænmeti (ávexti), sykur, salt, vanillu. Jelly er hellt í ílát og kælt. Ávexti hlaup borið fram með því að bæta við safa. Daily tímafrekt hátt eldað pudding hreinsun, léttast á viku með 2-3 kg.

Til að undirbúa hlaup af þurrkuðum ávöxtum þarf:

• 200 g af þurrkuðum ávöxtum um einhvern (Apricot, kirsuber, pera, plóma, etc);
• 1 bolli sykur;
• 1 lítra af hreinsuðu eða soðið vatn;
• 2-3 msk. skeiðar sterkju;
• sítrus afhýða, kanill eftir smekk.

Aðferð til framleiðslu á hlaupi er alveg einfalt. Hellið í ílát 3 bollum af vatni, setja aftur Þvegni þurrkuðum ávöxtum, sykur og krydd. Koma til sjóða og látið malla á lágum hita þar til þau eru mjúk. Á sama tíma og vatnsinnihaldið var mikinn vatnsþrýsting þarf til að leysa upp sterkju, hella í blöndu með því að þurrka og hiti því vel. In nota slíka hlaup, að missa þyngd 1-2 kg á viku.

Cereal hlaup Hreinsun: Missa Þyngd á einni viku

Korn - uppspretta af gagnlegum microelements. Og ef þú notar þá í formi hlaupi, er það einnig hreinsun í líkamanum, og því þyngdartap. Það eru margir uppskriftir fyrir þennan drykk, en það er betra að skýra hlaupi fyrir íbúð maga er gert úr hrísgrjónum eða bókhveiti. Ennfremur, "Side" áhrif þessara efnasambanda er koma í veg, meðferð og stundum maga- og garnasjúkdóma, stöðugleika þrýstingur lækka kólesteról í blóði í blóði. Til að undirbúa Cereal Jelly Vantar 3-4 matskeiðar af bókhveiti eða hrísgrjón hveiti (þú getur elda það sjálfur, mulið korn í kaffi kvörn). Hveiti er blandað saman við einum bolla af köldu vatni, þvi næst hellt í lítra af sjóðandi vatni og eldað í u.þ.b. 15 mínútur á miðlungs hita. Þegar pudding hefur kólnað örlítið, verðum við að bæta ólífuolíu. Kissel tilbúin. Við ættum einnig að nefna notagildi haframjöl. Af sjálfu sér, þessi jurt afar gagnlegt vegna þess að það er ríkur í vítamín og snefilefni. Að elda það sem þú þarft:

• 200 g af höfrum flögur;
• 400 ml af vatni, ii
• 200 ml af mjólk;
• smjör, salt og sykur - eftir smekk.

Flögur eru fyllt með heitu vatni og látið standa í daga í lokuðu íláti. Eftir tíma, blandan ætti að þenja og árstíð og sjóða yfir miðlungs hita þar til þykkt. Tilbúinn hlaup kryddað með smjöri, sykri og volgu mjólk. Bæta við mataræðið að morgni og kvöldi haframjöl hreinsun, léttist í viku í 4-5 kíló án þess að skaða heilsu. Styrkja gagnlegur eiginleika þessa fat með því að bæta prune það. Þessi þurrkuðum ávöxtum inniheldur vítamín við hópana sem A, C, B, P og snefilefni: Kalsíum, natríum, magnesíum, fosfór og kalíum. En mestu máli í prunes eru trefjar, sem vann eins og Broom, hreinsa þörmum úr gjall tappana. Eins og fyrir the tilfinning af hungri, hátt innihald frúktósa og glúkósa dregur verulega það, sem gerir þér kleift að stjórna máltíðir.

Hagur fyrir líkamann hlaupi

Öll innihaldsefni sem gera upp hlaup eru náttúruleg, náttúruleg og gott fyrir heilsuna. Sameinar við hvert annað, og þeir styðja hvert annað og auka skilvirkni og gagnlegar eiginleika. Ef markmið þitt - að auka þyngd tap af ákveðinni dagsetningu, þá er hafragrautur getur eytt í allan dag að borða og drekka sjálft og ástæðum hennar. Næstum einn daginn er hægt að missa um 2 kg, og kaupa sviði magann. Ekki hafa áhyggjur af hungri, sem venjulega stundar slimming fólk: sveskjur, beets og annað grænmeti eru vel mettuðum vegna trefjanna.

Frábendingar við notkun þrif hlaupi

Þrátt fyrir náttúrunni allra efnisþátta, notkun hreinsiefni hlaupi hefur frábendingar þess. Meðal þeirra eru hjarta og nýrnabilun, sjúkdóma í meltingarvegi, gyllinæð, eftir skurðaðgerð endurhæfingu, kvef og smitsjúkdóma, Meðganga, brjóstagjöf, mánaðarlega. Eftir hreinsun líkamans með hjálp hlaupi ekki borða sveitt, kryddaður, steikt matvæli. Nokkurn tíma betra að gera við ljós súpur, halla kjöt og fisk, grænmeti salöt. Og síðast en ekki síst - að misnota slík þrif aðferð er líka ómögulegt. Bara einn dag í viku til að vera grannur og heilbrigður.