Tímar á fitball fyrir ungbörn þróa vestibular tæki, og ekki aðeins

Birtist í sjötta áratugnum af síðustu öld, gym boltann, ætlað fyrir endurhæfingu sjúklinga eftir meiðsli, fljótt náð vinsældum, og hann var ekkert að nota utan sjúkrahúsa.

Þetta óbrotinn búnaður mun leyfa til að auka fjölbreytni á starfsemi heima: að dæla upp stutt, bæta teygja og svo framvegis. Við ættum einnig að nefna að fitball fyrir barnshafandi konur geta vera kölluð einfaldlega óbætanlegur hlutur. Í upphafi seinni meðgöngu, getur þú byrjað að æfa með notkun þess. Þeir hjálpa létta sársauka og slaka á. Einnig gym boltann er mikið notað í tengslum við undirbúning fyrir fæðingu: sérstakt gjald og öndunaræfingar - eru ómissandi til að draga úr sársauka í fæðingu. Þess vegna, og í sjúkrahúsum má finna slíkar kúlur. Hvað getum við sagt að fitball verður aftur að gagni eftir útliti barnsins, í þetta sinn fyrir leikfimi með barnið. Í þessu Ég vil að útfæra.

Tímar á fitball fyrir ungbörn - Mest notkun og ánægju

Hvers vegna æfa með leikfimi boltann svo hrifinn af krökkum og foreldra þeirra? Ástæðurnar eru nokkrir.

Bara verið útskrifaður af spítalanum, ekki sérhver móðir verður ákveðið að halda námskeið um fitball fyrir ungbörn með barnið. Óvissa á eigin getu oft ekki leyfa að byrja að gera það strax. Á hinn bóginn, á þessum tíma Barnið getur verið mjög eirðarlaus. Ástæðurnar eru fjölbreytt: breyting á veðri, með magann vandamál, áframhaldandi ferli aðlögun að ytri veröld. Margar konur segja að á þeim tíma þegar þegar reynt allt annað, og strákurinn vill ekki vera complacent, gym bolti, ásamt blíður örmum móður minnar geta unnið kraftaverk.

Jæja, meira eða minna leiðrétt, og, auk daglega umönnun barnsins, foreldrar ættu að gera líkamlega þroska barnsins. Þetta er einmitt raunin þegar byrja ætti eins fljótt og auðið er, því að á fyrsta ári af lífi sínu litli maðurinn fer gríðarlega hátt. Auk þess að ljós nudd, getur þú byrjað að halda námskeið á fitball. Fyrir börn er mjög gagnlegt gaman. The aðalæð hlutur er mikil vandlæting er ekki að takast á við á því augnabliki þegar barnið vill ekki það, og mótmæli með öllum tiltækum ráðum. Það er betra að fresta smá. Smám saman, þessir líkamsþjálfun mun verða heilbrigð venja fyrir mömmu og barn og mun koma mikið gaman.

Tímar á fitball fyrir ungbörn: hvaða æfingar þú getur gert

Fyrst af öllu, er það athyglisvert að í kennslustundum verður allt öðruvísi fyrir börn á mismunandi aldri. Byrja að standa með nokkrar mínútur varið á boltanum, smám saman auka líkamsþjálfun þína.

Fyrir nýfætt æfingu val er lítill. Strákurinn setti magann á boltanum og hægt klettur fram og til baka á ská. Annað æfing - "vor". Það er flutt í sömu stöðu, aðeins Wiggle fram í lóðrétta átt.

Eins og þeir þroskast krakki æfingar eykur fjölda boði, en það er afar mikilvægt að byrja á að gera þá á réttum aldri. Því er best að ráðfæra sig við sérfræðing sem viðunandi meta líkamlegan þroska barna og hjálpa að búa til kennslustund áætlun. Ráð um hvaða æfingar á að framkvæma, er hægt að fá frá sérfræðingum á borð við:

• barnalæknir;
• hjúkrunarfræðingur á skrifstofu heilbrigt barn;
• Börn Masseur.

Það er sérstaklega mikilvægt að gera æfingar rétt svo sem ekki að skemma óþroskaður liðum grudnichka.

Þannig löngu fyrir fæðingu barnsins og það er vit í að fá leikfimi bolta: í fyrsta lagi að þjálfa sveigjanleika og styrk. Á meðgöngu, það er gagnlegt að slaka á og létta vöðvaspennu. Og eftir fæðingu barns - fyrir að þjálfa með honum. Sérstaklega er vert að nefna að fitball fyrir börn - dásamlegt leikfang, þar sem þú getur hoppað, og íþróttabúnað, sem hægt er að halda áfram að æfa eins og þeir þroskast.