Hvað er nektar - safa eða safa drekka? Hvað er hver drykkur

Í dag eru pakkaðar safi afar vinsæll meðal viðskiptavina. Á hillum kjörbúð er hægt að finna skær lituðum umbúðum af ýmsum stærðum með alls konar safi. En burtséð frá þessu drykkir í verslanir, Þú getur einnig séð og öskjur sem segja "nektar".

Margir kaupendur eru ekki kunnugt um að nectar - er ekki það sama og safa, fá það upp og nota, hugsa að þeir fá með honum vítamín og önnur næringarefni. En í raun er það allt öðruvísi vara, mjög óljóst minnir safa.

Hvað er nektar

Nectar - að drekka, í hjarta sem er safa. En aðeins 25-50% hér. Eftirstöðvar þættir eru vatn, berjum eða ávöxtum mauki, sykur og sítrónusýra. Hér er nauðsynlegt að taka tillit til þess að ávextir eins og, til dæmis, rúsínur, apríkósu eða banani, vegna minni juiciness þeirra eldað hundrað prósent safa er nánast ómögulegt. Smakka gæði sumra safi yfirleitt. Til dæmis, currant drekka drekka óþynnt ómögulegt vegna þess að það er mismunandi ótrúlega tart smekk. Því í þessu tilfelli, besta lausnin er nectar.

Nectar - vara inniheldur mismunandi magn af safa. hlutfall þess er háð tegund af ávextinum sem er notaður til að undirbúa drykkur. Svo, í hunangslegi banana, kalk, allt einkunna Rifsber, sætum afbrigði af eplum, Papaya, sítrónu, passíuávöxt og guava ætti að innihalda ekki minna en 25% safa. Ef nektarsafar úr plómur, trönuberjum, Blackthorn eða Rowan, ættu þeir að hafa ekki minna en 30% safa.

Jarðarber, Apricot, Mulberry, hindber, bláberja og kirsuber drykki þarf að innihalda að minnsta kosti 40% safa. Hunangslegi ferskja safa efni ætti ekki að vera minna en 45%. Og 50% safi efni í nectar skýringum quince, ósykraðra epli, ananas, sítrus ávöxtum (nema lime og sítrónu) og perum.

Gagnlegur lögun af nektar

Held ekki að hunangslegi - það er mjög óheilnæm drekka. Það hefur einnig sína kosti, og vera viss til fela í mataræði. Þannig nectar hefur góð áhrif á húðina. Vegna þess að í nectar inniheldur A-vítamín, húð verður í frábæru ástandi - að útrýma skína og önnur vandamál.

Eins og safa, nektar stjórnar blóðsykrinum eðlilegt. Sem hluti af þessum drykkjum eru merktir PP-þætti sem eru gagnleg til að stilla af sykri. Að auki, notkun framangreindum vökva í veg fyrir þróun af sumir sjúkdómar - sem er í E-vítamín vökvar efla afnám starfsemi hjarta og þannig í veg fyrir tilvik af mörgum sjúkdómum sem tengjast því líkami. Nektarsafar hafa jákvæð áhrif einnig á styrk og auka bein vöxt.

Allt sem þú þarft að vita um safa

Ef nectar er meira eða minna ljóst, það er nú nauðsynlegt að finna út hvað er eðlilegt safa. Natural er ekki kallað safa, sem seldar eru í verslunum í pappa kassa, og sá sem er tilbúinn heima, rétt fyrir notkun. Natural safi eða ferskur safi - að drekka sem kreisti grænmeti eða ávöxtum, og þeir eru í samsetningu hennar inniheldur ekki efni eða rotvarnarefni. Þetta umhverfisvæna auðgun á íhlutum og mælt fyrir daglega notkun vara.

Náttúruleg safi, nektarsafa og hvernig hægt er að gera heima. Elda þá sem þú þarft áður en þú ætlar að nota þær. Það er ómögulegt að drekka ferskur í langan tíma "haldist án vinnu." Í þessu tilfelli, það mun missa sitt gagnleg eiginleika. Eina undantekningin er samsetning af rófum. Vegna þess að slík vara er auðgað með skaðlegum þáttum eftir matreiðslu er betra fyrir a par af óratími til að taka í kæli.

Skilmálar nýtingu safi

Náttúrulega safa til að koma eins og margir hagur, það er nauðsynlegt að drekka, sem loðir við sumir af the tillögur:

1. Notaðu það betra fyrir hálftíma fyrir máltíð. Vegna þess fastandi maga drekka sjúga ansi fljótt, það fer strax inn í lífefnafræðilegum ferlum.
2. Eftir máltíð, betra að forðast notkun slíkra safi. Blöndun með mat, þeir munu vekja garnir val mikið magn af gasi.
3. Natural vökvi sem fæst úr ávöxtum eða grænmeti, það er best að drekka í gegnum rör. Mælt er með vatn skola eftir neyslu vörunnar munni.
4. Safi af grænmeti (eina undantekningin er tómatur) skal drekka í litlum skömmtum, og rauðrófur drekka yfirleitt í fyrstu, það er best þynnt með vatni.

Drekka með safa efni

Meira einangrað safa drekka, sem er afrakstur rúmar eina 10-40% náttúrulega safa. Í slíkum samsetningum, oftast bæta við sykri, sítrónusýru, gervi bragði, sætuefni, litarefni, sveiflujöfnun kvoða og önnur fæðubótarefni. Ef þessi safi inniheldur samsetningu af grænmeti, þá hefur það samt jurtum, krydd, pipar og edik. Í slíkum drykkjum engin vítamín. En þeir svala þorsta mögulegt.