Bodybuilder Valentina Mishina: Afrek og verðlaun

Það er sagt að lyfta lóðum og dæla upp vöðva, kona missir lipurðar hans og eymsli. En það er ekki svo. A sláandi dæmi er Rússneska hefur Valentine Mishina. Það er erfitt að halda því fram með ótrúlegum charisma hennar og sérstaka kvenkyns aðdráttarafl, þrátt fyrir fremur glæsilegum vöðvamassa. Hver er hún? Það sem aðgreinir það frá öðrum? Og hvað eru forgangsatriði í lífinu?

Upplýsa stutta fyrirspurn um stúlkuna

Valentina Mishina - tuttugu og fjögur ung kona af mikilli styrk vilja og þrek. Hún fæddist í Moskvu. Hún útskrifaðist úr menntaskóla og skráðir í framhaldsskóla. Bodybuilding æra hún birtist meðan á rannsókninni stóð, þegar hún varð áhuga á mynd tímaritum með fallegum líkama og bulging íþróttamenn.

Hún vildi líka að gera eitthvað svipað og bæta á myndinni þannig að það var hægt að bera allar væntingar.

Lítið líkan tilraun

Þó bodybuilding fyrir stelpur voru aðeins í verkefninu, ákvað hún að reyna hendinni á líkan feril. Í þessu skyni, og það hefur skapað eigu þess, auk skráð fjölda efnilegur auðlind. Það er hér sem allir sem áhuga vinnuveitendur geta metið líkamlega aðdráttarafl stúlku og bjóða henni að taka þátt í einni eða annarri mynd skjóta hátt. Þetta voru myndir í stíl "nude" í fallegu blýantur skissu, andlitsmyndir, fotoimprovizatsii og mörgum öðrum samsetningum.

Samkvæmt sömu Valentina, reynslu hennar af litlum fyrirmynd. Sem gestgjafi ný og eigu þinni stúlka tekist að laða að sér athygli margra auglýsenda, bauð henni í myndatöku. Það er athyglisvert að meðal myndir líkanið er að finna í fyrri árum sínum, þegar Valentina Mishina, bodybuilding sem er nú í fyrsta sæti, Hann hafði ekki enn hafa slíka sportlegt og blása mynd. Og, auðvitað, í eigu þess hafa fleiri nýlegar myndir þar sem hún er sýnd í frábæru formi.

Nokkur orð um fyrstu þjálfun

Samkvæmt sögur af íþróttamönnum, erfiðast hluti var að byrja að æfa. Og til að skilja grunnatriði bodybuilding Valentina þurft að grunni. Og gerði það sjálf, því það eru ekki vinir eða ættingjar í íþróttinni sem hún hafði ekki. Síðar varð hún kynnast fólki með sömu áhugamál hennar. Hún hélt að spyrja, leita svara við spurningum og jafnvel fór eitt sinn með fartölvu til þess að taka allar mikilvægustu.

Segir Valentina Mishina: bodybuilding alveg engulfed huga hennar og líkama. Hún vildi að "byggja upp kjöt," og gefa það a ágætur lögun. Hér eru bara ættingjar stúlkur voru categorically gegn henni. Þeir héldu því fram að það er ekki fyrir konur, og á allan hátt reynt að ráða hana. Hins vegar gerðu þeir ekki hlusta Mishina. Mjög fljótlega hún fann hentuga herbergi, þjálfara og hóf nám sitt.

Bodybuilding (Russia): verðlaun og afrek

Frábær byrjun íþróttamaður tók árið 2013. Þá tókst hún að vinna Kraftlyftingar keppnir meðal yngri. Á þeim tímapunkti, jafnvel hún gat ekki ímyndað sér að væri alger meistari í Rússlandi. Nákvæmlega einu ári seinna Valentina Mishina breyst nokkuð hlutverk sitt. En mest um vert, það var ekki stoppa sig. Þvert á móti, hún fær að vinna fyrsta sæti í kvenna physique flokki. Í þetta sinn hún fékk heiðurs titill alger meistari í Moskvu.

Árið 2015, Valentina var svo heppin að ekki aðeins taka þátt aftur í Moskvu keppni í flokki kvenna physique, en einnig til að staðfesta titil á síðasta ári síns um algera meistari höfuðborgarinnar.

Fyrsti vonbrigði og rétt viðhorf

2015 var að stúlkur eru ekki bara sigur, en einnig fullt af frábærum rannsóknum. Þegar Valentine lærði bara að mjög fljótlega fara uppáhalds Rússnesk bodybuilding meistaramótinu hennar, strax lagt inn umsókn um þátttöku í henni. Hún vonast einlæglega að endilega taka fyrsta sæti. Hins vegar ótrúlegt gerðist. Vegna ákveðnum óheiðarleika í mat dómnefndar, samkvæmt sportswoman sjálf hafði hún ekki einu sinni inn á topp þrjú. Á þessum tíma, Misha tók fjórða sæti, sem hún í raun ekki von á.

Þessi ósigur, í samræmi við stelpu, það var hrikalegt að henni. Hún er mjög í uppnámi og áhyggjur. En það var ekki að gera það veikari. Og sérstaklega ekki swayed af fyrirhugaðri leið. Þvert á móti, dró hún sig saman og byrjaði þjálfun með endurnýjuð þróttur. Eins og þeir segja, höfuð og ótrúlega lífskrafturinn er ekki hægt að gleymast. Og árið 2016 Valentina Mishina Ég fór til nýjan titil í Barcelona. Á þeim tíma fór Arnold Classic Europe, þar sem hún hét heiðursverðlaun varaformaður meistari Rússlands.

