Pearl bygg: kostir og skaðar. Pearl bygg: kaloría, gagnlegur eiginleika

Pearl bygg, ávinning og skaða sem hefur lengi verið vitað að öllum er ómissandi í mataræði okkar, þótt margir af henni til að setja það mildilega, ekki eins, eins og menn sem hafa notið nóg af því í hernum. Það er engin furða bygg graut "peasant" er almennt kallað.

Krupa úr byggi, nafn þess kemur frá orðinu "perlan", sem þýðir perlu. Og þetta er vegna þess að lögun hennar og litur minnir þessa fallegu stein. grein okkar munum við helga þessari vöru og mun reyna að reikna út hvað er bygg graut. Hagur og skaðar af gagnlegur eiginleika og frábendingar þessa gagnlegt vöru verður að teljast með okkur.

uppbygging

A löngu síðan japanska vísindamenn sannað að bygg - einn af verðmætasta vörur fyrir líkama okkar, sem er nauðsynlegt til að viðhalda heilbrigði.

Pearl bygg, sem notkun og skemmdir eru einnig vel þekkt hefðbundin lyf inniheldur vítamín A, B, E, D, bls. Það er einnig ríkur í magnesíum, kalsíum, járn, mangan, króm, nikkel, kalíum, joð, bróm, fosfór. Pearl bygg er rík náttúrulega uppspretta af amínósýrum, það inniheldur lýsfn, sem hægir á öldrun, heldur utan um mýkt í húð og tekur þátt í framleiðslu á kollageni. Einnig þetta efni hefur veirueyðandi áhrif, sérstaklega þeir í erfiðleikum með veirum sem valda frunsur.

Hvaða læknandi áhrif perlu byggi

Hagur og skaðar í þessu tilfelli er óljós, vegna þess að þetta korn hjálpar með ýmsum sjúkdómum af völdum ríkur samsetningu þess. Svo, til dæmis, í sjúkdómum í meltingarvegi vegna mikils efni trefjum, þetta korn hjálpar til að losna við langvarandi hægðatregðu, auk þess að hreinsa garnir okkar frá óæskilegum innlánum.

Mjög gagnlegt og vatn sem bleyti bygg. Það inniheldur gordetsin sem býr yfir sýkladrepandi eiginleika, og lækna af ýmsum sveppa sjúkdómum.

Hagur og skaðar perlu byggi er vel þekkt að fólk sem þjáist af myndun steini í nýrum, brisi og þvagblöðru vegna sem þar kísilsýru, sem hefur slæm áhrif á alls konar úrgangi, sandi og grjóti, sem settust að í líkamanum.

Læknar mæla með að borða bygg graut til fólks sem hefur bara þurft skurðaðgerð á maga, auk þeirra sem eru með hátt kólesteról í æðum.

Þessi vara hefur jákvæð áhrif á ónæmiskerfið, á verndandi virkni í slímhúðum vegna þess hve sem er að finna vítamín A.

Hvernig á að elda bygg graut

Flest af okkur líkar ekki þetta heilbrigt fat vegna þess að það getur ekki almennilega undirbúa, svo hér við lýsa hvernig á að elda bygg graut.

Til þess að vera gott að reyna að gera styttingu og "dágóður". Áður elda grits endilega þvegnir með rennandi vatni til að þvo burt dökk húð. þá ætti að liggja í bleyti í vatni yfir nótt - og perlu bygg, ávinningi og skaða sem er þekktur fyrir að forfeður okkar meira, hraðar eldað. Þú getur þá haldið áfram beint til matreiðslu sig. Til að gera þetta, taka einn bolla af haframjöli og einn lítra af vatni. Mjög gott elda bygg í ^Forhita 40 ° C mjólk. Næstur, þú þarft að bíða eftir að sjóðandi hafragraut og halda áfram að elda það lengur í vatnsbaði í um 6 klukkustundir. Hægt er að fylla með smjöri, rjóma, feitur mjólk eða laukur og gulrót zazharki.

bygg mataræði

Hér að neðan munum við líta á það mataræði sem inniheldur perlu bygg, sem hagur og skaðar af beitingu hennar ef það koma tilætluðum árangri.

Í árdaga umsókn geta verið ógleði, svimi, stöðug tilfinning af hungri. En þetta, aftur, bara í árdaga. Í stað þess að skaða heilsu, að fylgja ákveðnum reglum.

