Muesli slimming - gagnlegt og bragðgóður

A vara svo sem eins muesli, var fundin í upphafi tuttugustu aldar læknir frá Sviss, sem hét Maximilian Birker-Benner (leiðandi aðili róttæka grænmetisfæði Society). Hann trúði því að epli hafa stuðlað að bata hans frá gulu, og gerði ráð fyrir að korn mataræði, ásamt fersku grænmeti og nema prótinafurðum eru besta lausnin fyrir heilbrigðan lífsstíl. Í raun eru engin opinber gögn um mataræði sem fylgir. Hins vegar er hægt að bæta við mataræðið fleiri planta matvæli og muesli slimming.

Muesli - sérstakt blanda af korni, hnetum og þurrkuðum ávöxtum. Þeir eru seldir sem fullunna vöru í hvaða verslun eða matvörubúð. Classic muesli slimming framleitt á grundvelli rifnum epli með matskeið af korni höfrum, sykrað þéttur mjólk, sítrónusafa og hakkað hnetur. Höfundum nútíma uppskriftir fullkominn og framkvæmt aðlögun upprunalega, sameina haframjöl, appelsínu- eða eplasafa, hakkað þurrkaðir ávextir, jógúrt, kanil og múskat.

Hvernig á að elda korn?

Sígild uppskrift: taka hveiti sýkill eða hafrar flögur, bæta ostur epli (súr græn fjölbreytni) með bræddu smjöri og fórnað möndlum. Ef þú ákveður ispolzvat múslí slimming í mataræði þeirra, búa til þinn eigin eða nota þær sem innihalda hámarks magn af náttúrulegum innihaldsefnum. Sætuefni, rotvarnarefni og gervi litarefni reka allar tilraunir til að núll og illa áhrif á heilsu þína.

Prófessor Birker-Benner talið að ferskum ávöxtum, grænmeti og önnur náttúruleg matvæli geta lækna líkama og halda henni í formi. Modern Næringarfræðingar og fagfólks algerlega sammála honum. A mataræði mataræði korn án mettaðri fitu og sykur, mun hjálpa þér að ná a heilbrigður þyngd. Mæli með því að skipta um vörur frá unnum hveiti og sætindi á flóknum kolvetnum, þá verður þú að vera fær um að upplifa skilvirkni þessarar aðferðar. Allar þessar tilbúnum korni og kex í morgunmat sem miklu mæli í trans-fitu, líkami þinn mun aðeins skip einföld kolvetni eru brotin niður og breytir síðan hataði fitu.

Gera muesli hjálpleg?

Hercules, sem er að finna í korni, það kemur í ljós, inniheldur mikið magn af náttúrulegum trefjum nauðsynlegar fyrir heilsuna. Samkvæmt yfirlýsingum sérfræðinga um næringu í Háskólanum í Colorado, hafa náttúruleg efni undeniable kostur í meðferð hægðatregðu, teppa lífveru gjall og gyllinæð, eins og í því ferli hreinsun líkama þinn. Þegar sameina Hafraflögur og C-vítamín í appelsínu- eða eplasafa er miklu betra frásogast járnið sem felast í höfrum. Jógúrt er góð uppspretta af kalsíum, þurrkaðir ávextir - uppspretta stórar mataræði fiber, vítamín, og þeir hafa mjög skemmtilega bragð og ilm.