Ódýr salat: uppskriftir fyrir daglegu og frí hátíðir. Ódýr og einföld salöt

A góður kokkur er fær um einföldustu vörur framleiddar meistaraverk - í tilefni af sál og maga. Ódýr salat - það er einn af þeim réttum. Úr náttúrulegum efnum, aðallega úr ávöxtum og grænmeti, það er einnig mjög gagnlegt.

Hrásalat - ljúffengur og heilbrigður!

Ræddu um jákvæð eiginleika hvítkál dag er tilgangslaust - það allt vel þekkt og vel. En til að deila uppskrift, hvernig á að gera ódýr salat út af því - það er alveg annað mál.

Hrásalat með gulrótum

Til þess að undirbúa þetta ódýr salat, þarf hvítkál, gulrætur, sykur, sítrónusafa, klípa af salti og jurtaolíu. Hvítkál fyrir þetta fat er hakkað í þunnar ræmur, gulrætur og nudda á gróft grater. Ausinn fullt af sítrónusafa, smá prisolit og stráð með sykri, hnoða það með höndunum. Eftir þessari aðferð þarf að standa út safa, og allt massa verður gott litbrigði af appelsínu.

Eftir að fylla salat olía blandað saman og borið fram á borðið.

Ódýr Hrásalat með gulrótum og hvítlauk

Nánast sú sama og í fyrri útgáfu, og undirbúa þetta salat. Rétt áður en hnoða er bætt við massa börðu hvítlauk. En í þessari útgáfu af sykri ætti að forðast á öllum eða að bragði salatið bara klípa af salti eins og heilbrigður.

Til að fylla fat getur verið eins og olíu og sýrðum rjóma eða majónesi. Ofan það er mælt með því að skreyta hæð salat blóm frá gulrætur eða gulrót melkoshinkovannoy lög sem víki frá miðju eins geislum sólarinnar.

Hvítkál salat með hvítlauk og rauðrófum

Ef gulrót að skipta hrátt beets, salat eignast eitthvað meira sterkan. Og breyta lit, verða ótrúlega perlu. Að auki, á hvaða tíma árs það er - ódýrasta salat.

The uppskrift er hægt að lítillega fjölbreytni með því að gera samsett máltíð: hálfa hvítkál peremyat með gulrótum og hálft - með beets. Ef við auka þessar tvær mismunandi þríhyrninga salat í skál, mun það vera mjög fallegt og hátíðlegur. Svo, velja ódýr salat afmæli, við ættum ekki að hunsa þessa uppskrift.

Hvítkál og epli salat

Einföld og ódýr, hægt að gera vítamín salat, sem er fullkomlega hentugur fyrir eftirrétt. Uppskrift af undirbúningi hennar er nánast eins salati hvítkál með gulrótum og skipta með þeim epli. En kornstappa hvítkál í þessu tilfelli áður hakkað epli verður bætt við salat.

Það getur verið margs konar rétti sem epli að skipta aðeins hluti af gulrót. Og þú getur fela í salat og öðrum ávöxtum: bananar, appelsínur, tangerines og perum. Já, og eins og a Fyllingin er fínt sæt jógúrt eða rjóma.

Hver segir að ódýr salöt afmæli - það er ósiður? Eða kannski efast einhvern sem skreytt með appelsínugulum sneiðar og berjum, ferskum eða candied, sæt salat verður í eftirspurn eftir frí borðið? Prófaðu það sjálfur og ganga úr skugga um að það mun vera ókeypis fyrir fyrsta salat skál borð.

hvítlaukur salat

Að auki hvítkál, hvítlaukur fer vel með gulrótum, osti, soðið beets, harður-soðin egg og önnur innihaldsefni. Sjaldan hvað hostess neitar að setja á borðið bragðmiklar hvítlauk salat - ódýr og bragðgóður, en allir eru yndisleg!

