Áhugaverð spurning er: Hversu margar hitaeiningar í korni?

Corn er árleg herbaceous korn planta sem vex í mörgum löndum um allan heim. Ávextir Corn (kjarnar) inniheldur safn af ómissandi steinefni fyrir mönnum þætti, ss prótein, amínósýrur, fitu, kolvetni, og í núverandi zheltozernyh einkunna vítamín A. Í samlagning, this vara vegna hárra þess eiginleika bragðið hefur marga aðdáendur sem eru viss það verður áhugavert að vita hversu margar hitaeiningar í korni, auk ávinning þess.

Notkunarmöguleikar maís

Frá kjarna korn framleitt vörur, svo sem hveiti, korn, korn og svo framvegis. Að auki, korn er notað í bruggun, áfengis- og niðursuðu atvinnugreinum. Það er mjög bragðgóður og eldað og niðursoðinn formi, og jafnvel korn má frysta fyrir langtíma geymslu og síðari matreiðslu á ýmsum réttum á þeim. Niðursoðinn vara í salöt auk fyrstu og annarri námskeið.

Hversu margar hitaeiningar í korn niðursoðinn?

Caloric maís unnin af niðursuðu, veltur að miklu leyti á aukefnum sem notar ákveðna framleiðanda. Vísir caloric korn, niðursoðinn iðnaðarfiamleiðslu breytileg frá 87 til 115 hitaeiningar á 100 grömmum af vöru. Þessi munur skýrist af sykri og rotvarnarefni í saltvatni og notkun meira eða minna sætum afbrigðum. Því miður, framleiðendur benda ekki á miðanum sem fjölbreytni, svo að finna út nákvæmlega hversu margar hitaeiningar í korn sem hefur verið notuð, það er ómögulegt, en það er ætlað heildar caloric innihald af fullunnu vörunni, sem og magn fitu, kolvetna og próteina. Tilviljun, lægri kaloríu verður korn, niðursoðinn heima. Staðreyndin er sú að ef þú notar sætur afbrigði, sykur í saltlegi getur aldrei bætt. Eins og til iðnaðar niðursuðu, er það gert með sykri, óháð bekk. Svo, hversu margar hitaeiningar í korn heima niðursuðu? Aðeins um 76, svo það er þess virði að hugsa um hana sjálf uppskeru fyrir veturinn.

Gagnlegar eiginleika maís

Hrá korn ríkur í vítamín B, C, E, PP, fosfór og kalíum. Athugið þó að soðið alla þessa þætti verður minna en 20%. Korn er jákvæð áhrif á taugakerfið, hjarta, vöðvum og heila. Á hár næringargildi vörunnar og það er ekki mjög caloric. Þú getur beðið, hversu margir hitaeiningar í 1. korn? Töluvert - í 100-g soðnum Cob inniheldur aðeins 108 hitaeiningar. Við the vegur, eru gagnlegar eiginleika ekki aðeins korn, en einnig fordómum korn - viðkvæmur hár grind Cob. Seyði úr stigmas bætir flæði galli, svo það er mælt með því að taka á hreyfitruflun, gallblaðra aflað. Að auki, hafa fordómum væg þvagræsandi áhrif og getur hjálpað til við bjúg og háþrýstingi.

Frábendingar fyrir notkun korns

Hins vegar hversu margar hitaeiningar í korn eða væri, og hvað sem það kann að vera gagnlegt, þótt sumir eru ekki mælt með að nota það. Þessi hópur inniheldur fólk með sjúkdóma í meltingarfærum, lítil börn og aldraða, sem kornið meltanlegur og getur verið slæmt nóg til að valda alvarlegum vandamálum.