Áætlanir um framtíðina, eða hvernig á að líta fram á veginn

Heroine okkar hefur ekki í hyggju að hætta þar. Og jafnvel þótt í dag er það IFBB íþróttamaður, sem hefur verið verðlaun þeirra og afrek, en allt annað, stelpan segir að hún er enn að koma. Hún stefnir að því að enn vinna deildina í Rússlandi og taka stolt af stað í öðrum keppnum af verðmæti heimsins. Hér er vonast þessar áætlanir mjög fljótt grein Valentina Mishina (bodybuilding). aldur þangað til það gerir það. Þar af leiðandi, mun hún vera fær um að gera allt til að framkvæma áætlun hans.

Þar að auki, heroine í framtíðinni vill mig að vera þolinmóður og læra að bregðast meira logn á gagnrýni, unflattering athugasemdir, og ekki taka of alvarlega nein mistök.

Þátttaka í ýmsum verkefnum og nýju starfi

Auk þess að þjálfun og vinnu sjálfur, Valentine verður oft aðili að skærustu og langur-hlaupandi verkefni. Til dæmis nýlega varð það þátttakandi raunveruleiki sýning "Nú þú ert í efni! New Life ", þar sem þjálfari hennar, og á sama tíma varð læknir, seint Alex Imeryakov.

Í nóvember á þessu ári, varð hún opinber fulltrúi Victory Distribution, þar á vegum hennar nafni var nýjast fatnað fyrir bodybuilding og sumum vörum á íþróttum næringu röð. Muna að félagið átt við heildsölu skiptingu VRG þekkt fyrirtæki, sem opnaði í byrjun árs 2010.

Þetta skipulag er opinber fulltrúi og birgi Sports Nutrition vörur, fylgihluti og búnað til hæfni. Meðal samstarfsaðila félagsins má finna Ohyeah Næring, NPC Active Wear, Promera Sports Nutrition og önnur fyrirtæki.

Samkvæmt íþróttamenn frá öllum svið Victory Distribution fötin hennar eru áhuga á bodybuilding og íþróttir næringu vörum í röð. Einnig hún er virkur að vinna með nokkrum fyrirtækjum framleiðslu sérstakt lágmark-kaloría kökur og souffles fyrir íþróttamenn.

Hagsmuni og áhugamál

Auk þess að íþróttum, hún elskar að elda og ríða. Í fyrsta skipti sem hún hitti fallegt og tignarlegt dýr á búgarði í Mozhaisk. Þar stundaði hún í langan tíma til að sitja í hnakknum, og hafa valdi hestaferðir, varð hluti af hestamennsku. Samkvæmt sögumaður, hún elskaði þennan frábæra einingu manns og náttúru.

Í frítíma sínum, Valentine heldur einnig blogg. Hún er með YouTube rás og síður á félagslegur net, þar sem hún veitir ráðgjöf til byrjendur, setja mynd eftir þjálfun, og einnig að tala um mat, keppnir og margt fleira. Þegar Misha er í góðu skapi, skrifar hún ljóð.

Þjálfun og andlegur þroski

Fyrir íþróttamaður það mikilvægasta - að vera í sátt milli líkamlegu og andlegu ástandi þeirra. Það hugsar svo heroine okkar. Af sömu ástæðu og hún reynir að þróa bæði af þessum þáttum, sem miðar að fullkomna jafnvægi.

Samkvæmt henni, vakið athygli ekki aðeins styrk og hjartalínurit, en einnig alls konar andlegri iðkun. Hins vegar, stranga mataræði, að mati íþróttamanna, sumir niður til jarðar og ekki svífa yfir jörðu. Þetta er vegna þess að venjulegur kaloría telja, að hugsa um röð og tímasetningu í matvælum leyfa ekki að sökkva sér í heimspeki og í tíma til að fara í burtu frá raunveruleikanum. Síðar Valentina ætlar að fara til Indlands, er raunverulegt vagga öllum núverandi andlegri iðkun.

Hvað eru matarvenjur?

Á þeim tíma sem mataræði hennar og hún tekur og grundvelli hennar stöðluðum fyrir íþróttamanninn. Og það felur yfirleitt kjúkling, fisk, fisk, mjólkurvörur, grænmeti. Hins vegar er hún ekki borða rautt kjöt og ekki panta tilbúinn mat í verslunum. Eins og það rennismiður út, íþróttamaður elskar að elda sig.

Hvað mataræði notar?

Eins og allir vel íþróttamaður, fylgist hún ákveðið mataræði. Samkvæmt sögu þess, skýringarmynd "6 + 1". Í þessu tilviki, nákvæmlega sex daga Valentina borða máltíðir lágt í kolvetnum, þannig að búa til ákveðna halla. Og einmitt daginn sem hún þorir að hvað sem hann vill. Til dæmis, fara í sjötta daginn í myndinni, bodybuilder Mishina kaupir mikið fötu af sætum poppi. Það er það sterk og á sama tíma kvenkyni stúlku með Stílfærður.