Aromatherapy: Slimming olía

Margir í baráttunni gegn aukapundum eru vanir að nota nokkuð hefðbundna leið - alls konar mataræði og í besta falli hæfni. Í sannleika, ekki allir geta náð tilætluðum árangri, jafnvel með mjög stífum fæði. Ekki má gleyma því að ástæðurnar fyrir þyngdaraukningu í hverju tilviki geta verið mjög mismunandi. Þetta getur verið bæði brot á efnaskiptum og langvarandi streitu, sem einstaklingur einfaldlega "jams".

Fylgni við ströng mataræði er líka í raun streita. Og jafnvel þótt það sé mögulegt á kostnað við verulegan áreynslu til að tapa nokkrum kílóum, þá koma þeir að jafnaði mjög fljótt aftur. Þar að auki, þeir sem tókst að sigrast á öllum hindrunum á leiðinni til að þykja vænt um sátt, búast við öðru óvart - teygja, flabbiness í húð og frumu.

Nýlega eru nýjar leiðir til að berjast gegn ofþyngd. Margir kjósa nú blíður, blíður aðferðir sem ekki valda viðbótarálagi og leyfa húðinni að laga sársaukalaust til þyngdarbreytinga. Vaxandi vinsæl eru ilmolíur fyrir þyngdartap.

Þeir sem ekki trúa á skilvirkni slíkra aðferða, er þess virði að reyna að bæta við þeim sem þegar eru þekktar - æfingar og fæði. Í raun eru ilmkjarnaolíur fyrir þyngdartap, dóma sem um leið eru fjölmargir - mjög árangursrík sjálfstæð leið sem gerir þér kleift að draga úr þyngd. En til að ná árangri ætti notkun þeirra að vera regluleg.

Fyrst af öllu, olíurnar stuðla að eðlilegum umbrotum, sem veldur eðlilegum og matarlyst og hjálpar einnig við að fjarlægja umfram vökva og slag frá líkamanum. Þessir eiginleikar eru olíur af geranium, dill, cypress, kardimommu, jörð rósmarín, engifer, sítrónu og greipaldin. Að auki eru þessi sjóðir með góðum árangri að berjast gegn áhrifum streitu, sem einnig stuðlar að lækkun á matarlyst. Í þessu skyni er mælt með að velja appelsínugult, jasmín, lavender, bleikur, auk bergamot og ylang-ylang olíu.

Önnur verðmæt gæði þessara vara er sú að þau tína upp húðina, hjálpa að losna við frumu- og útrýma húðslit. Fyrir húðina, Mandarin, Patchouli, Cypress, sítrónu, Jasmine, Ylang Ylang, greipaldin, anís og appelsínugult eru hentugri.

Hvernig á að nota olíu til að þyngjast tap? Þau eru innönduð, þau eru nuddað í húðina, bætt í baðið og tekin inní. Til dæmis, til að bæta efnaskipti og sem þvagræsilyf til að taka jurtarolía - nokkrum dropum af lyfinu er beitt á stykki af sykri eða brauði. Að auki eru slimmingolíur bætt við nuddkrem og baðvörur. Við skulum skoða nokkrar sannaðar uppskriftir.

Nudd

Blandið 12 dropum af olíuleikum, 50 ml af jojoba og 13 dropum af cypressi. Blandaðu blöndunni í húðina og nuddaðu með því. Það er skilvirk til að hreinsa eiturefni, fjarlægja umfram vökva.

Brotthvarf eiturefna er einnig kynnt af appelsínugula olíu, auk þess sem það bætir virkni þarmanna. Í nuddkreminu (10 g) er bætt við 7-10 dropum af umboðsmanni.

Greipaldinolía hjálpar til við að losna við teygjur, það ætti að vera nuddað í húðina daglega.

Böð

Olíur til þyngdartaps eru mikið notaðar í samsetningu baðvörunnar. Emulsifier í þessu tilfelli getur þjónað sem froðu fyrir baðið eða fleiri náttúruleg leið, svo sem hunang, rjóma, klíð, mjólk. Nauðsynlegt er að taka 5 dropar af völdum lyfinu á 60 g af botninum. Blanda með fylliefni er nauðsynlegt, ef þú setur einfaldlega vatn í vatnið, mun svæði snertingar hennar við húð minnka. Að auki falla dropar í hreinu formi þegar þau koma á húðina og geta valdið ertingu.

Bað eru tekin að morgni, í 1,5-2 mánuði. Lengd eins máls skal ekki vera lengri en 20 mínútur. Fyrir bað, velja venjulega olíu af geranium, rósmarín, lavender, patchouli, greipaldin, sítrónu. Það er betra að gera blöndu af uppáhalds þinni, en þú mátt ekki gleyma því að þetta tól sé nógu sterkt, það ætti að nota í litlu magni til að koma í veg fyrir ertingu í húð. Eftir aðgerðina er hægt að nota líkamsrjóma eða beita frumulítulaga hlaupi og bæta nokkrum dropum af olíu.

Innöndun

Olíur fyrir þyngdartap eru gagnlegar og auðvelt að anda. Nauðsynleg arómatísk efni hafa jákvæð áhrif á taugakerfið, hjálpa létta álagi og berjast gegn streitu. Að auki útrýma þeir tilfinningu hungurs. Innöndun er gagnleg, í fyrsta lagi, fyrir þá sem eiga matarlyst af sálfræðilegum orsökum.

Þú getur notað ilmur lampann, sleppur 2-5 dropar af olíu í vatnið, eða þú getur bara andað að lækningunni úr hettuglasinu. Á sama tíma ætti einn nös að klemma og hinn ætti að taka nógu djúpt andann, endurtaka 3 sinnum í hvert nös. Þessi aðferð er hægt að nota á þeim tíma þegar matarlystin var að spila eða fyrir hátíð, ef þú átt erfitt með að stjórna þér.

Frábendingar um notkun aromamasel er einstaklingsóþol, auk meðgöngu. Að auki er ekki hægt að nota sumar þeirra (appelsínusolía) í sólinni.