Kaffi Mataræði - ilmandi og ljúffengur uppskrift fyrir sátt

Sennilega er ekki nútíma stelpa, sem að minnsta kosti einu sinni ekki vilja reyna fyrir þig tísku mataræði. Þá er mikil fjölbreytni, en velja ágætis, örugg og hentar þér frekar erfitt. Oftast inures það sálfræðileg þáttur - vegna þess að flestir mataræði eru byggðar á gagnlegar en vænt um vörur valdi neyslu sem er nú þegar nóg streitu í líkamanum. Til tímabundnar takmarkanir á mataræði virðast ekki máltíð, mælum við með að þú að borga eftirtekt til the ljúffengur og arómatísk kaffi með súkkulaði mataræði - matvæli sem nánast enginn áhugalaus.

Kaffi mataræði er einn af the herða, en það er hvers vegna það er mjög árangursrík í baráttunni gegn umfram þyngd í kringum mitti og mjaðmir.

Kaffi er þekkt í langan tíma og áhrifarík lækning fyrir fitu kljúfa. Það virkjar umbrot (aðeins einn bolla af kaffi á morgnana getur aukið magn af kaloría sem neytt um 10%) og sýnir líkama sindurefna, þar að auki, það er öflugt þvagræsilyf. Og mikill kaffi dregur úr matarlyst, sem einnig gerir það afar gagnlegur vara fyrir þyngd tap.

Hvað er mataræði í kaffi? Lengd slíka fæðu - 3 daga. Á þessum tíma, þú þarft á hverjum degi að borða aðeins svart kaffi og dökkt súkkulaði (150 g fyrir allan daginn - það er svolítið meira en 1 flísar). Súkkulaði er best að taka rússneska eða Swiss. Það má ekki vera óviðkomandi aukefni ss mjólk, hnetum eða rúsínum, og hlutfall kakóbaunum verður að vera að minnsta kosti 70. súkkulaði er hægt að borða og kaffi (þetta mun eta beiskt bragð) eða sérstaklega.

Bæta við sykri kaffi eða öðrum sætuefni er bönnuð, svo og mjólk og rjóma. Hægt er að bæta við smá pipar eða kaffi kanil. Bara einn dag sem þú getur drekka ekki meira en 7 bolla, bilið milli bolla af kaffi ætti ekki að vera minna en 2 klst, og síðast að drekka eigi síðar en 7 pm - annars verður erfitt að sofna. Eftir hvert fat er mælt með að bursta tennurnar, vegna þess að langtíma kaffi neyslu má fá óafmáanlegt veggskjöldur.

Drekka þegar slík mataræði er bönnuð vegna þess að það er beint einmitt um afturköllun umfram vatn. Hins vegar má leyft sér að 1-2 glös af vatni steinefni án gas með sterka þorsta. Það ætti einnig að geta að í því skyni að ofeynaya mataræði til að vera skilvirk, kaffi ætti að vera eðlilegt. Augnablik kaffi , ekki aðeins mun ekki gefa tilætluð áhrif, en einnig getur skaðað lifrina. Í lok mataræði, getur þú missir milli 2 og 4 kg.

Frábendingar við mataræði kaffi: það ætti ekki að nota ef þú ert yngri en 18 ára eða eldri 35, ef þú ert hjartasjúkdómum eða háþrýstingi ef þú ert magabólgur eða lifrarsjúkdóm. Ekki við hæfi mataræði kaffi og þeir sem daglega neyta mikið af kaffi eða á móti, ekki drekka það ekki. Og sérstaklega eiga ekki að annarri útgáfu af þessu mataræði, þar sem í stað þess súkkulaði er mælt með því að reykja 1 sígarettu á eftir hverjum bolla af kaffi - slíkt álag á hjarta einfaldlega hörmulegu. Á mataræði sem þú þarft að fylgjast vel með ástandi þeirra - höfuðverk og hjarta hjartsláttarónot mataræði ætti strax að hætta. Áður en mataræði það er best að ráðfæra sig við lækni. Venturing á það, aðeins möguleika á líkamanum - kaffi mataræði, hefur þar verið mest aðlaðandi í öðrum getur það ekki vera viðeigandi fyrir þig persónulega.

Eins og allir aðrir, með súkkulaði kaffi mataræði krefst mikillar athygli að líkamanum. Ef þú ert að minnsta kosti einn frábendingu eða efasemdir um hvernig þú færir það á slík mataræði ætti að vera yfirgefin og í staðinn raða fastandi dag - áhrifin verða þau sömu.

Mundu að allir mataræði er ekki panacea, en bara tímabundin ráðstöfun. Að beita slík mataræði er best þegar.