Eggjahvítur í flösku: Ávinningur, þægindi og hagkvæmni

Við skulum líta á þetta frá öllum hliðum gagnlegt vöru, eins og egg. Nærandi eggjarauða við munum ekki snerta það, og leggja áherslu á önnur ekki síður gagnlegt hlutum, greina nýsköpun egg hvítur litur í flöskuna.

Hversu gagnleg egg hvítur?

Eggjahvítu inniheldur glæsilega fjölbreytta gagnlegur amínósýra frumurnar fyrir vöxt og þroska. Stór plús hans - lág-kaloría, mun það vera mjög gagnlegt fyrir fólk á mataræði, sem og þeim sem fylgja heilbrigðu mataræði. Bera saman: hefur 45 hitaeiningar og 10 grömm af próteini á 100 grömm af vörunni? Til dæmis, taka nauta-220 kkal og 15 grömm af prótíni í hveijum sama bindi. Og mjólk: 70 hitaeiningar og 4 grömm af prótíni. Munurinn er augljós, sem bendir notkun eggjahvítu.

Hvað eru prótein?

Stuttlega greina kosti og galla þess að skilja hvað er gott fljótandi egg hvítur í flösku á bakgrunni annars konar prótein.

Mysuprótein. Það er tiltölulega ódýrt, vel nýmynduð við notkun annarra lyfja frásogast hratt (á a hlutfall af 10-12 g per hour), en innan þess að miklu magni af amínósýrum - 100% af vörunni. En auk hans - fljótlegt frásogi gerir það ráðlegt að nota það aðeins fyrir og eftir æfingu og allan daginn og það verður að vera í bland við önnur prótein.

Kasín. Hægt frásogast, er hún studd með háum styrkleika á amínósýru í líkamanum, að líffræðileg verðmæti - 80%. Hins vegar eru eggjahvítur í flösku, öfugt, hafa ekki óþægilegt bragð og lágt sundrunar hraða.

Soy prótein. Það stuðlar að kólesteróls, að hluta af þessu það er tilvalið fyrir konur, svo lengi sem varan frásogast. En það veldur estrógen virkni og er lítið aðgengi - 74%.

Milk prótein - tiltölulega ódýr vara having a 90% líffræðilegt aðgengi. Hins vegar þessi vara inniheldur laktat, sem hefur neikvæð áhrif á innyfli.

Og að lokum, eggjahvítur í flösku. amínósýru vísbendingar þeirra eru ekki aðeins hár, en einnig af hinum nálægt afkomu hugsjón prótein. Þeir hafa hátt frásog en best fyrir þyngd tap. Og hvað er mikilvægt, að 100 prósent af líffræðilega gildi egg prótein skort hefur ekki enn verið greind.

Hvers vegna eggjahvítur í flösku?

Allt er einfalt. Og barnið veit hvað á að borða verslun hrá egg er mjög hættulegt. Það verður alltaf að vera líkur á Salmonella mengun. Auðvitað getur þú valið um Quail egg, en miðað við stærð og kostnað af vörunni, ekki mest góður kostur.

Eggjahvítu í flösku - Moskvu, Pétursborg og öðrum borgum og bæjum eru á hillum vöru - það er hundrað prósent prótein með hagkvæmustu samsetningu amínósýra, undirstöðu efni fyrir myndun vöðvaþræðir. Og það mun hjálpa til við að ná fallega lögun, byggja upp vöðva, auka ónæmiskerfið. Þessi vara er nauðsynleg til að vinna í ræktina, þyngd þjálfun, bodybuilding, hár-hraði íþróttir stuðningsmanna. Amínósýrur hjálpa líkamanum að íþróttamenn fljótt byggja vöðvafrumur, endurheimta jafnvægi samsetningu mótefni, ensím og hormón almennt, og einfaldlega bæta heilsu þeirra. Því þetta vara mun vera gagnlegt fyrir fólk sem annt um heilsu sína og leiða heilbrigða lífshætti.

þægileg notkun

Eggjahvítu flöskum hvernig á að nota? Ef lesandinn er að spyrja þessara spurninga, svarið er einfalt - það er hægt að drekka beint úr flöskunni! Það er alveg öruggt, svo það er ekki nauðsynlegt hitameðferð. Með hendinni sem þú munt ekki vera sýkt af salmonellu. Getur svipa það í blandara, smám saman auka hraða, og þú færð dýrindis prótein hrista. Þú getur steikja egg staðall. Það er hægt að nota fyrir rétti þar sem þú vilt að draga úr prótein úr eggi, til dæmis, prótein krem. Þú ert sama með þennan nýja möguleika matreiðslu ferli og það tekur styttri tíma.

Einfalt og auðvelt að taka með þér á veginum til að þjálfa. Margir hafa áhyggjur geymsluþol próteina í flöskum. Lyfið inniheldur um 50 daga í hverri pakkningu og 4 daga frá því flaskan er opnuð. Muna að hvíta á egg út í búð í hráu formi eftir opnun standast hámarki tvo daga. Og meirihluti eggjahvítur eru ekki dýrari en kostnaður við hefðbundnar eggjum í flöskum, svo þú fjárhagslega ef slík kaup er heldur ekki þjást.