Reglur farið byggi mataræði

1. Drekktu eins mikið vökva eins og þú getur, það er betra ef það er steinefni vatn án gas.
2. Fyrir bestu niðurstöður, fara í fyrir íþróttir.
3. Eftir mataræði, við brottför frá henni inn í mataræði öðrum matvælum smám saman.
4. Lokið bygg graut ætti ekki að fylla aftur jafnvel salt.

Það eru tvær tegundir af byggi mataræði:

• A fimm daga;
• sjö daga.

Fimm daga fæði er skilvirkari, því mataræði inniheldur aðeins bygg grits, kaloríu, gagnlega eiginleika sem eru tilvalin fyrir þá sem vilja til fljótt kveðja aukakíló og verulega bæta heilsu þeirra. Aðeins leyft að mismunandi drykki, til dæmis, til að skipta um sódavatn án gas getur komið grænt te eða náttúrulyf stríða.

Hagur og skaðar perlu bygg til að berjast yfirvigt incommensurable sem frábendingar við mataræði eru nánast fjarverandi. Óheimilt aðeins í samræmi við bygg mataræði fyrir fólk sem hefur alvarlegum sjúkdómum í meltingarvegi, svo sem magabólga, magasár og 12 skeifugarnarsár í bráð stigi. Fyrir the hvíla, það er hægt að fylgjast með öllu, án undantekninga.

Sjö daga fæði einkennist af fjölmörgum vörum svo sem, til dæmis, þegar það er hægt að nota í samræmi við mataræði þeirra, grænum eplum og prunes í morgunmat, hádegismat, bæta grænmeti salat og magurt kjöt, og lágmark-feitur kotasæla kvöldmat fjölbreytni og kefir.

Hagur og skaðar byggs

Hversu gagnleg bygg graut með þyngd tap? The fyrstur hlutur sem þú ættir að finna - vellíðan, því þú got losa af auka kíló, eiturefni, fitu, hafa lengi verið að safna í líkamanum.

Í samlagning, the húð þarf einnig að bæta og yngjast. En það er einhver skaði af notkun þess.

Frábendingar og skaða

Hvernig ég myndi ekki vilja það, en skemmdir á efni enn að snerta.

1. Bygg er ekki hægt að nota reglulega fyrir fólk sem þjáist af magabólga með hátt sýrustig.
2. Það er ekki nauðsynlegt að reiða sig á hafragraut, ef þú ert plága við langvinna hægðatregðu.
3. Engin þörf á að gefa bygg ungum börnum og barnshafandi konur vegna innihaldi þess glúten (glúten-frjáls).
4. Óæskileg misnotkun hafragrautur menn. Þetta getur leitt til misnotkunar af hálfu meltingu.

Grímur Perlu byggi

1. Fyrir mýkt húð og hrukka-lyftu, nota maska. Taktu perlu bygg og Peremel það í hveiti. Bæta smá vatni eða seyði chamomile. Drekka í hálftíma, skolið. Framkvæma þessa aðferð 2 sinnum í viku - og niðurstaðan mun ekki bíða lengi.
2. Fyrir feita húð, gera einfalda grímu. Taktu 2.5 msk bygg hveiti, eina matskeið Tómatsafi og eitt egg prótein. Blandið vel og flytja 2 dropum af einhverju ilmkjarnaolíur. Eftir 20 mínútur, þvo með heitu vatni. Nota grímu 2 sinnum í viku - og húðin verður mjúk og velvety.
3. Blandið bygg hveiti og mjólk í jöfnum hlutföllum. Sækja um andlit í 12 mínútur. Þessi gríma gefur húðinni mýkt og útrýma regluleysi.
4. Taka 4 matskeiðar af byggi hveiti og bæta sömu upphæð bara sjóðandi vatni. Hrærið vel, látið kólna örlítið. Þá taka nokkrar vinogradinok, fjarlægja fræ og blanda þeim. Blandið öllum hráefni, beita grímu á andlit þitt í 17 mínútur, skolið. Þetta er frábær meðferð fyrir hrukkum.
5. Taka 4 matskeiðar af byggi hveiti og bæta við það 1 matskeið af ólífuolíu. Þá, í vel hrærða blöndu bæta 2 msk af heitu vatni. Blandið öllu þar til slétt og gilda á andlit í 25 mínútur. Þessi gríma er vel sléttir hrukkur og gefur húðinni mýkt.

Bygg graut réttilega skilið að vera kölluð ein af mest gefandi, en eins og við vitum, að allt ætti að vera í hófi. Ef þú læra hvernig á að elda það, mun það koma ekki aðeins hagur heldur einnig ánægju í hönd hennar.