Pamela - ávöxtur fyrir öll tilefni

Í þessari grein munum við leggja áherslu á Pamela - ávextir svo veit ekki allt. Þetta framandi útlendingur líkist venjulegum kínverska pera, afhýða eins og greipaldin og stærð þess með a laglegur viðeigandi melónu. Gagnlegar eiginleika ávöxtum, jafnvel barn veit í dag, en hvað vitum við um Pamela? Ávöxtur er mjög áhugaverð bragð - hold er meira þurrt en greipaldin, eru trefjar stór, það er alveg sætur og biturð í það er mjög létt og nánast imperceptible. Rangt að gera ráð fyrir að Pamela blendingur af greipaldin, frekar þvert á móti.

Hvað á að borða ávexti í húsi á hverjum degi? Líklegast er það epli, appelsínur, banana. Sérstaka athygli skal gefa að Pamela. Fruit eru ríkur í vítamín C, A og hóp B-vítamín (B1, B2, B5). Það er einnig talið mataræði vöru. Það inniheldur mikið magn af kalsíum, kalíum, natríum, járn, fosfór, og beta-karótín, og fólínsýru. Þess vegna er nauðsynlegt að huga sérstaklega að þessum ávexti - það er í staðinn fyrir fjölda annarra tegunda. Sérstaka athygli sem hann skilið fyrir þá sem missa þyngd - vegna Pamela kaloría - einungis 30 kkal í 100 g. Eftirfarandi gagnlega eiginleika: Pamela - ávöxtur sem hægt er að nota í fyrirbyggingar á bólgu- og veirusjúkdóma. Það er líka gott fyrir meltinguna því það inniheldur ensím sem brjóta niður fitu og prótín.

Við fyrstu sýn, vegna stærðar þess, getur það virðist sem hreint húð af Pamela verður erfitt. Þetta er ekki svo. Hann hreinsaður mjög auðveldlega og fljótt, það er nauðsynlegt svolítið skurður í þykkum pelt hans, þá er það aðskilið frá kvoða er mjög auðvelt. Óvænt getur verið á stærð - ef þú fjarlægja hýði með Pamela, verður það miklu minna, stundum nær húð nokkra sentimetra breiður. Hvað eru ávextir sem hafa svo breytt á þrif ferli? Þeir geta verið talin á fingrum - greipaldin, Pamela, kókos.

The kvoða pamela mun líkjast a lítill kjarna í formi. Það ætti að vera skipt í 2 helminga. Ennfremur ábending um hníf vandlega rífa opna þykk kvikmyndir hvert á eftir öðru og ná þeim úr deigi. Hver sneið er í skel sinni alveg ókeypis, er ekki fest við veggi. Ekki gleyma að draga úr sneiðar af beinum, gerast þeir stundum 5-6 stykki hvor. Allir skrældar negull hægt að brjóta saman í disk - þetta er tilbúið að nota vöruna. Þú þarft ekki einu sinni sykur - Pamela hefur mjög sætt bragð. Þar sem Pamela inniheldur mörg gagnleg efni, eitt slíkt ávöxt sem þú getur auðveldlega skipta öllum ávöxtum sem við borðum yfirleitt á hverjum degi - og sterka ónæmiskerfi, er þér tryggð.

Hver hefur ekki áhuga á að borða ávexti sig, hér eru nokkrar uppskriftir sem nota Pamela:

Desert loft

Taka 2 litlar RjómaÃs skálar, hella á botninum og 1 matskeið af jógúrt hvor. Næst, bæta 2 matskeiðar af muesli í hverju. Taka 1 banani, skera þær í teninga og skipta jafnt á kremanki. Frá toppi til hella annað 100 grömm af jógúrt. Nú er hægt að bæta við pamela. Ef þú vilt mjög sætur eftirrétti - þú getur bæta hunangi, og Pamela mun gefa eftirrétt sérstakt sætleik. Kremanki í 15 mínútur í kæli og undirbúið eftirrétt.

ávaxtasalat

Fyrst þú þarft til að elda síróp. Hitað er að suðumarki 2 bolla af vatni, bæta við á 10 teskeiðar af sykri. Þegar sykur er alveg uppleyst, er hægt að setja zest af 1 appelsínu. Allt saman, sjóða 3 mínútur. Setja kólna og nú er hægt að gera salat. Áskilið 2 appelsinugula, peru 1, 1 Pamela, ananas (seldur niðursoðinn) 4 Ringlet, 4 banani. Allir ávextir verður að skera í teninga og sett í skál. Hellið ostyvshim síróp, setja í kæli í 1 klst og búið salati.

Í ljósi þess að ýmsar ávöxtum núna eru svo margir og nánast öllum þeim er hægt að kaupa í matvöruverslunum, ekki gleyma um kosti þeirra og reyna að borða reglulega.