Allir þekkja hvítlauk og gulrót salat með majónesi eða sýrðum rjóma. Ekki síðri þeim í vinsældum og rófa salat með hvítlauk. Og beets með hvítlauk oft "boðið" að hnetur jörð hans og prunes.

Salat "Mistress" - bragðgóður, gott og kryddaður

Hátíðlegur borð getur skreyta salat ódýr og bragðgóður, ef þeir elda með þrá. Þessi uppskrift er svo einfalt og öllum fyrri. The fat einkennist af því að nokkrir mismunandi salöt mælt þarna lag:

• Carrot-lag klæða með hvítlauk;
• lag, osta-klæða með hvítlauk;
• lag rauðrófur með hvítlauks krydd.

Að beiðni ystingur, getur þú bæta hakkað hnetur og rauðrófur, hvítlaukur - rúsínum og prunes.

Salat "Kiss elskhuga" eða "French elskhuga"

Þetta salat er jafn Picante og fyrri, sem hét "húsmóður." Í nafni beggja salat liggur nokkurn misskilning: sætleiki ástríðu og beiskju aðskilnað, það er ómögulegt að vera saman. Það er sama í hráefni og lögum þessum diski svo mikið stórkostlegar munur.

Undirbúa "Kiss elskhuga" sem lögin, auk "Húsfreyja". Aðeins lögin eru örlítið öðruvísi:

• lag bitur - rauðrófur hvítlaukur;
• Sweet lag - Carrot-Rúsínan;
• lag bragðmiklar - Cheese-nut.

Top diskar ausinn rifnum osti og hakkað agúrka ræmur. Þú getur skreyta með greenery eða melkoshinkovannoy gulrót. Blóm af soðnum beets og gulrætur einnig verið heillandi að horfa í salat skál á hátíðlegur borð.

salöt daikon

Kostir daikon sem búa frá henni salöt fljótt og ódýrt. Þar að auki, þetta rót grænmeti er með frábæra hreinsun eiginleika, væta bragð og það er mjög ríkur í vítamín. Radish vel með ýmsum grænmeti og jafnvel ávexti, svo bilinu notkun þess á þessu sviði er mjög breitt. Það er oft notað fyrir þyngd tap er auðvelt og ódýr salat. Uppskriftir fyrir salöt daikon getur hjálpað hostess til að auka fjölbreytni ekki aðeins daglega matseðill, heldur einnig til að undirbúa skapandi rétti á frí borðið.

Daikon salat með gulrót og epli

Undirbúa Þetta salat kraft jafnvel unglingur. The aðalæð hlutur í það - er hæfni til að nota einföld tæki eins grater.

Epli, gulrætur og daikon jörð, örlítið prisalivaem og bætt við massa áfyllingu: sólblómaolía, sýrðum rjóma, majónesi eða sósu er heimabakað. Allt blandað - fat er tilbúinn!

Samkvæmt sömu samsetninguna, sem framleidd annað salat, sem kom í stað epli marineraðra eða súrsuðum gúrkur. Þú gætir jafnvel gera bara gulrætur og daikon, kál en þremur þáttum er fjölbreytt litatöflu smekk. Sérstaklega bragðgóður þetta fat með krabbi prik - það er strax orðin japönsku!

Salat "Pohudeyka"

Sérstaklega fyrir þá sem vilja léttast, það er í heiminum þetta uppskrift. Cook "Pohudeyku" eins auðveldlega og allar fyrri salöt.

Innihaldsefni fyrir þetta fat mun þjóna:

• hrátt gulrætur;
• agúrka;
• daikon rót;
• hundrað grömm af spínati;
• jurtaolíu;
• salt.

Agúrka fínt skera og hakkað radish og gulrætur á grófu grater eða skera í minnstu ræmur. Vandlega skera spínat. Ef þú ert að nota gulrót unga, sem hefur haldist ferskt grænu, og það er mælt með að nota það í salat - gulrót boli í fullt af gagnlegur efni, snefilefni og vítamín.

