Baunir í multivarka

Allir kannast við baunir, en ekki allir vita að varan ekki bara er ánægjulegt, það er líka ennþá mjög gagnlegt. Baunir innihalda mikið af næringarefnum, í framhaldi sem það er beitt til að meðhöndla og koma í veg fyrir marga sjúkdóma.

Þrátt fyrir þá staðreynd að það er alveg hátt í hitaeiningum, er það viðurkennt sem mataræði vara og er notað í lækningaskyni mataræði. En á dögum föstu að prótfnið afurð alveg skipta kjöt satiety.

A þjálfaður hostess getur elda baun úrval af gómsætum réttum. Borscht, súpur, salöt, stews, Kjötbollur, niðursoðinn, baun mauki - eru bara lítill hluti af fæðu, sem er talin mikilvægur þáttur í baunir. Það mikilvægasta er, jafnvel þegar hitameðferð heldur gagnlegur eiginleika.

Hins vegar ekki allir vita hvernig á að elda baunir í multivarka. Það kemur í ljós, það er mjög einfalt, og í multivarka þrýstingi eldavél er einnig mjög hratt. Hins vegar, ef þú hefur tíma til að takast á við elda mikið og einföld multivarka.

Baunir í multivarka undirbúa tvær stillingar - a "súpa" eða "quenching". Æskilegt er að fyrirfram drekka yfir nótt, svo það verður að elda hraðar. Á einum tíma, getur þú elda allt að 400 grömm af þurrkuðum baunum. Þessi upphæð er nóg í nokkra daga.

Cook baunir í multivarka ætti að vera í tveimur þrepum:

Liggja í bleyti baunir hella í pott Multivarki með vatni þar sem til að drekka. Ef þörf er á, bæta vökva upp að markinu og hálfum lítra. Salt er ekki nauðsynlegt, eins og þetta hæga eldun.

Virkja "súpa" eða "slökkvikerfi" fyrir hálftíma. Í þessu tilfelli, það verður mjúkt, en fasolinki enn ósnortinn.

Þegar það er blíður, setja nokkrar baunir með seyði og hylja pönnu með loki og láta það kólna. Þá setja í kæli, þar sem það getur varað í nokkra daga. Alltaf að vera tilbúinn baunir í ísskáp er mjög þægilegt, því það er ekki þorna og mun ekki vera of mjúkur. Það er síðan hægt að nota til að undirbúa aðrar máltíðir.

Hins vegar er þetta ekki eina leiðin hvernig þú getur elda baunir í multivarka.

Ef þú undirbúa það í samræmi við eftirfarandi uppskrift, þá færðu mjög bragðgóður upprunalega fat, sem mun örugglega þurfa að smakka allt.

Þú þarft:

150 grömm reykt beikon, 2 bollar baun, gulrót 3, 3 kartoshinu, 3 lauk, múskati, paprika, salt.

Áður hvernig á að elda baunir í multivarka, ætti fyrst að liggja í bleyti í köldu vatni og setja á köldum stað í nótt svo það er ekki gerjað.

Á morgun á bólginn baunir elda þar til mjúkur í multivarka "quenching" ham, um hálfa klukkustund. Þá holræsi vatn þarf, og baunir til að setja í sérstakri skál.

Þá er nauðsynlegt að undirbúa grænmeti í þessu skyni er nauðsynlegt að höggva laukur, nudda gulrót, kartöflur skera í teninga.

Þegar pott Multivarki losa af baunum, fyrst í "Bakstur" ham, steikja lauk, þá setja tilbúna gulrætur. Eftir nokkrar mínútur bæta stykki af reyktum beikoni.

Eldið aðra þrjár mínútur í sama ham. Nú er hægt að setja baunir og kartöflu teninga. Salt, pipar, árstíð með múskati. Blandið varlega með spaða.

Hellið allar vörur með sjóðandi vatni. Vatn í þessu tilfelli ætti að vera örlítið til að ná grænmeti. Virkja "braising" ham fyrir um klukkustund.

Eftir elda baunir í multivarka ætti að vera vinstri í stuttan tíma í "upphitun" ham, en í þetta sinn er hægt að þvo og skera grænmeti.

Berið þetta fat á borðið er mælt, pre stökkva með hakkað jurtum.

Að lokum getum við bæta við að þetta uppskrift er elda baunir er hægt að breyta að vild, til dæmis, í stað þess að múskati getur bætt hvítlauk eða öðrum uppáhalds krydd. En ekki gleyma því að þurfa að fara með mál.