Hvernig á að auka brjóstkirtli heima

The löngun hver kona að vera aðlaðandi og því er hún tilbúin til að eyða tíma og peningum til að knýja út að hafa aðlaðandi útlit. Það eru margir hlutar líkamans, sem ætti að borga eftirtekt, en nú ætlum við að tala um brjóst konu. Eftir allt saman, konur áhyggjur oftast með spurningu: hvernig á að auka brjóstakrabbamein?

Beygja fyrst við kenningar. Staðsett á the toppur af brjósti á pectoralis helstu vöðva og er byggt upp af mjúkum vefjum og vefjum á brjóstinu. Mjólkurkirtla eru hannaðar til að tryggja að þeir þróa í brjóstamjólk, en þegar Pectoral vöðva og mjúkvef eru ábyrgir fyrir stærð og lögun á brjóstinu. Ef þú bregðast rétt, er hægt að gera brjóstastækkun æfingar og sérstakt mataræði, til að ná fram aukningu á brjóstmynd án skurðaðgerð.

Hvernig á að auka brjóstakrabbamein - uppskriftir.

1. Hops.

Fyrir þetta þarftu að eðlilegu þurrt hops keyptar á hvaða apótek. Ein matskeið af hops heita með sjóðandi vatni að upphæð hálfan lítra. Kældu seyði ætti að drekka hálft glas fyrir máltíð. Brugga besta hops í morgun til að seyði varir allan daginn. Gagnlegur fyrir heilsu þess ferskur seyði. Aðgerð step byggt á þeirri staðreynd að það inniheldur phytoestrogen, sem er hliðstæða kvenkyns hormón og útkoman getur nú þegar séð eftir tvær vikur. Brjóstastækkun gerist yfirleitt 3-5 cm.

2. Bananar og mjólk.

Það er ljúffengur og áhrifarík leið hvernig á að auka brjóstakrabbamein heima. Til að gera þetta, þú þarft að reglulega drekka milkshake með banana. Til að undirbúa hanastél taka banana og glas af mjólk. Allt þetta er blandað saman í blandara og drekka tilbúin. Sem er að finna í banana og mjólk örva Losun efna í líkamanum meira kvenkyns hormón. Þeir geta hjálpað til að auka brjóst fyrir 1-2 cm í tvær vikur.

3. Mineral vatn.

Franska læknar hafa staðfest að stærð brjóst er gagnleg vatn. Með reglulegri notkun á vatni steinefni normalizes umbrot og eru framleidd af kvenkyns hormón. Þessi hormón hjálpa til ekki aðeins að auka brjóstmynd, heldur einnig að bæta ástand hársins og húðarinnar.

4. grænt og gult grænmeti.

Það er að nota slíks grænmeti örvar framleiðslu á estrógeni, sem er nauðsynlegt fyrir þróun kvenkyns brjósti. Þessar plöntur eru sítrusávöxtum, gulrætur, kál, papriku og öðrum ávöxtum grænmeti grænn og gulur litur. Þessi matvæli innihalda vítamín A, C og E, sem tryggja stöðugleika rekstur líkamans og auka brjóst konunnar.

Æfingar til að auka brjóstmynd.

Það eru ábendingar um hvernig á að auka brjóstakrabbamein. brjóstmynd getur hjálpað að auka brjóstum nudd og sérstakar æfingar til að bæta magn og mýkt í mjúkum vefjum og starfsnema Pectoral vöðva. Það tekur nokkuð langan tíma, en áhrifin eru að framleiða áþreifanleg.

Dæmi 1.

Nudd hefur alltaf verið frábær leið til að ekki aðeins að hjálpa auka brjóst, heldur einnig bæta við það teygjanleika og aðdráttarafl. Fyrsta blanda á brjóst í hringlaga hreyfingu. Þá byrja a lítill klípa brjósti en styrkja ýta til að auka blóðstreymi til mjúkvefjum. Þá, blíður hreyfingar í kringum hring endar með nuddi.

Æfing 2.

Fyrir þjálfun pectoralis verða slétt og styðji lófa í framan af hvort öðru. Þá nokkrar sekúndur til að kreista og slaka á lófanum.

3 æfingar.

Liggjandi á gólfinu, taka dumbbell í höndum þínum fyrir pund. Hands með lóðum hægt vaxandi upp og hægt sleppa þeim, beygja á olnboga.

Dæmi 4.

Þessi æfing er mjög einfalt. Við stöndum einmitt með höndum, og þá hægt toga vopn framan, hald nokkrar sekúndur, hægt að hækka upp og hægt sleppt. Æfing ætti að endurtaka 8-10 sinnum.