Bile matur

Margir kvarta reglulega af sársauka í lifur. Hins vegar ekki allir vita að á bak við þetta getur verið meinafræði lifur er ekki, en, til dæmis, gallblöðru eða gallrás. Rétt mataræði meðal galli vörur orku, getur dregið verulega dregið úr ástandi, normalizing meltingarveginum og þörmum.

Í nútíma apótekum það er a gríðarstór tala af mismunandi choleretic lyf sem ávísa má með hvaða lækni. En burtséð frá læknisfræðilegum lyf, það er mikilvægt að vita hvað Gall mat er hægt að borða í daglegu mataræði. Í fyrsta lagi, eru slíkar vörur: ólífuolía, sem ætti að nota til þrjú eða fjögur matskeiðar í senn; bjór í góðu magni; kotasæla; frábært cholagogue a morgun bolla af kaffi; hafragrautur með olíu; steikt matvæli; Fresh gulrót, vínber eða rófa safa.

Það er mikilvægt að muna að allar þessar vörur ætti að neyta á morgnana á fastandi maga. Eftir allt saman, í nótt safnast mikið magn af galli. Ef cholagogue borða mat til að borða á hverjum degi, það er hægt að útrýma the þörf til að eyða peningum í dýr lyf. Þetta er sérstaklega við um eldra fólk. Það er vitað að með aldrinum það er rýrnun á starfsemi gallblöðru. Þetta stuðlar að þykknun veggja og laxity, léleg nóg mat, kyrrsetu og óvirk lífsstíl, stöðug overeating og fleira. Galli borða mat, auðvitað ómögulegt að stöðva veggi öldrun, en getur verið náttúruleg leið til að fjarlægja nokkur byrði úr gallblöðru, þannig nær rekstrar getu sína.

Þegar verkir í hægri efri fjórðungi kviðar er nauðsynlegt fyrst af öllu hafa samband við lækni. Það er ómögulegt að sjálfstætt ákvarða hvort brot gallblöðru virka og, enn, lifrarstarfsemi. Ef prófanirnar benda til bilunar í lifur, það er nauðsynlegt að ákveða fyrir sig hvaða vörur eru skaðlegar lifur. Vörur, svo sem smjöri fitu, fitu kjöt, sterk sveppum eða seyði kjöt, fita er mjög erfitt að melta í maganum, sem mun örugglega hafa áhrif og lifur. Kökur, kex, mismunandi bakstur, súkkulaði, kakó - allar þessar dágóður mun veita frekari álag á lifur. Það ætti að hafa í huga að allar tegundir af áfengum drykkjum er mjög skaðlegt lifrinni. Vodka, koníak, viskí, koníak lifur skynjar sem eitur. Lítið magn af bjór eða þurru hvítvíni - þetta eru andar sem miðlungs magn af lifur átt alveg trygg.

Tal um sjúkdóma í meltingarfærum, það er þess virði að muna að þeir munu koma fram á ytri mannlegri mynd, sérstaklega á húð. Ef húðin er slétt, hreint og heilbrigt, svo í augnablikinu líkaminn er ekki skortur á steinefnum, vítamínum og snefilefni. Þegar fyrsta vandamálið, ætti ekki strax að keyra fyrir lyf. Til að byrja er að finna út hvaða matvæli eru góð fyrir húðina. Þessar vörur eru fyrst og fremst jarðarber, ólífuolía, grænt te, grasker, granatepli. Allar þessar vörur eru rík af andoxunarefnum og C-vítamín - efni sem binda I boði f llkamanum sindurefni, koma í veg fyrir rotnun aðstæður til að þurrka og öldrun húðarinnar.

Mjög oft gleymir að heilsa hans veltur að miklu leyti á sjálfum sér. Einkum gildir þetta mataræði og mat. Hrífandi mikið magn af fitu, sætur, reyktur matur og andar geta ekki aðeins spilla útliti húð eða hár, en einnig valdið verulegum óbætanlegum skaða á heilsu. Þess vegna er nauðsynlegt til að viðhalda heilbrigðu og farsíma lífsstíl.