Rice mjólk: notkun, skaðlegt og aðferð við undirbúning

Rice mjólk - þetta er góð skipti fyrir kunnuglega vöru. Að sjálfsögðu er það ekki mjög nærandi. Ef nauðsyn krefur, er hægt að kaupa í búð eða undirbúningurinn. Ástæðurnar fyrir utan mjólkurvörum getur verið mismunandi: einstaklingur óþol mjólkurpróteinum, ómissandi meginreglur, ofnæmi og svo framvegis. Rice drekka, þvert á móti, hypoallergenic. Það er hægt að neyta jafnvel af þeim sem eru að reyna að útrýma úr mataræði dýraafurða. Auk þess er þessi mjólk er jafn gagnlegt.

Hvernig gerði drykk?

Drink Moors var orgeat, eða horchata. Framleitt vöru, uppeldi léttir af þorsta, frá chufy eða jörð möndlum. Eftir nokkurn tíma, varð uppskrift frábæra drykk vitað að Spánverjar vegna, að varan hefur náð vinsældum. Drykkurinn varð þekkt í Suður-Ameríku. Hins vegar var það ekki nóg efni elda, þannig að heimamenn fóru að leita að nýjum efni til að búa til dýrindis drykk. Upphaflega notað fyrir gerð hennar graskersfræjum og melónu. Eftir nokkurn tíma, samsetningin hefur breyst. Athygli var vakin á möndlum og hrísgrjón. Og það var hrísgrjón mjólk.

Gagnlegar eiginleika vörunnar

Efnasamsetning úr hýðishrísgrjón engin frúktósa, súkrósi, en það er. Drekka úr þessu morgunkorni er vara eingöngu úr jurtaríkinu. Því samsetning mjólkur tekur ekki laktósa og kólesteról. Rice mjólk, uppskrift sem er lýst hér að neðan, a tala af gagnlegur hluti. Það skal tekið fram að drykkur bolli hefur næringargildi um 113 hitaeiningar.

Glas af þessari frábæru drykkja inniheldur um 12,6 grömm af sykri, 0,67 grömm af prótíni, 22 grömm af kolvetnum, og 2,3 grömm af ómettuðum sýrum. Þar að auki, sem hluti af hrísgrjón mjólk, magnesíum, kopar, vítamín B6, níasín. Margir framleiðendur viðbót öðru innihaldsefni drykkjarins. Hrísgrjón mjólk getur verið vítamín-auðgað og fullt af snefilefnum. Drykkurinn er oft bætt út kalsíum, vítamín A, D og B12.

Skemmdir á hrísgrjón mjólk

þú getur elda hrísgrjón mjólk heima ef þú vilt. En ekki gleyma að varan, auk gagnlegur eiginleika, og hefur neikvæð eiginleika. Fyrst af öllu, í fæði nýburum hrísgrjón mjólk, jafnvel eftir víggirðingar er ekki hægt að skipta um kýr. Hjá ungbörnum notkun lyfsins getur valdið skorti á B-vítamín, auk kwashiorkor. Þetta barn pellagra, sem á sér stað vegna þess að ofgnótt af kolvetnum og prótein skort.

Auk þess sem að framan hefur það verið greind og aðrar eignir hrísgrjón mjólk. Rannsóknirnar, sem leiddi vísindamenn hafa sannað að drekka inniheldur lítið magn af arseni. Skammtinn efnisins í hrísgrjón mjólk er fullkomlega örugg fyrir fullorðna, en fyrir börn, sem aldur er ekki meira en 5 ár, getur það valdið alvarlegri eitrun.

Hvernig á að elda hrísgrjón mjólk?

Uppskrift myndir vilja nákvæmari ímynda ferli útliti drykk. Til að byrja að undirbúa matvæli. Til að undirbúa hrísgrjón mjólk þarf:

• Fig Brown - 100 g (hvítt og hægt er að nota, en undantekning er Basmati);
• vatn - 1,5 lítra;
• krydd eftir smekk.

Caloric innihald af fullunnu drykk er ekki svo mikill: 100 grömm af vörunni - 58 kkal.

aðferð við myndun

Að elda hrísgrjón mjólk, þú þarft að drekka bygg í köldu vatni og látið standa í átta klukkustundir. Síðan sem þú þarft til að tæma vökva. Vertu viss um að skola hrísgrjón. Korn þarf að skipta í blandara og síðan möluð. Hér er nauðsynlegt að hella smá vatni. Þess vegna ætti að fá líma.

The lokið þyngd ætti að skipta inn f hylkið, helst með loki. Eftir það, blandan ætti að vera sett á litlum eldi. Í því ferli að elda hrísgrjón með vatni skal hrært stöðugt. Annars, drekka mun ekki virka, vegna þess að þegar elda hrísgrjón mjólk mun smám saman þykkna og fylgja botni ílátsins.

Blandið mikið þörf fyrir svo lengi sem það er ekki byrjað að sjóða. Drykkurinn sem þú þarft að elda í um 12 mínútur. Sem fæst sem massa verður mynda litlar kekki sem halda fast við ílátsins veggjum. Svo það ætti að vera.

frekari aðgerðir

Rice mjólk er næstum tilbúin. Nú er nauðsynlegt leiðir massa til að bæta við sumir krydd. Sem reglu, undirbúa drekka með kardimommu, vanillu og kanil. Til hrísgrjón mjólk var ljúffengur, það er hægt að sykrað með frúktósa eða sykri.

Diykkjarflát þarf að loka vel og fara í 1,5 klst. Eftir það hrísgrjón mjólk er nauðsynlegt að tæma og flott. Lyfið skal geyma í kæli. Það skal tekið fram að lokið mjólk verður þykkur, svo þú getur bætt smá vatni. Þetta ætti að vera strax, eða fyrir notkun. Eins og fyrir the magn af sykri eða frúktósa, veltur það allt á hrísgrjón, það er sætara en minni sykur er krafist.