Salat "Pohudeyka" það er ekki nauðsynlegt að fylla með majónesi eða sýrðum rjóma, einfaldlega stökkva því vín eða eplasafi edik. Henta í þessu skyni, og sítrónusafa.

Salöt með ferskum gúrkum

Muna salat uppskriftir einföld og ódýr í sumar, ekki að vera ungfrú fat af gúrkum. Reyndar eru þessar uppskriftir fullkomin fyrir veturinn, því þú getur skipt út ferskum gúrkum súrsuðum eða saltaðar.

Salat "The korn crocodile"

Fyrir þetta fat verður að vera kát tæta ferskt hvítkál, prisolit það og blanda. Bæta við leiðir massa fínt flugvél ferskum gúrkum og niðursoðinn sykurmaís.

Ótrúlega áhersla á bragðið af hvaða salat rifinn á gróft grater sýrðum epli. Að smakka það að setja kryddjurtir: dill, steinselja, spínat, salat lauf. Kryddað með olíu.

Til salat nafn er ekki á skjön við útlit hennar, það er rétt ofan á hann til að planta grænmeti figurine - Crocodile úr agúrku.

Þú getur sett kál í selodochnitsu - hún hefur sporöskjulaga aflanga. Massa geta auðveldlega verið í formi crocodile, og efst kápa gúrku salat hringi. Augu læðist hægt að gera úr kjarna korn, en þú getur notað ólífuolía.

Salat vítamín "Cocktail sólskin"

Þetta salat er besta elda í sumar eða seint haust, þegar öll innihaldsefni í henni eru náttúruleg, vaxið í görðum okkar og Orchards, og ekki var fært frá einhvers staðar. Eftir allt saman, ef sérhver hluti inniheldur stykki af sólinni, sem er ástæða þess að fat er kallað - ". Cocktail sólríka"

Auk þess að gúrkur sem hluti af þessu salati hefur hvítkál, hrátt gulrætur, epli, tómatar og papriku. Laukur er hægt að nota bæði laukur og grænn - sem sumir vilja. Greens er einnig bætt í samræmi við smekk.

Hvítkál heflaður þunnt röndum-lapshichkoy, agúrka skera í ræmur. Epli fyrir að klippa það er mælt með því að afhýða og skera í teninga. Tómatar skorið í sneiðar, pipar - hálf hringi. Gulrætur eru best coarsely flottur eða höggva prik tonyusenkoy.

Hvernig á að skera lauk - hver kona ákveður sjálf. Í sumum fjölskyldum kjósa stórum hálf hringi, í sumum - fínt hakkað laukur. A öðruvísi og alveg hunsað af þessum dýrindis og heilbrigt innihaldsefni - en það er þeirra réttur. Til að fylla salat sem þú þarft epli eða vín edik og olíu.

Skreytingar fyrir salöt

Sem skraut, getur þú notað mat soðið egg. Það er auðvelt að elda sveppum og gera sætur mýs, báta eða snegovichkov.

Þú getur líka notað rifnum osti, stökkva ofan af þeirri fæðu, og frá grænum lauk til að gera eftirlíkingu gras.

Helminga af soðnum eggjum og Swans fást ef þeir eru að gera annað skurð, samhliða helstu. Skera burt frá öðrum helminga af röndum á annarri hliðinni sem skera sporöskjulaga þykknun á þeim breiða svanur háls, og gulrót sneiðar - nef.

Ódýrasta og gagnlegur vara í miðri akrein - það spíra, beets, gulrætur, daikon, radísur og laukur. Kannski er það ástæðan salöt og þeir gera ódýrustu og gagnlegar. En í sumar, þessir grænmeti er bætt tómata og gúrkur, radísur og kál. Og svo er það mikilvægt að njóta þessa gjöf sumar og haust á mjög toppur, að hafa nóg áskilur vítamín fyrir veturinn.